Minnacık bitter yesem nolur ki. Canim cok pis istedi
Resmen yoksunluk sendromu yaşıyorum, YouTube yemek videolarından çıkamıyorum kendimi öyle tatmin ediyorum
Hadi sabah olsun artık
O diyenler kendileri düşünsün ban katılmıyorumBu da insulin salgilatir diyenler var
Hadi gecmis olsun.
Selam
Kahvalti =1yumurta ve 3yk kiymadan kıymalı yumurta yeşillik
minicik süzme peynir
2incir
1bardak sut
1dlm ekmek
Ara=1dilim bisküvi ve pudingden yapilmispasta
Aksam=mangalda 1bucuk tavuk but
2yk bulgur pilavı
1avuc cig fistik
1 küçük dilm gelin pastası bugün pikniğe gittik olanlar oldu malesef
3litreden fazla su sporu yatmadan yapicam
CEYDOS
Geldim kaptanım kusura bakma dün çok fena migrenin tuttu hiç bişey yapamadım ama diyeti bozmadım aynen devam giriyorum şimdi menumuVampirellalar Klani Menü ve Spor Takibi
Vampirellalar Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Spor Puani Adim Sayisi @emell_ /
2.718 39.485 @_Vera_ /
1.890 50.860 matilda34
640 15.906 @caroline84 /
1.871 41.520
@_Vera_ & @caroline84 : Cok az su iciyorsunuz
: Yeterli su miktari
⚠ : Yetersiz su miktari
: Fazla Karbonhidrat telafisi
: Gec Bildirim
: Görselli adim bildirimleri tabloya ekleniyor
guzel menu aslinda ama senin icin yetersiz. Hem sporun fazla, hem reglsin, hem tedavin var. Salata olmali. Bitter de gun icinde guzel gidermis 
Tarti oncesi nasil dibeSelam
Kahvalti =1yumurta ve 3yk kiymadan kıymalı yumurta yeşillik
minicik süzme peynir
2incir
1bardak sut
1dlm ekmek
Ara=1dilim bisküvi ve pudingden yapilmispasta
Aksam=mangalda 1bucuk tavuk but
2yk bulgur pilavı
1avuc cig fistik
1 küçük dilm gelin pastası bugün pikniğe gittik olanlar oldu malesef
3litreden fazla su sporu yatmadan yapicam
of ki ne of beni de çağırsaydın ya bende bundan yerdim. beraber kutlardık doğum gününü.öutlu yaşların olsun komik kadın. fit salataların hep çok bol olsun.Bugün eşimin doğum günüsü zalım yengeçbu da doğum günü yemeğim aferim deyin ülen
Eki Görüntüle 2877135
Cok gecmis olsun
İncecik iki dilim.
Cok guzel menu, keske benim olsa.
Genel olarak begeniyorum menulerini.
44 gr ekmek ne kadar tahmini 1 dilim 2 dilim???
18 gibide ben bayilmisim. Esim yemegi yapmis, Mac izlemeye gitmis. Oglani tembihlemis 30dk sonra anneni uyandir diye.
Sersem gibiyim. Daha is yerinde yorgundum. Ilk hafta olmasina bagliyorum
Neden kuzum?
Bugün iyi uyandım şükür ketojenik 10 gün bitti bugün yumuşak bir geçiş planlıyoruz diyetistenimle bakalım nasıl devam edicez
ama haftasonu aile ziyaretleri var kazasız belasız atlatırim inşallah
Ne Niyetle aldinAz kaldi cumaya eriştik, ha gayret.
Mascarpone aldim, sende goruyordum hep. Napcaz simdi bunu
? 
CEYDOS
pudding i denedi
Ketojenigi guzel surdurdunBugün iyi uyandım şükür ketojenik 10 gün bitti bugün yumuşak bir geçiş planlıyoruz diyetistenimle bakalım nasıl devam edicez
