-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Aramizda 4 kilo var ama basen haric olculerin benden fazla. Neden oyle?
Vücut yapısından dolayı da ola bilir, boy farkından da.. Ben bayağı etli butluyum
İyi Aksamlar hanımlar soran yazan dua eden herkese çok teşekkür ederim eşim iyi inşallah hastanede ama normal odada yarında evimize gelecek inşallahepeydir aktif değilim esim gelincede onunla ilgilenmek istiyorum en azından ise basliyana kadar isterseniz çıkabilirim ama eğer durmamin Bi sakıncası yoksa oda sağlıkla ise başladıktan sonra hep yanınızda olurum bu kadar zamanda mazur gördünüz hepinize çok tsk ederim❤
Gözünüz aydın olsun
Sağ salim dönsün evine, sağlık olsun da sen yine devam edersin..
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Bacim siz ne yapiyonuz yaertesi gune tekrar nasil bir enerji var?
Valla ben de istiyorum o enerjiden
Dediği uyku çok önemli o da bende pek yok, hele bu gece kaç kez uyandım bilmiyorum, çok huzursuzdum sanki, garip rüyalar da gördüm, yataktan kurtulmak istedim resmen gözümü açınca, kalktım hemen :)) şimdi gel enerji bul,
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 21 Aralık 2016
- 9.033
- 41.402
- 548
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Bende de uyku yokValla ben de istiyorum o enerjiden
Dediği uyku çok önemli o da bende pek yok, hele bu gece kaç kez uyandım bilmiyorum, çok huzursuzdum sanki, garip rüyalar da gördüm, yataktan kurtulmak istedim resmen gözümü açınca, kalktım hemen :)) şimdi gel enerji bul,
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Gunaydin 4. Takim citirlari
Kontrol tartilarinizi
Paylasmayi unutmayinizBLU3 @Lusi @Tavsannesi E English_teacherrr @Suzan Avci @Yzgt66
suspushanimcim
Dahlia_
suspushanimcim
bildirimler diger topicte
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Gozun aydin. Cok sevindimİyi Aksamlar hanımlar soran yazan dua eden herkese çok teşekkür ederim eşim iyi inşallah hastanede ama normal odada yarında evimize gelecek inşallah
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Günaydın millet
Bugünün videosu geldi
13 dk lık egzersiz ile bele odaklanıyoruz
Videoyu tamamlanınca 175 puan ekliyorsunuz hanenize
Tek ihtiyacınız bir adet havlu
Gerisini video hallediyor.
Hareketleri basit şekilde uyarlayabilirsiniz.
Unutmayın hiç hareket etmemekten iyidir.
Bugünün videosu geldi
13 dk lık egzersiz ile bele odaklanıyoruz
Videoyu tamamlanınca 175 puan ekliyorsunuz hanenize
Tek ihtiyacınız bir adet havlu
Gerisini video hallediyor.
Hareketleri basit şekilde uyarlayabilirsiniz.
Unutmayın hiç hareket etmemekten iyidir.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Günaydın millet
Bugünün videosu geldi
13 dk lık egzersiz ile bele odaklanıyoruz
Videoyu tamamlanınca 175 puan ekliyorsunuz hanenize
Tek ihtiyacınız bir adet havlu
Gerisini video hallediyor.
Hareketleri basit şekilde uyarlayabilirsiniz.
Unutmayın hiç hareket etmemekten iyidir.
Aboo havlu videosu meşhur
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Günaydın millet
Bugünün videosu geldi
13 dk lık egzersiz ile bele odaklanıyoruz
Videoyu tamamlanınca 175 puan ekliyorsunuz hanenize
Tek ihtiyacınız bir adet havlu
Gerisini video hallediyor.
Hareketleri basit şekilde uyarlayabilirsiniz.
Unutmayın hiç hareket etmemekten iyidir.
Kaptanım ya tek tek egzersizler versen olmaz mı? Onları da zor yapıyorum gerçi ama bu videolarda daha çok zorlanıyorum.. Geçen videonu kaç kere durdurup yaptım hatırlamıyorum bile
benim yaptığımla videodakilerin hiç alakası olmuyor bu arada
- 29 Nisan 2013
- 22.030
- 116.169
- 798
Milletçe su korku tünelinden bir an önce çıkma dileğiyle, günümüz hayra...
Ablam, eşi, yeğenim ve eşinin tüm köylüsü iki ateş arasında sıkışıp kaldılar. En kotu ihtimalde kacacaklari yer yaylalar.
Allah milletimizin yar ve yardımcısı olsun.
Amin ablacım aminn..
Çok zor yaşadıkları, duadan başka elimizden birşey gelmiyor maalesef..
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Her bölge için tek tek egzersiz etkili olmuyor canım. Mesela bacak için ya da karın için tek tek egzersiz sıralayabilirim. Ama kol ve bel bölgesi seri hareketler gerektiriyor. Oradaki bölgeler fazla aktif değil çünkü. Ancak seri egzersizlerle yakabiliyor yağı.Kaptanım ya tek tek egzersizler versen olmaz mı? Onları da zor yapıyorum gerçi ama bu videolarda daha çok zorlanıyorum.. Geçen videonu kaç kere durdurup yaptım hatırlamıyorum bile
Videodakilerle aran olmasa da önemli değil diyorum ya denemeye çalışın elbet vücut yakacak ve hareketlere alışacak. Denemekten korkmayın. Yapamam demeyin.
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Hangi şehirdeler abla bir çok yerde var yangın maalesef.Milletçe su korku tünelinden bir an önce çıkma dileğiyle, günümüz hayra...
Ablam, eşi, yeğenim ve eşinin tüm köylüsü iki ateş arasında sıkışıp kaldılar. En kotu ihtimalde kacacaklari yer yaylalar.
Allah milletimizin yar ve yardımcısı olsun.
Yetisemiyorlar söndürmeye halk çabalıyor kendi imkanlarıyla
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 63
- 31
Kullanıcı Adı : deanvillage
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Ev hanımı
Yaşınız : 27
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 3.5 yaşında bir kızım ve 5.5 aylık bir oğlum var.
Yaşadığınız şehir: Edinburgh
Boyunuz : 1.70
Kilonuz: 73.8
Hedef kilonuz : 60-62
Kilo alma hikayeniz : Sevdiklerimle yemek yemenin keyfi
ve hamilelikler
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Uzun yıllar 60 kilo civarlarındaydım.Şu an çok sağlıklı , dinç hissetmiyorum.Bebeğim de ek gıdaya başlayacak yavaştan.Eski halime dönmek istiyorum artık.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Hayır ilk defa katılıyorum.
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Ev hanımı
Yaşınız : 27
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 3.5 yaşında bir kızım ve 5.5 aylık bir oğlum var.
Yaşadığınız şehir: Edinburgh
Boyunuz : 1.70
Kilonuz: 73.8
Hedef kilonuz : 60-62
Kilo alma hikayeniz : Sevdiklerimle yemek yemenin keyfi
ve hamileliklerKilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :Uzun yıllar 60 kilo civarlarındaydım.Şu an çok sağlıklı , dinç hissetmiyorum.Bebeğim de ek gıdaya başlayacak yavaştan.Eski halime dönmek istiyorum artık.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
Hayır ilk defa katılıyorum.
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Antalya, Gundogmus.
