Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CEYDOS · 9 Temmuz 2021

ZAFER TABLOSU

Hedefine ulaşan ulaşmayan herkesi tebrik ederim. Haftaya daha iyi sonuçlar alacağız buna inanıyorum

İSİM	Cuma	Cuma2	Hedef	İkinci Hedef	Verilecek	Cuma Fark	Zafer Tablosu
L lida	65,00	64,55	65,00	65,00	0,000	-0,45	0,450
tavsannesi	58,45	58,00	58,30	58,30	-0,150	-0,45	0,300
Mahi57	70,30	69,80	69,90	69,90	-0,400	-0,50	0,100
O okuyan_e	87,30	86,00	86,00	86,00	-1,300	-1,30	0,000
BLU3	75,90	74,90	74,90	74,90	-1,000	-1,00	0,000
aysunayy	68,90	68,80	68,70	68,70	-0,200	-0,10	-0,100
Lusi	66,50	65,20	65,00	65,00	-1,500	-1,30	-0,200
Huhuki	70,60	70,20	70,00	70,00	-0,600	-0,40	-0,200
K klbk33	52,20	52,00	51,70	51,70	-0,500	-0,20	-0,300
bnnu	59,30	59,50	59,00	59,00	-0,300	0,20	-0,500
KumraL_KrakeR	67,10	67,10	66,50	66,50	-0,600	0,00	-0,600
Alys	55,10	54,70	54,00	54,00	-1,100	-0,40	-0,700
@Suzan Avci	107,10	107,10	106,00	106,00	-1,100	0,00	-1,100
CEYDOS	70,80	70,80	69,00	69,00	-1,800	0,00	-1,800

CEYDOS · 9 Temmuz 2021

V vl3demir süpersin canım. kayıtlara net olarak geçirmiş oldum başlangıç kilonu

vl3demir · 9 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
V vl3demir bugüne ait tartı fotoğrafı paylaşman mümkün mü? başlangıç kilonu kesinleştirmiş olalım.

Herkesle

Fatma Girik .!.:
V vl3demir süpersin canım. kayıtlara net olarak geçirmiş oldum başlangıç kilonu

Yaa sukur oldu sonunda yani çok TSK ederim başka kurallarda var sanırım şimdi rahat rahat onları okuyabilirim

KumraL_KrakeR · 9 Temmuz 2021

Sabit çok bu hafta :110:

ysmnczm bu hafta izine ayrılmıcam ya haftaya ayrılırım.tam hedefe az kalmışken artı gelmekten korkuyorum

vl3demir · 9 Temmuz 2021

Fatma Girik .!.:
V vl3demir süpersin canım. kayıtlara net olarak geçirmiş oldum başlangıç kilonu

Bir de herkesle tartı resmi var isminin altında Bn nasl yapabilirim onu

sedulu · 9 Temmuz 2021

Ya burası aşırı rüzgârlı bugün kafam allak bullak oldu. Neyse esas konuya gelirsek ödül yapmak isteyenler bugün ya da en geç yarın öğlen olacak şekilde abartmamak kaydıyla bir öğün ödül yapsınlar.
Takimca bi tatil modunda gidiyoruz sonumuz hayra alamet değil. Silkelenip kendine gelsin herkes.
Arti çıkanlar ve sabit çıkanlar haftalık menü bildirimlerinizi alintilayip analiz yapın. Bu hafta ne yanlıştı ? Önümüzdeki hafta için nasıl bir plan yapacaksınız ?
Ciddi bir şekilde bunlari tartışalım.

CEYDOS · 9 Temmuz 2021

DARALMA TABLOSU

İSİM	YAŞ	BOY	BAŞLAMA TARİHİ	BAŞLANGIÇ KG	HEDEF KG	GÜNCEL KG	VERILEN KG	KALAN KG	YUZDE
@Suzan Avci	39	164	14.11.2020	137,00	75,00	107,10	29,90	32,10	21,82%
BLU3	28	160	5.6.2020	92,70	60,00	74,90	17,80	14,90	19,20%
Alys	34	157	27.1.2021	68,30	53,00	54,70	13,60	1,70	19,91%
Melegimkorusun	35	159	26.09.2019	72,00	62,00	59,40	12,60	-2,60	17,50%
aysunayy	39	165	24.4.2021	81,00	65,00	68,80	12,20	3,80	15,06%
CEYDOS	45	168	8.3.2021	80,40	60,00	70,75	9,65	10,75	12,00%
KumraL_KrakeR	32	165	26.4.2021	75,90	65,00	67,10	8,80	2,10	11,59%
O okuyan_e	33	172	24.5.2021	93,70	65,00	86,00	7,70	21,00	8,22%
Dahlia_	26	155	30.03.2021	74,80	60,00	68,10	6,70	8,10	8,96%
Huhuki	26	157	27.5.2021	76,00	64,00	70,20	5,80	6,20	7,63%
Lusi	32	165	1.6.2021	69,50	60,00	65,20	4,30	5,20	6,19%
Mahi57	23	165	27.5.2021	73,30	65,00	69,80	3,50	4,80	4,77%
ysmnczm	35	165	28.6.2021	75,20	68,00	72,50	2,70	4,50	3,59%
caroline84	36	168	12.12.2020	96,00	68,00	93,40	2,60	25,40	2,71%
bnnu	29	170	6.01.2021	62,00	58,00	59,50	2,50	1,50	4,03%
tavsannesi	27	155	31.5.2021	60,20	55,00	58,00	2,20	3,00	3,65%
L lida	39	156	28.6.2021	65,00	50,00	64,55	0,45	14,55	0,69%
1 1artiikizanasi	26	168	9.7.2021	83,60	65,00	83,60	0,00	18,60	0,00%
V vl3demir	31	163	9.7.2021	78,10	65,00	78,10	0,00	13,10	0,00%
K klbk33	36	158	19.7.2019	50,70	49,00	52,00	-1,30	3,00	-2,56%
matilda34	38	160	1.12.2017	84,00	68,00	85,40	-1,40	17,40	-1,67%

Arrietty_ Kaptanım 1. Sayfa :KK200:

esmeriiim · 9 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
Obaaa
Masallah kiz
Simit Yedigin halde
Sporuna care gerek

57 lerı sabıtledıgımw sevındım
Dugune kadar daha vermesem ıyı olur
Sımıt yedım ama aksama kadar bısey yemedım. Aksamda kıyma ve yoğurt sadece hee bıde gece kıraz yedım
Cok koşturuyorum ama sureklı dışardayım
Spora dugunden sonra care bulcam koydum kafaya

esmeriiim · 9 Temmuz 2021

vl3demir .!.:
Bir de herkesle tartı resmi var isminin altında Bn nasl yapabilirim onu

Hoşgeldın takıma canım bol eksılerın olsun

vl3demir · 9 Temmuz 2021

esmeriiim .!.:
Hoşgeldın takıma canım bol eksılerın olsun

Allahm duyuyorsun işte TSK ederim canım hoş buldum

KumraL_KrakeR · 9 Temmuz 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Selam kızlar bugün geç kaldım menümü yazayım
Sabah
Tavada kaşarlı yumurta
Salatalık
3 zeytin
1 siyez ekmek
Çay

Ara
1 kase erik

Akşam
1 tabak taze fasülye
1 wasa
Semizotu salatası

2.5 litre su
Adım 3533 211p
Arrietty_ sedulu CEYDOS

KumraL_KrakeR .!.:
Selam bugün dışardaydım yemek yemeye vakit bulamadım resmen
Sabah:
Menemen
Peynir tabağı(hepsinden küçük küçük)

akşam:
1 tabak patlıcan oturtma
1 dilim esmer ekmek

Su3litre
Adım 8755 262p
Arrietty_ sedulu CEYDOS @neutral

KumraL_KrakeR .!.:
Menüm
Sabah:
Omlet
2 dilim peynir
3zeytin
Domates salatalık biber maydonoz lor peynirli salata
1 tb ekmek
Çay

Ara:
1 avuç leblebi
1 filtre kahve

Akşam:
2 tavuk kanat
Salata

Su 2.5 litre
Adım 1562 46p
Arrietty_ sedulu CEYDOS @neutral

KumraL_KrakeR .!.:
Selam
Sabah:
2 haş yumurta
Domates
1 siyez ekmeği üstüne krem peynir
Çay

Ara:kahve
1 avuç fıstık

Akşam:
1 kase yoğurt çorbası
5yk patates yemeği
Cacık

Su 3 litre
Adım 3136 94p
Arrietty_ sedulu @neutral CEYDOS

Bu hafta aralarda hep fıstıkla geçiştirmişim spor hiç yok adımlar çok az

az yemişim düzensiz bir beslenme olmuş

Bu hafta yeşillik salata ve aralara yoğurt ekleyeceğim ve spor yapmam lazım.Adım sayım 10 bin yapmadan uyumak yok

sedulu

aysunayy · 9 Temmuz 2021

vl3demir .!.:
Allahm duyuyorsun işte TSK ederim canım hoş buldum

Hosgeldin canim

Arrietty_ · 9 Temmuz 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Sabit çok bu hafta
ysmnczm bu hafta izine ayrılmıcam ya haftaya ayrılırım.tam hedefe az kalmışken artı gelmekten korkuyorum

Haftaya yerine bugun de Olur. Yani izne cikacaksan haftaya

Arrietty_ · 9 Temmuz 2021

emell_ .!.:
günaydıııınnnn

geçen hafta : 87,3 kg
bu hafta : 86 kg
fark : 1,3 kg
haftaya hedef : 84,5 kg
Yüzde : 1,49

Arrietty_ sedulu @neutral CEYDOS

Eki Görüntüle 2885281

Mahi57 .!.:
Gecen hafya:70.3kg
Bugün 69.8kg
Fark: 0.5 kg
Yuzde: 0.711
Hedef: 69.4 kgEki Görüntüle 2885284

BlueSkyyyy .!.:
Gunaydin
Izne ayrildigim kilo : 81.1
Guncel kilo: 74.9
Fark: 6.2
Yuzde : % 7.7
Haftaya hedef : 72.9
Arrietty_ sedulu @neutral
Eki Görüntüle 2885296

Yzgt66 .!.:
Gunaydin
Gecen hafta=70.6
Bu hafta=70.2
Fark=-400
Yuzde=0.56
Hedef=69.7
Eki Görüntüle 2885350

KumraL_KrakeR .!.:
Selam kızlar buraya geldiğimden beri ilk defa eksilmeyen bir tartı fotoğrafı paylaşıyorum sorry

Geçen cuma:67.1
Bu cuma:67.1
Sabit
Haftaya hedef:66.8
hedefi tutturamadım
Arrietty_ sedulu @neutral CEYDOS

Melegimkorusun .!.:
Günaydın kızlar
İZne ayrıldığım kilo: 61,6
Bugün: 59,4
Fark: -2,200
Yüzde: % 3,571
Gelecek hafta hedef: 58,9
Arrietty_ sedulu CEYDOS

aysunayy .!.:
Selammm..Benim motivasyonum yerlerde bu hastane işlerinden beridir.. Biraz izne ayrılsam iyi olacak takimi da kotu etkilemek istemem biraz gezip geleyim Arrietty_ CEYDOS sedulu Kaptanlarim

Arti degilim neyseki

Cuma 68.9
Bugun68.8
Fark 100 gr
Yuzde 0.145

Eki Görüntüle 2885472

Suzan Avci .!.:
Gecen hafta: 107,1
Bugun: 107,1
Fark:0
Yuzde:0
Hedef: 106
Arrietty_ sedulu CEYDOS

Cherry Mom

Zipzip- kolay gelsin kaptanlarim :KK200:

Zipzip- · 9 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
Cherry Mom Zipzip- kolay gelsin kaptanlarim

Teşekkür ederiz kaptanim

aysunayy · 9 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
-100 e bisey demem Sonucda eksi, ama hastane isleri vs derken bence en mantiklisi izin
Ayrica sabah ne guzel haber almissin oyle

sagol canim kaptanim

gene buralarda olurum da tarti fotosuyla grubu etkilemem en azından..Anamın evine gidecem simdi ne olur ne olmaz :KK53:

Arrietty_ · 9 Temmuz 2021

KumraL_KrakeR .!.:
Bu hafta aralarda hep fıstıkla geçiştirmişim spor hiç yok adımlar çok az az yemişim düzensiz bir beslenme olmuş

Bu hafta yeşillik salata ve aralara yoğurt ekleyeceğim ve spor yapmam lazım.Adım sayım 10 bin yapmadan uyumak yok

sedulu

Sadece 4 gun var kiz?
Obur 3 günü ne yaptin?
Adimlar az ve dun ki menu iste dedigim gibi. Batirmis seni
Yoksa obur 3 gun guzel adim az olmasi disinda
Sporlar da 0 (Sifir) ama

Arrietty_ · 9 Temmuz 2021

Arrietty_ .!.:
Haftaya yerine bugun de Olur. Yani izne cikacaksan haftaya

KumraL_KrakeR gorunce yaz kararini kuzum.
Liste paylasacagim ama önce dusunceni alayim

CEYDOS · 9 Temmuz 2021

1 1artiikizanasi V vl3demir kızlar önümüzdeki hafta cuma günü kaç kilo olmak istediğinizi yazar mısınız?

aysunayy

matilda34

caroline84 yeni arakadaşlarımızın hatrına son çağrı hedefiniz var mı?

vl3demir · 9 Temmuz 2021

aysunayy .!.:
Hosgeldin canim

TSK ederim hoş gördüm:)

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Üye

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Üye

Hey seksi lady

Nirvana

Guru

Guru

Üye

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Can kızım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Can kızım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Üye

Benzer Konular