Evet canim. O kadar yaramazlık yapıyorlar ki .
Bu ara oglan balkondan ne bulursa asaği atiyorki gidip alalım diye.
Kumandayı da bulamadım. İnşallah çöpe atmamışım dır.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Bu ara oglan balkondan ne bulursa asaği atiyorki gidip alalım diye.
Kumandayı da bulamadım. İnşallah çöpe atmamışım dır.
Veriyor sonra yiyoz hop yine alıyor. Ne yapalım yiyeceklerle mutlu oluyoruz.Harıka. Bnde 86 ıle girdım doguma 1.cide oyy felaketti. Neysekı verdık
evde kendim çalışacağım . nereler kusurluysa oraları hedef alan hareketleri seçeceğim. bant ve dambılı kol ve sırtta kullanacağım, iç bacak için çember, karın için top, yine bacaklara lastik kullanacağım 2 hafta aletsiz olacak.
- 15 Mart 2010
- 3.700
- 6.606
- 683
Olabilir aslinda, 20 dk cazip geldi
Bende bant var agirlik yok,su şişem bile yok
ama sabah bakayim tekrardan.Eskiden plates bide aeobik vardı. Simdi cloe pemila var.
Ben plates yaparken çok zevk alıyorum ve vücudum hemen şekil almasını seviyorum. Ebru salliyi çok beğenirim.
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Gecmis olsun canim ,ayni maskeyi farketmeden kullais olabilir misin ? Bir kere 5dklik isim vardi taktim cikardim sonra geri.taktim dedigin gibi kasinti oldu tesaduf galiba dedim ,birkac hafta sonra birdaha oldu kasintidan kocaman apse yapti gozumde
sakın kullanma bandı. biraz ilerlet öyle başlaOlabilir aslinda, 20 dk cazip geldi
Bende bant var agirlik yok,su şişem bile yok
tuğçe ve reyhan favorimdir. nefesleri doğru veriyorlar. pilateste çok önemli bir detay yanlış nefes almak yaptığın tüm sporu yerle bir ediyor. hareketleride ebruya göre daha muntazam.
Tuğçe almış başını gitmiş. Benim gibi hareketleri kısıtlı biri için zor . Ben yapamadım. Reyhan da kısa hareketleri gösterip bitiriyor beğeniyorum. O hanımı.
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Eki Görüntüle 2870587
menün çok az geldi bana bugün. yarın daha makul bir beslenme bekliyorum.
@Mahi57asena87 @Yzgt66 menülerinizi beğendim. su ve sporda güzel tebrik ederim.
Kendimi iyi hissetmiyordum canim ya uykusuzluk ya.sicaktan oldum ins.yarina daha duzenli yiycem
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Denerim yarına vakit bulursam güzel duruyor.
Bant ve ağırlık var bende.
Bant popo ve upper body çalışırken kullanıyorum genelde gerçekten güzel etki ediyor. Ya benim bacaklar on numara oldu kaslı falan amaaaaa amaaaa alt göbek ve bel
2 sene yaptım alt karın cıvık hamurdan sadece katı hamur kıvamına geçti.Denerim yarına vakit bulursam güzel duruyor.
Bant ve ağırlık var bende.
Bant popo ve upper body çalışırken kullanıyorum genelde gerçekten güzel etki ediyor. Ya benim bacaklar on numara oldu kaslı falan amaaaaa amaaaa alt göbek ve bel
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Denerim yarına vakit bulursam güzel duruyor.
Bant ve ağırlık var bende.
Bant popo ve upper body çalışırken kullanıyorum genelde gerçekten güzel etki ediyor. Ya benim bacaklar on numara oldu kaslı falan amaaaaa amaaaa alt göbek ve bel
Herkes kendinde ne yoksa onu ister
Ben benim popoyu inceltti isem herkes her yeri inceltir
Tamam kızma fato bacım.gece 23:59 dan sonra yazılan menülere bakmadığımı ve su miktarı 2,5 lt altı menülere ifade koymadığımı beyan eder sevgilerimi sunarım.
Yarından itibaren sporu beklemeden menu yazayım.
Benimde alt göbek sorunu 3 sezeryandan sonra.o kısmı hissetmiyorum bile.Denerim yarına vakit bulursam güzel duruyor.
Bant ve ağırlık var bende.
Bant popo ve upper body çalışırken kullanıyorum genelde gerçekten güzel etki ediyor. Ya benim bacaklar on numara oldu kaslı falan amaaaaa amaaaa alt göbek ve bel
Popo+.basen
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Ayyy hadi umarım yaHerkes kendinde ne yoksa onu ister
Ben benim popoyu inceltti isem herkes her yeri inceltir
gerçi baya toparladım ama hala tam istediğim kıvamda değil nalet olsun göbeklere 
