3 kız 1 erkek 4 kardeşiz canım
Her kızda 2 şer çocuk
Erkekte 1 çocukkalabayız birazcık
Allah bağışlasın canımoh oh maasallah,
bende de 2 baci var, 2 sinin de 1er sipasi, benim 2.
ablam sunnet yapacakti bu sene ama erteledi bakalim simdilik.
neyse hayirli ugurlu olsun cemiyetiniz,
halay basi olursan kabul ederiz menunu merak etme
Kac yasinda bu bebelerŞimdi şöyle oldu
Uzun zamandır memleket görmeyen kaynım(bekar)Dubaiden Geldi.Ve büyük görümcem de İzmirden geldi haydaaa
2 kardeşiz biz 1 abim var onda 4 cocuk
Beni de biliyoruz iste
Allah bağışlasın canım
Biz halay çekemicez ya mevlit okunacak
Yediklerimi de eritemem
İşte o oyle ben böyle bir degisik durumlarvaaaay, cok iyimis ya.
Allah yenge hanima gayret kuvvet versin.
senin de gonlune goresi olsun hadi insaallah
Ah oyle iste
2 6 yaş kardeşimKac yasinda bu bebeler
Bugun yemek duzenim olmadi malesef.
Sabah:
Hc yagli kahve
3 kraker 3 dilim peynir
15.00: 2 kayisi
19.00: 1 tavuk sis, 1 kofte ve 3 catal salata
Su: 2 litre simde de 1 demlik cay getirdim onume. 3 litre olur.
Arrietty_ @sedulu @neutral @Fatma Girik
Sabah: hc yagli kahve
5 zeytin, kk beyaz peynir, salatalik, domates ve maydonoz
Oglen: balik, maydonoz, domates ve salatalik
Aksam:
1 yk haslanmis sebze, 2 yk tavuk, 1 yk kavurma ve salata
Su: 2 litre
Spor: adim yok sabah cikarmistim.
3 saat zumba720
Sabah 2 kraker 2 dilim kasar
Oglen ton salata
Aksam firinda sebze ve 1 tavukbudu
Aralarda yesil cay, kahve ve cay
Suyum zorla 2 ama 3 yapacam insallah.
sporu yapiyorum
Neutral kaptani etiketlemicem tatilde oldugu icin
sabah 2 wasa 2 dilim kasar
10.00: corba
13.30: ton salatasi
17.30: 2 kasik yogurt, yarim kasik diyet recel
ve bir avuc findikli vs muesli
Aralarda: 1 mandalina, yesil cay, kahve ve cay
Su 2 oldu. Dahada iciyorum
sabah
2 wasa 2 dilim kasar
10.00: corba
13.30: kucuk kase mercimek corba
16.00: 2 yk yogurt, yarim yk diyet recel ve bir avuc findikli vs muesli
18.30: ton salata
Aralarda: 1 muz, cay, kahve ve yesil cay
Su 2 litre devam ediyorum
Neden sabitim bu hafta? Arastirdim;
Sabah(05.15): 2 wasa 2 dilim kasar
8.00: 1 muz
10.00:corba
13.30: 1 parca balik
Aksam: karabibersosu ile sebze wok
Su: 1,5 litre icmeye dvm
Spor yok
Adim: 6057 181 puan
Tam delirmelik ortam2 6 yaş kardeşim
3 9 yaş benimkiler
5 yaş küçük görümceminki
8 yaş diğer görümcem
Oy kuzum benim. Cok yogundun, bunye kaldirmadi. Is yerin ne kibarNeden sabitim bu hafta? Arastirdim;
Menulerimde sikinti yok bence.
Son zaman cok yogun calistim vucudum yorgun.
son hafta istedigim sporu yapamadim.
kaslarimdan eriyor => buda metabolismayi etkiliyor. Korumaya geciyor. Oyuzden bekledigim eksiler gelmiyor. Burda buna ‘plateau’ diyorlar.
Ne yapacam bu plateau’dan cikmak icin:
- sporu cogaltacam
- uykumu duzene sokacam.
boyle cikabiliyormusum bundan.
Pazartesi eksi cikacagimdan eminim cunku bugun yedim ictim de sabit ciktim.
Hepinizden ozur dilerim takimi etkiledigim icin. Bu haftasonu duzelirim eski suzi olurum insallah. Hedefim 100un altina dusmek tatile gitmeden
Ve bunu yazarken kapi caldi. Isyerinden cicek yollamislar tsk icin. Zor zamanda yardim ettigim icin
Bizim bi ustumuz hic boyle degildi. Karsinda kopegi varmis gibi davraniyordu.Oy kuzum benim. Cok yogundun, bunye kaldirmadi. Is yerin ne kibar
Keske bizede yollasalar
Oy kuzum benim. Cok yogundun, bunye kaldirmadi. Is yerin ne kibar
Keske bizede yollasalar
Hükümet gibi kadınsın haaayy maaşallah üstlerine oturursun diye korkuyorlar sendenNormalde ben unutuluyorum bu hafta sencok kucugum ya goremiyolar beni muhahaha
