45 günde 8 kilo verebilirmiyim :(

zburuk

Guru
Kayıtlı Üye
26 Nisan 2012
228
0
316
Diyarbakır
1,70 boyunda, 86,5 kg ağırlığındayım. 1 Temmuzda düğünüm var ve ben yeterince incelemedim
Ocaktan beri diyetteyim ve şimdiye kadar 15kg verebildim.
Bu günden itibaren hedefim 45 günde 8 kg. Elimden gelen gayreti göstericem. Şişman bi gelin olmak istemiyorum.. 78 kilo olsam da hala fazlalarım olacak ama biraz daha iyi görünürüm diye düşünüyorum..
 
Konu içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır.
Keyifli paylaşımlar...
 
canım zaten düğün stresiyle 3-5 kilo veriyor insan
ben bile nişan düğün arası dikkat emmemiş olmama rağmen 2 ayda 3 kilo vermiştim
sen az gayretle verirsin
birde kiraz ye akşamları bol bol
hamilelik döneminde kiraz yiyerek 5 haftada 4 kilo verdim
diğer yediklerimide kısmadan
 
Son düzenleme:
diyetisyene gitmeden yola çıkmamanı tavsiye ederim bi sürü tahlilin yapılmış olacak
 
beyondparadise .!.:
diyetisyene gitmeden yola çıkmamanı tavsiye ederim bi sürü tahlilin yapılmış olacak
Genişletmek için tıkla...

Diyetisyene gittim nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum :) Tahlillerimi de yaptırmıştım değerlerim normal çok şükür.
Ama bu dönemde biraz daha sıkı yapmam lazım.. Şu anda pek inmedi kilom..
 
zburuk .!.:
Diyetisyene gittim nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum :) Tahlillerimi de yaptırmıştım değerlerim normal çok şükür.
Ama bu dönemde biraz daha sıkı yapmam lazım.. Şu anda pek inmedi kilom..
Genişletmek için tıkla...

inşallah başarırsın istedikten sonra yapabileceğini düşünüyorum şimdiden mutluluklar....
 
bende 'zayıflayamıyordum ama bir mucizeyle zayıfladım..merak edenler hemen buraya 'topiğine katıldım sende orayı bir oku derim...
 
ideal olan haftada 1 kilo vermek ama 45 günde de rahatlıkla 8 kilo verilebilir.
 
Evet.
Kahvaltıda bolca meyve ve süt.
Öğle ara ikindi akşam çorba. 1kase..
Ama çorba hazır alacaksan arkadaki besin degerinden kalorisine bak..
Şehriyeli tavuk çorbası düşük kalorili mesela.
Ben yazdıklarımı aynen yapıp ikindide tost yememe ragmen 10 günde 2.5 kilo veermiştim.
 
Akşam yemeklerini geç saate bırakmıyorum, bi düzene girdim çok şükür. Bugün yine tartıldım. 83.8 kg.
Gelinliğimi de hallettim gibi, biraz rahatladı içim :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Doğum sonrasi kilolar? :(
Yorumlar
19
Görüntüleme
917
Elif3211
E
B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
15K
PiaLeon
Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
66K
hvv smr
H
101 Kilo ile IF Diyeti - Aralıklı Oruç Günlüğü
Yorumlar
19
Görüntüleme
6K
obursirin
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
61K
ggitp
G
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…