• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

sabitim, ama yukaridaki sebeple :KK47:

maalesef cuma da sabah erken tartilip evden cikmak zorunda kalacagim icin hic bugun wc falan beklemeye calismadim, sabah yataktan ciktim 10 dak sonra tartildim. O okuyan_e canim sen biliyorsun eksiyim ben :KK19:

Arrietty_ Arrietty_ CEYDOS CEYDOS bu da ozelestirimsi sebebim olsun.
Ben herzaman uyanir uyanmaz tartiliyom😬
Hedefini guncellemeyi unutmussun😁 2 kilo olsa 105.1. 104.9 yapsan da yeni rakami ucundan da olsa gorsek :KK31: :KK31:
Yokkk onu sadece cuma gunleri yapiyorum🤣
 
Öğünlerinde kinoa kullanan var mı? Onun kisirini merak ediyorum, lezzetli midir ki?
Karnıbahar kisirini denedim ama pek bana uymadı...

ben de karnabahar kisirini cok sevemedim, karnabahari cok severim halbuki enteresan.

kinoa ile yaptim, bence bulgurlunun yerini tutmuyor,
ben kinoayi daha cok normal salatada (salcasiz, acisiz) sevdim.
 
ben de karnabahar kisirini cok sevemedim, karnabahari cok severim halbuki enteresan.

kinoa ile yaptim, bence bulgurlunun yerini tutmuyor,
ben kinoayi daha cok normal salatada (salcasiz, acisiz) sevdim.
Ben de karnabaharı çok severim, gerçekten ilginç. 🙄
Tühh kinoadan çok umutluydum. 🤦
 
Ben de karnabaharı çok severim, gerçekten ilginç. 🙄
Tühh kinoadan çok umutluydum. 🤦

sans ver ya,
yani kotu degil de ben yakistiramadim gibi oldu, ben bir de kisiri cok severim yani, o yuzden de olabilir.

ama bulgurlu neden yemiyorsun?
bulgurunu az salatasini cok tutuyorum ben, oyle abarti buyuk bir porsiyon yemezsem de sorun olmuyor.
 
aksam bizimkilere patatesli sulu kofte yapiyorum, cok severim ben de, yemeyeyim dedim ya,
zaten oglen tam gunluk kaloriyi aldim ha ha :KK48:

gecen hafta hic oruc tutamadim ya bu hafta telafi edeyim bir iki gun bari.
Eşim de çok seviyor, annemle ikisine yapıyorum. Köftelerini de süzerek alıyorum öyle yiyorum. 😋
 
sans ver ya,
yani kotu degil de ben yakistiramadim gibi oldu, ben bir de kisiri cok severim yani, o yuzden de olabilir.

ama bulgurlu neden yemiyorsun?
bulgurunu az salatasini cok tutuyorum ben, oyle abarti buyuk bir porsiyon yemezsem de sorun olmuyor.
İşte benim de sorunum kisiri cooook sevmem, her kisiri da beğenmemem. Olmadı ince, işlenmemiş esmer bulgurla yapıp yemek. Bu aralar aklıma çok düşüyor da...🤭
Kontrolü kaybeder miyim ki dediydim, ondan yemedim. 🙄Ama bir kaç gündür aklımdan çıkmıyor, yemem lazım. 😍
 
Eşim de çok seviyor, annemle ikisine yapıyorum. Köftelerini de süzerek alıyorum öyle yiyorum. 😋

ama ben onun en cok patateslerini seviyorum :KK48:
bu hafta baska bir gun firinda tatli patates yiyecegim, o yuzden bugunkunu es geciyorum, yoksa tadimlik yerdim onu da.


İşte benim de sorunum kisiri cooook sevmem, her kisiri da beğenmemem. Olmadı ince işlenmemiş esmer bulgurlu yapıp yemek. Bu aralar aklıma çok düşüyor da...🤭

aaa ye o zaman ya, bir corba kasesi ile sinirli yesen bence sorun olmaz.
ben bulgur pilavini da 1 kepce olarak yiyorum bu haftalarda, tartiya kotu yansimiyor, tabi eskiden 2 porsiyon gomdugum icin bu az geliyor ha ha :KK70:
 
ama ben onun en cok patateslerini seviyorum :KK48:
bu hafta baska bir gun firinda tatli patates yiyecegim, o yuzden bugunkunu es geciyorum, yoksa tadimlik yerdim onu da.




aaa ye o zaman ya, bir corba kasesi ile sinirli yesen bence sorun olmaz.
ben bulgur pilavini da 1 kepce olarak yiyorum bu haftalarda, tartiya kotu yansimiyor, tabi eskiden 2 porsiyon gomdugum icin bu az geliyor ha ha :KK70:
Mesajı düzenledim, bı oku...🤣🤣
 
Arrietty_ Arrietty_ O okuyan_e

12.30
2 avuc yesillik, azicik havuc, yarim paprika, yarim avakado, 4 dilim peynir, 2 ceviz ve 2.5 haslanmis yumurta ile dev bir tabak

1 elma

1 mini kase dondurma.

13.30 itibariyle gunu kapatıyorum.

Su ve spor aksama.
yavrum çok erken kapatmamışmısın kahvaltın tam doyurmuş çok güzel ama sonrasında yediğin çok bişey de yok tutacak mı seni
 
ama ben onun en cok patateslerini seviyorum :KK48:
bu hafta baska bir gun firinda tatli patates yiyecegim, o yuzden bugunkunu es geciyorum, yoksa tadimlik yerdim onu da.




aaa ye o zaman ya, bir corba kasesi ile sinirli yesen bence sorun olmaz.
ben bulgur pilavini da 1 kepce olarak yiyorum bu haftalarda, tartiya kotu yansimiyor, tabi eskiden 2 porsiyon gomdugum icin bu az geliyor ha ha :KK70:

Bulgurlu her tarif hassas noktam 😬😬😅
 
Evet bende daha dun yedim🤣🤣
1kasigini aldim bolca salata karistirdim icine ,yoksa yarisini kendim yerdim az yapabilsek herseyi keske🤭
 
Selam kızlar nasılsınız görüşmeyeli 🥰 özledim sizleri valla ama hiç de giremedim yeni dondum evime sayılır. Aranıza dönmek istiyorum bende ama utanıyorum da azcık mezun olduktan sonra saldım 🤭 sedulu sedulu msjini görünce cesaretlendim yazayım dedim sen nasılsın kuzum CanTorun CanTorun ablam merhaba nasılsın iyi misin geldim burdayım devam inşallah. 🥰
 
Selam kızlar nasılsınız görüşmeyeli 🥰 özledim sizleri valla ama hiç de giremedim yeni dondum evime sayılır. Aranıza dönmek istiyorum bende ama utanıyorum da azcık mezun olduktan sonra saldım 🤭 sedulu sedulu msjini görünce cesaretlendim yazayım dedim sen nasılsın kuzum CanTorun CanTorun ablam merhaba nasılsın iyi misin geldim burdayım devam inşallah. 🥰
geri dönmene sevindim. utanacak bir şey yok aynı yolun yolcusuyuz. aramızda her zaman yerin var. yeni hedefinle seni listelere geri almaktan mutluluk duyacağız canım.
 
Back
X