• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

hasretim34 .!.:
tamam oazamn kizlar ben bi kac gün su pc bagimliligindan kurtulmaya calisayim ama takimda olmaya devam edeyim bende sizi birakmak istemiyom ama artik iyi bir ev kadini ve anne olmak istiyorum esim her aksam cöp gibi eve geliyo kimbilir neler düsünüyo :((
Genişletmek için tıkla...

bende de var pc hastalığı malesef ALLAH kocalarımıza sabır versin.a.s
 
hasretim34 .!.:
valla canim doldumki ne doldum zaten biraktim artik diyet aramayi eski düzenime dönemye calisicam ama biraz uzak kalmam lazim sizinle paylasim yapmak siterim elbet tabi ama yukardada yazdigim gibi oturdummu klkamyiom acamamyi planliyorum actimmi kapatamiyom pc yi belki aksam cocukalri yatirdiktan sonra bakalim basarabilirsem cok lanet bisey ya alkol bagimlisi gibi bagimli oldum resmen
Genişletmek için tıkla...

herkes mi böyle ya ben de felaket düştüm pc nin içine dün sırf bu yüzden birbirimize girdik eşimle
 
Bı zamanlar ben de Öyleydım ıŞte ÇalıŞamıyordum nete gırmeden takıntı olmuŞtu mÜdÜrle Çok kapıŞtık bu yÜzden hatta sırf benım yÜzÜmden msn ı kapattı burda, Şımdı o kadar deĞılım Çok ŞÜkÜr,
allah yardımcınız olsun
 
akşam yemeğimi şimdi yedim.1 tabak haşlama kabak yemeği.akşam eşim geç gelicekmiş.iş çıkışı da yürüyüş yapıcam.bu geceyi böyle atlatayım dedim.bakalım erken yemenin faydası olucakmı.acıkınca yoğurt yerim artık.öğlen 30 dakika yürümüştüm yazmayı unuttum. sabah da 45 dakika yürüdüm=75 dakika.bu akşamkini yarın bildiririm.
 
hasretim34 .!.:
saolun canlarim ya unuturmuyum deryam pilavdan dönenin kasigi kirilsin :)) valla ettim evimi ihmal hemde cok ama telafi edicem ins
Genişletmek için tıkla...

KAÇIYOMUSUNN YOKSA İYİ SEN BİLİRSİN DÖNDÜĞÜNDE BEN DAHA ZAYIF OLURUM HEM:umursamaz::gitme:

işin şakası bi yana bu hayatta en önemli şey çocuklarımız ailemiz sen düzenini tekrar oluştur çocuğuna gerekli ilgiyi evine ve kocana özenini göster ama kendine ait zamanı da unutma (kelin ilacı olsa kendine sürer ama doğrusu bu)
şunu unutma kilo almak çok kolay ama vermek çok zor sakın baştan başlarım diye düşünüp kilo almaya devam etme
bizide unutma umarım ksıa zamanda gelirsin yanımıza:delphin:a.s.
 
selam kızlar nasılsınız..son sayfada gördüklerime yorum yapayım
akrepcim benim eşimde kiraz detoksu yapıyor kilo almış beyefendi..ama biz ahmet marankinin sitesinde baktık 5-6-7 temmuz diyordu pazar başladı bugün son gün 2 kilo verdi..

yasemin bende de o dertten vardı artık girmiyorum fazla o yüzden..oturursam hiçbirşey yapamam..o yüzden hiç açıp bakmamaya çalışıyorum..yoksa herşeyi ihmal ederim..geçen seneden biliyorum kendimi..çocukta yoktu..sabahtan akşama netteydim ya berbat bişey..yok facebook,kk,msn derken sadece yemeğimi yapmış oluyordum..şimdi zaten en son ihtiyacım olan şey vaktimin çalınması...

berbat başım dönüyor..kendimden geçtim..koli gazete,koruyucu köpük ellemek seslerini duymak istemiyorum..kıl oldum artık dokununca tüyler diken diken oluyor..aynı kara tahtaya tırnak sürtmek gibi..ıyyyy...
 
özge eşin kilo mu almışşş...
çok şaşırdım yaa..nasıl başarmış kilo almayı anlamadım gitti..
ben sadece wc ye çıkamadım kafama takılan bu
 
Günaydın şekerler

Akşam 2 kşk fasulye, 2 keşkyoğurtlu çiğ semizotu, 2 tane balık pane

70 dk yürüyüş, 20 dk aletler.

Dünden bugüne sadece 100 gr verdim.

Sabah 1 dlm beyaz ekmek ,domat, peynir
 
Akrep özgenin eşi kg. aldığı için detoks yapmış onunla da 2 kg. vermiş:))

Mylo, aleyna , narin takıma merhaba dediğinizdeki kg. larınızı söylermisiniz bana.
 
günaydın kızlar.
bu sabah hafiflemiş olarak uyandım.dünkü hafif yemekten olsa gerek,tuvalat sorunumda sözüldü.2 gündür yediklerim depoydu.bu sabah tartı 200 gr eksideydi.2 gün daha idare edebilirsem hedefe ulaşabilirim.ucunda atılmak var.dişimi sıkman lazım.
dün akşam erken saatte kabak yemiştim. saat 9da 1 kase yoğurt+1 dilim karpuz yedim
dün içtiğim su yaklaşık 3 lt
bu sabah 2 dilim karpuz +1 peynir +1 dilim ekmek
 
dün akşam hafif tempolu 70 dakika daha yürüdüm.dünkü topla yürüyüş 145 dakika
bugün yürümedim.gece baçağam kasıldı.şimdi yürürken ayrı yapıyo.
 
deryacım detoks iyi gidiyor..bugün son günğm bakalım yarın tartıya nasıl yansicak..sadece wc ye çıkamadım henüz
 
dün öğlen:yarım kilo kiraz
ara:yeil çay
akşam:yarım kilo kiraz
ara : yeşil çay
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2104 2105 2106
Yorumlar
42K
Görüntüleme
936K
espressoc
espressoc
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
96K
urfaktefek
U
Back
X