Hoş buldummmmmmmmm, kızlar yavaş yavaş verelim Kalıcı verelim.
işte bu harikaaaaaaaBu sabah tartildim. 90.2 kiloyum. 2.8 kilo vermis oldum toplamda :))
vücudun 52 olduğu kiloyu htırlayacaktır hem de hemen diyet değil bu beslenme şekli bozulur düzelir her an gülmek her an ağlamak mümkün değil hayat da durağan değil bol hareket ve yediğimiz her şeyin ebatınbı biraz küçültme vakti, mutfakta kendimi< için vakit geçrime vakti .Ben geldim
Dün itibari ile sıkı bir yenilenmeye girdim siz de girmissiniz en son 2007 de 52 kiloydum ise başladım bir baktım 96 olmuşum. Dünyam karardı gerçi bu kiloyu 8 yılda aldım ama olsun sinsi sinsi yaklaştı kilolar. Her yıl aldigim pantolonlar yavaş yavaş büyüdü. Ben de kesimden dedim hep o kadar da almamisimdir. Vége bir sabah uyandım yataktan bile kalkamiyorum oturup kalkarken zorlaniyorum yokuş yukarı yürümekte se 1 surat için otobüse veya taksiye biniyorum. Haftasonlari eve kapanmisim çünkü kıyafetlerim eskisi gibi durmuyor.yeni kıyafet bulamıyorum çünkü alışveriş yaptığım markalar yeni bedenimde üretim yapmıyorlar. Ve final geçen hafta çekilen fotoğrafımi gördüm ve uyuduğum derin uykudan uyandım. Artık burdayım tabi sizde kabul ederseniz.
Dün başladım başlangıç kilom 91.8 hedefim 52 uykuya daldigim günkü kilom. O kiloda kendimi çok güzel hissediyordum bol bol foto çektirirdim. Şuan nerdeyse hiç yok
Bugün güzel başladığım dietime Hayır diyemedim için 8 adet sarma yarım puhaca 1 tatlı kaşığı makarna salatası kibrit kutusu doğum günü pastası yedim çok pişmanım Hayır diyemedim için. Kimse kırılmasın emek vermişler diye düşündüğüm den suan açım bugünü daha da kötü yapmak istemiyorum.
Bu arada çenem çok düşmüş açlıktan olsa gerek☺
Ben geldim
Dün itibari ile sıkı bir yenilenmeye girdim siz de girmissiniz en son 2007 de 52 kiloydum ise başladım bir baktım 96 olmuşum. Dünyam karardı gerçi bu kiloyu 8 yılda aldım ama olsun sinsi sinsi yaklaştı kilolar. Her yıl aldigim pantolonlar yavaş yavaş büyüdü. Ben de kesimden dedim hep o kadar da almamisimdir. Vége bir sabah uyandım yataktan bile kalkamiyorum oturup kalkarken zorlaniyorum yokuş yukarı yürümekte se 1 surat için otobüse veya taksiye biniyorum. Haftasonlari eve kapanmisim çünkü kıyafetlerim eskisi gibi durmuyor.yeni kıyafet bulamıyorum çünkü alışveriş yaptığım markalar yeni bedenimde üretim yapmıyorlar. Ve final geçen hafta çekilen fotoğrafımi gördüm ve uyuduğum derin uykudan uyandım. Artık burdayım tabi sizde kabul ederseniz.
Dün başladım başlangıç kilom 91.8 hedefim 52 uykuya daldigim günkü kilom. O kiloda kendimi çok güzel hissediyordum bol bol foto çektirirdim. Şuan nerdeyse hiç yok
Bugün güzel başladığım dietime Hayır diyemedim için 8 adet sarma yarım puhaca 1 tatlı kaşığı makarna salatası kibrit kutusu doğum günü pastası yedim çok pişmanım Hayır diyemedim için. Kimse kırılmasın emek vermişler diye düşündüğüm den suan açım bugünü daha da kötü yapmak istemiyorum.
Bu arada çenem çok düşmüş açlıktan olsa gerek☺
işte bu harikaaaaaaa
50leri sabirsizlikla bekliyorum :) bu arada boyunu sormadim. Belki boylarimiz da aynidir :)başında 8 olan kilolar bile artık beni mutlu ediyor. 1yildir o kiloyu gormedim ondan çok sabirsizim.
1.63 boyum. Akşamın torbaya tavuk yapsam diet olur değil mi içinde sadece az biraz harfini koyacağım bol salata. Yağsız tavuk grubuna girer değil mi
Gerçekten de daha iyi oldu hem ızgara gibi sassi bir tadı olmadı hem sulu sulu oldu. Artık diyette hep torbaya tavuk yapacağım yanına da salata keyfi yerinde
Bugün sessiz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?