-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
)
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Dün o kadar meydan okuyan sen degil miydin
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Bol karbonhidratli bir gün olmusSelam dünkü menü
Kahvalti=2yumurta
1yk cokelek
Iki uc patates kizartmasi
1dlm cavdar
Ara=3yk granola(bugun granola konusunda engel olamadim kendime malesef surekli bi aclik soz konusu bnde 2-3gundur cozum bulamiyorum
Ogle=4yk patlıcan yemegi
4kasik yogurt
Ara=1yk granola(evde sekersiz yapilmis pekmek var tatlandjrici yulaf ve kuru meyve)
Aksam=2tk patlican
2yk makarna
2yk yoğurt
Spor 30fkka zumba=120p
Adim zumba yaparken almistim uzerime sdce=3bin=90p
Su uc litreyi gecti
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
Yarin wc den once tartilayim da @Suzan Avci birazcik sevinsin
sabitim, ama yukaridaki sebeple
maalesef cuma da sabah erken tartilip evden cikmak zorunda kalacagim icin hic bugun wc falan beklemeye calismadim, sabah yataktan ciktim 10 dak sonra tartildim. O okuyan_e canim sen biliyorsun eksiyim ben
Arrietty_
CEYDOS
bu da ozelestirimsi sebebim olsun.
- 6 Aralık 2010
- 34.488
- 91.177
- 798
GünaydınNasılsınız kızlar?
Dün sünnet düğünü sebebi ile giremedim akşam menü paylaşımı için geç kaldım özel nedenlere girer mi bu
hadi gecmis olsun, yogunlugun biraz azalir belki artik,
neden sorun olsun, biliyoruz hepimiz, ikiniz de gayet yogunsunuz bu aralar.
Canım bende aynı şekilde tartıldım yürüyüş yapıp işe yetişmek için tartılıp çıktım
cuma sürpriz olsun sevinsinler şimdilik
afiyet olsun neler var içerisinde?Yeşil, yemyeşil smoothie...
kontrol kilosu zaten kuzum hafta sonu kaçamak yapanlar + ile yakalanıyor. + gelmemişsin sorun yok o halde. bende ne yaptım peki sabah kalktım tartı günü değilmiş gibi kahvemi aldım ve içmeye başladım. cidden içtim kupa bitti sonra dedim ki ama sen tartılmadın. neyse ki eksi geldim bugün.
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Teşekkür ederim.
Bir şişe maden suyu+ bir kabuklu salatalık+bir kabuksuz limon+1/3 demet maydanoz+1 tatlı kaşığı zeytinyağı.
Genelde içme suyuyla yapıyorum, bugün böyle oldu.
Benzer Konular
