Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ · 18 Haziran 2021

Arrietty_ .!.:
Vampirellalar Klani Menü ve Spor Takibi

Vampirellalar Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Spor Puani
@Lusi / / / / / ⚠ / ⚠ / 2.335
@Suzan Avci / / / / / ⚠ / / 3.639
@KumraL_KrakeR Ödül / / / / / / / / 1.657
@AKovser Ödül / / ⚠ / / ⚠ /⚠ 611
@_Vera_ / / ⚠ / / ⚠ /⚠ 1.710

: Dengeli menü
: Fazla karbonhidratli / Yetersiz menü
: Yeterli su miktari
⚠ : Yetersiz su miktari
: Fazla Karbonhidrat telafisi
: Gec Bildirim

@AKovser su orucu yaptigini belirtmistin. O yuzden sorun yok
@_Vera_ su miktarin cok az kuzum. Tansiyon da varsa su icmen gerekli
@Lusi 1000 twister yapacagim hergun dersen 1000 tanesi 200 puan yani sadece 1000 yaparsan. Yoksa 100 tanesi 10 puan yaptim hadi

@Suzan Avci tebrikler Kuzu. Harika sporlar yaptin
@AKovser sende yogun oldugun icin pek birsey yapamadin. Takimin sporda sonuncusu oldun malesef

H3RA_ kaptanim. Unutmusum etiketlemeyi sizi

esmeriiim · 18 Haziran 2021

Lady Tenar .!.:
uzulme canim, bu haftaki menulerini bir topla bakalim, neden arti gelmissin buluruz.
hem belki asil bu artin gecicidir.

butun hafta artidaydim ben, pazartesi hele feciydi rakam, dun ve onceki gun sisirmedim kendimi ve eksi gordum, bazen arti sadece vucuttaki siskinlik olabiliyor, hemen kilo aldim diye dusunme.

Umarım dedıgın gıbıdır. 100 ge da olsa vermek ısterdım. Pazartesıye artyla basladım ve artarak devam ettı artılar. Dun ku menumde sadece aksam salata yedım tartı oncesı sıslık gtsın dıye ama maalesef. Toparlarım umarım. Inceledım menulerımı gecen hafta yaptıgım ödül hamurişi ve haslanmıs darı dısında kotu bısey yok aslında belkıde onlar bozdu duzenımı bılemıyorum :110:

H3RA_ · 18 Haziran 2021

Geçen hafta 58.40
Cuma 57.70
Fark 0.700 gr
% 1.19
Hedef 57.50
Klan yarışlarına katılmak istiyorum

CEYDOS

magickk · 18 Haziran 2021

Kilo veren arkadaşlar hepinizi tebrik ederim :KK9:

Veremeyenler üzülmesin sakın sonuçta bitmedi haftaya verirsiniz canım

tavsannesi · 18 Haziran 2021

aysunayy .!.:
Yokkkk canim daha uzun süre yumurta göremeyiz ha ekmek ve tomatesle olabilir ama o da en az 4 5 gun sonra olur sanirim...esime bile yedirmedim bugun görmek istemiyorum diye

Olsun oyle deme canim üzülür sonra yumurtalar :KK48:

tum gun domatesle beslenebilirim bende bol slaata yeriz napalim

H3RA_ · 18 Haziran 2021

Kızlar şimdi ofise geçtim. Kv rahatsızlandı sabah onu acile götürdük.
Dün sabahtan beri hiç bir şey yemedim kendime geleyim tabloları yapacağım

Asi Matmazel · 18 Haziran 2021

neutral .!.:
Yarın yumurta diyetinin sonuçlarını çok merak ediyorum. Menü harika adımlar harika klanı çoşturan sen olacaksın diye düşünüyorum

içi olmayan biber dolması nasıl oluyor sadece biberlerinimi yedin

sende benim gibi yapmışsın bugün
çok açımmmmm
yarın sabah tam tersi tok kalkarım eminim

Kaptanım bende çok açtım gece yatmaya uğraştım midem bulanıyordu artık

sabah kalktım 11.30 da kahvaltı yaptım

CanTorun .!.:
Geçen hafta: 66.1
Bu hafta: 64.1
Fark: 2
%3.02

KumraL_KrakeR .!.:
Geçen hafta:69.1
Bu hafta:68.8
Fark:-300
Yüzde:%0.434
Haftaya hedef:68
Klan savaşları:Evet

Arrietty_ CEYDOS H3RA_ sedulu

aysunayy .!.:
Heyyyy yımırtacı geldi... daha pazartesi bile - de değildim ben 3 gunluk sonuc bu

Gecen hafta 71.6
Bugun 69.7
Fark 1.9 kilo
Yuzde 2.65
Haftaya hedef 68.9
Klqn savaşları Evet..

Arrietty_ H3RA_ CEYDOS sedulu

Cokkk uzun süredir 6 li rakam görmemiştim cok cok mutluyum

Eki Görüntüle 2872833

Şahane beybiiii

pisi pisi kopatim .!.:
Eki Görüntüle 2872854 Gecen hafta 68.6
Bu hafta 67.8
-800 gr
Klan evet
Hedef 66.8 izne ciktigim kilo

Yzgt66 .!.:
Hayırlı sabahlarr
Geçen cuma=73.1
Bugun=72.2
Fark=-900gr
Hedef=71.5
Klan savasi=bu haftalık hayir
Pazartesi=71.9cikmistim bugunki artışı anlamadım ama bnm genelde cuma fazla pazartesi az cikiyo nedense pazartesi tartıda görüşmek üzere Eki Görüntüle 2872859 @Fatma Girik

Oluyor arada buna rağmen güzel eksi

magickk .!.:
Merhaba
Geçen hafta 64.5
Bu hafta 63.4
Fark 1.1
%1.732
Haftaya hedef reglden dolayı 63
Klan savaşı hayır
Arrietty_ H3RA_ CEYDOS
Eki Görüntüle 2872878

_Vera_ .!.:
Arrietty_ H3RA_ sedulu CEYDOS
Cuma 67.0
Bugün 66.0
Fark 1 kg
Yüzde emin olamadım çok yüksek çıktı 1.49
Haftaya hedef 65.6Eki Görüntüle 2872886

bnnu .!.:
Selamlar
Geçen hafta: 60.8
Bu hafta: 59.3
Fark: 1.5 kg
Yüzde: 2.5
Hedef: 58.5
Klan savaşı Hayır
Arrietty_ sedulu H3RA_ CEYDOS
Eki Görüntüle 2872887

Karpuzuncekirdegi .!.:
Günaydın tekrardan
Geçen hafta: 55,6
Bu hafta: 54,4
Fark: -1,2
Yüzde: 2,15
Gelecek hafta için hedef kilo: 53.5
Klan savaşı
sedulu Arrietty_ H3RA_ CEYDOS
Eki Görüntüle 2872899

Şahane

asena87 .!.:
Gecen hafta:62.7
Bugun:62.6
Fark:-100 gr
Yuzde: 0.159
Hedef:61,5

Yarismalara katilmayacagim.

Bu hafta 1 gun disinda iyi beslendim,
o gunde kalori miktarim normaldi yine.
Dunku barbunya siskinlik yapti sanirim ama yemek zorundaydim.
hatta daha sali gunu fark 0,5 di. Cok cabaladigim haftalardan biriydi uzuldum

Herkese guzel-bol eksiler ve
iyi hafta sonlari dilerim Eki Görüntüle 2872897

Lusi .!.:
Takıma atmışım ülen yanlışlıkla

Geçen hafta : 67.1
Bu hafta : 66
Giden : 1.1
Yüzde : 1.64
Klan savaşları : evet vampirella klanı
Haftaya hedef: 65.5 nasipse dinimiz amin

Eki Görüntüle 2872920

Asi Matmazel · 18 Haziran 2021

neutral .!.:
Kızlar şimdi ofise geçtim. Kv rahatsızlandı sabah onu acile götürdük.
Dün sabahtan beri hiç bir şey yemedim kendime geleyim tabloları yapacağım

Çok geçmiş olsun bişey yoktur inşeAllah

H3RA_ · 18 Haziran 2021

Asi Matmazel .!.:
Çok geçmiş olsun bişey yoktur inşeAllah

sağol canım
kulağındaki kristaller oynamış yerinden onun atağını yaşıyormuş
evde dinlenecek bir süre

H3RA_ · 18 Haziran 2021

Asi Matmazel .!.:
Kaptanım bende çok açtım gece yatmaya uğraştım midem bulanıyordu artık sabah kalktım 11.30 da kahvaltı yaptım

beni dün akşam üstü vurdu geçti
akşam hc yağlı filtre kahve ve tarçınlı su içtim açlık hissetmedim bir daha

aysunayy · 18 Haziran 2021

neutral .!.:
Eki Görüntüle 2872960
Geçen hafta 58.40
Cuma 57.70
Fark 0.700 gr
% 1.19
Hedef 57.50
Klan yarışlarına katılmak istiyorum

Arrietty_ sedulu CEYDOS
Ozzybal Asi Matmazel aysunayy caroline84

Şahane

tebrik ederim canımm :KK73:

Cok gecmis olsun k.validene

CanTorun · 18 Haziran 2021

neutral .!.:
sağol canım
kulağındaki kristaller oynamış yerinden onun atağını yaşıyormuş
evde dinlenecek bir süre

Çok geçmiş olsun canım...

tavsannesi · 18 Haziran 2021

neutral .!.:
sağol canım
kulağındaki kristaller oynamış yerinden onun atağını yaşıyormuş
evde dinlenecek bir süre

Gecmis olsun canim

CanTorun · 18 Haziran 2021

Tavsannesi .!.:
Bence haftaya dahada fazla olucak eksilmen

Oyle azimli ,bilincli ilerliyorsunki abla bence kilo korumanda cok rahat ilerliycek masallah hareketin kisitlanmasina ragmen cok iyisin

yumurta herseyi alip götürmüş ohh ne guzel haftaya tekrar mi yumurta görürüz acaba

❤ ne kadar hizli ilerliyorsun tebrik ederim

EN citir olma yoluna kosuyorsunn canimm ,harikaa

Bazi kilolar daha zor gidiyor canim ,moralini bozma bakarsin yarin dahada eksi cikarsin sis hissettigin gidalarla aci tavsiye ederim yiyebiliyorsan

İnşaallah dediğin gibi olur canim.
O kadar kiloya hamallık etmek gerçekten zormuş.
Hepimiz ebedi kurtulalım inşaallah.

magickk · 18 Haziran 2021

CanTorun .!.:
Geçen hafta: 66.1
Bu hafta: 64.1
Fark: 2
%3.02

aysunayy .!.:
Heyyyy yımırtacı geldi... daha pazartesi bile - de değildim ben 3 gunluk sonuc bu

Gecen hafta 71.6
Bugun 69.7
Fark 1.9 kilo
Yuzde 2.65
Haftaya hedef 68.9
Klqn savaşları Evet..

Arrietty_ H3RA_ CEYDOS sedulu

Cokkk uzun süredir 6 li rakam görmemiştim cok cok mutluyum

Eki Görüntüle 2872833

Kızlar ne güzel vermiştiniz sizi ayrıca tebrik ederim Harika :KK9:

H3RA_ · 18 Haziran 2021

CanTorun .!.:
Çok geçmiş olsun canım...

sağol ablacım
seninle konuşmamız geldi sabah aklıma
dün konuştum aman hastalanmasın diye
bugün acile götürdüm diye
aman herkes sağlıklı olsun yerinde olsun
benimle uğraşmasına razıyım :)

aysunayy · 18 Haziran 2021

Tavsannesi .!.:
Gecen Hafta :59.4
Bugun : 58.8
Fark : -600gram
Yüzde : 1.02
Hedef : 58.5
Klan evet

CEYDOS Arrietty_ sedulu H3RA_

tebrikler canim

AppLesma .!.:
Gecen cuma 68.10
Bu cuma 68.00
Haftaya hede 67.50
Klan savaşına katılmak istemiyorum
Arrietty_
sedulu
CEYDOS

Olsun arti degilsin uzulme haftaya daha sıkı baslarsin

Fatma Girik .!.:
Geçen Hafta : 71,1 Kg
Bu Hafta: 70,4 Kg
Fark :0,400 Kg
Haftaya Hedef : 70 kg
Klan savaşları : EVET
Eki Görüntüle 2872970 Eki Görüntüle 2872971 Eki Görüntüle 2872972

Kac gündür sabit geliyordun bak son gün gitmeye başlamış devam ediyorsun ya bu hafta daha güzel olacak inaniyorum

Ozzybal .!.:
Geçen hafta: 70.2
Bu hafta: 69.3
Fark: 900 gram
Yüzde: 1.282

H3RA_ Asi Matmazel caroline84 aysunayy

Arrietty_ kaptanım ben iki-üç hafta kadar izne ayrılmak istiyorum, biraz hareketli olacağım, farklı yerlere seyahat edebilirim, henüz net degil. Döndügümde hemen mezun olacağım, sözEki Görüntüle 2872984

tebrikler canim

magickk · 18 Haziran 2021

aysunayy canım bu yumurta diyeti nasıl birşey ya cebimde bulunsun cok iyi verdirmis yumurtadan cok hoşlanmıyorum işte nasıl sabrettin kaç gün dayanabildin merak ettim :KK48:

Alys · 18 Haziran 2021

Ozzybal .!.:
Geçen hafta: 70.2
Bu hafta: 69.3
Fark: 900 gram
Yüzde: 1.282

H3RA_ Asi Matmazel caroline84 aysunayy

Arrietty_ kaptanım ben iki-üç hafta kadar izne ayrılmak istiyorum, biraz hareketli olacağım, farklı yerlere seyahat edebilirim, henüz net degil. Döndügümde hemen mezun olacağım, sözEki Görüntüle 2872984

kiz mezun kilona cok az kalmis, bu hafta bile mezun olabilirsin aslinda,
eminsen mi?

Arrietty_ · 18 Haziran 2021

Ozzybal .!.:
Geçen hafta: 70.2
Bu hafta: 69.3
Fark: 900 gram
Yüzde: 1.282

H3RA_ Asi Matmazel caroline84 aysunayy

Arrietty_ kaptanım ben iki-üç hafta kadar izne ayrılmak istiyorum, biraz hareketli olacağım, farklı yerlere seyahat edebilirim, henüz net degil. Döndügümde hemen mezun olacağım, sözEki Görüntüle 2872984

Ozzybal harika eksi
Izin yerine mezun edelim seni. Dondugunde tekrar girersin listeye yeni hedef ile? Ne dersin?

Ozzybal(86.2/85.3/0.9/1.044%) Yeni üye, baslangic tarihi 27.11.20, baslangic kg87.1, hedef kg 74.0

Editor den revize etmesini yazmamistim.
O yuzden buna bakarak Hedefi gectigini goruyoruz

Vampirellalar	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Sali	Carsamba	Persembe	Spor Puani
@Lusi	/	/	/	/	/ ⚠	/ ⚠	/	2.335
@Suzan Avci	/	/	/	/	/ ⚠	/	/	3.639
@KumraL_KrakeR	Ödül / /	/	/	/	/	/	/	1.657
@AKovser	Ödül / / ⚠		/	/ ⚠	/⚠			611
@_Vera_	/		/ ⚠	/	/ ⚠		/⚠	1.710

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

İnsan söyleyemediklerinde

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Popüler Üye

İnsan söyleyemediklerinde

Aktif Üye

Aktif Üye

İnsan söyleyemediklerinde

İnsan söyleyemediklerinde

Can kızım

Guru

Popüler Üye

Guru

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

İnsan söyleyemediklerinde

Can kızım

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular