45 günde 8 kilo verebilirmiyim :(

zburuk

Guru

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

228

0

316

Diyarbakır

• 16 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #1

1,70 boyunda, 86,5 kg ağırlığındayım. 1 Temmuzda düğünüm var ve ben yeterince incelemedim
Ocaktan beri diyetteyim ve şimdiye kadar 15kg verebildim.
Bu günden itibaren hedefim 45 günde 8 kg. Elimden gelen gayreti göstericem. Şişman bi gelin olmak istemiyorum.. 78 kilo olsam da hala fazlalarım olacak ama biraz daha iyi görünürüm diye düşünüyorum..

 

lily86

Guru

Kayıtlı Üye

3 Ağustos 2011

15.265

En iyi cevaplar

1

14.077

498

Muğla

• 17 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #2

Konu içeriği nedeniyle ilgili başlığa taşınmıştır.
Keyifli paylaşımlar...

 

Bademli Cikolata

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2010

848

306

133

• 21 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #3

Tabiki verebilirsin Ama bol su bol spor ve yağlı tuzlu şeker yok yok yok !

 

zburuk

Guru

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

228

0

316

Diyarbakır

• 23 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #4

Bugün itibariyle 85,6 kg :=)

 

canavar

Yılmak yok. Yola devam...

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2006

2.779

182

688

İzmir

• 25 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #5

canım zaten düğün stresiyle 3-5 kilo veriyor insan
ben bile nişan düğün arası dikkat emmemiş olmama rağmen 2 ayda 3 kilo vermiştim
sen az gayretle verirsin
birde kiraz ye akşamları bol bol
hamilelik döneminde kiraz yiyerek 5 haftada 4 kilo verdim
diğer yediklerimide kısmadan

 

Son düzenleme: 25 Mayıs 2012

zburuk

Guru

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

228

0

316

Diyarbakır

• 25 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #6

önerilerini dikkate alıcam canım teşekkürler

 

Beyondparadise

Az İnsan Çok Huzur ;)

Kayıtlı Üye

12 Temmuz 2006

3.505

2.033

698

• 28 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #7

diyetisyene gitmeden yola çıkmamanı tavsiye ederim bi sürü tahlilin yapılmış olacak

 

zburuk

Guru

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

228

0

316

Diyarbakır

• 28 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #8

beyondparadise .!.:

diyetisyene gitmeden yola çıkmamanı tavsiye ederim bi sürü tahlilin yapılmış olacak

Genişletmek için tıkla...

Diyetisyene gittim nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum :) Tahlillerimi de yaptırmıştım değerlerim normal çok şükür.
Ama bu dönemde biraz daha sıkı yapmam lazım.. Şu anda pek inmedi kilom..

 

yolcuyolundagerek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2012

43

0

26

Ankara

• 30 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #9

zburuk .!.:

Diyetisyene gittim nasıl beslenmem gerektiğini biliyorum :) Tahlillerimi de yaptırmıştım değerlerim normal çok şükür.
Ama bu dönemde biraz daha sıkı yapmam lazım.. Şu anda pek inmedi kilom..

Genişletmek için tıkla...

inşallah başarırsın istedikten sonra yapabileceğini düşünüyorum şimdiden mutluluklar....

 

yolcuyolundagerek

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2012

43

0

26

Ankara

• 30 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #10

bende 'zayıflayamıyordum ama bir mucizeyle zayıfladım..merak edenler hemen buraya 'topiğine katıldım sende orayı bir oku derim...

 

sdktm

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2010

2.223

613

163

• 30 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #11

sporu mutlaka yap elinden geldiğince ulaşım aracı kullanma
akşam yemek yeme acıkırsan sebze çorbası yap sadece onu tüket
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/528205-gunde-500-gr-verdiren-yogurtlu-kur.html
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/532379-saba-tumerde-zayiflatici-macun-tarifi.html
bu tip tarifleri dene çok işe yarıyor

 

Y

yasmin_06

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2011

106

1

116

Ankara

• 30 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #12

zburuk .!.:

1,70 boyunda, 86,5 kg ağırlığındayım. 1 Temmuzda düğünüm var ve ben yeterince incelemedim
Ocaktan beri diyetteyim ve şimdiye kadar 15kg verebildim.
Bu günden itibaren hedefim 45 günde 8 kg. Elimden gelen gayreti göstericem. Şişman bi gelin olmak istemiyorum.. 78 kilo olsam da hala fazlalarım olacak ama biraz daha iyi görünürüm diye düşünüyorum..

Genişletmek için tıkla...

ideal olan haftada 1 kilo vermek ama 45 günde de rahatlıkla 8 kilo verilebilir.

 

zburuk

Guru

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

228

0

316

Diyarbakır

• 30 Mayıs 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #13

Bugün itibarıyla 84,7 kg oldum.. Önümde 30 gün daha var

 

filerun

Reklamdakisıradandeterjan

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2011

1.517

13

66

Ağrı

• 4 Haziran 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #14

Çorba diyeti yap, 10 günde gider 3 kilo.

 

zburuk

Guru

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

228

0

316

Diyarbakır

• 5 Haziran 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #15

filerun .!.:

Çorba diyeti yap, 10 günde gider 3 kilo.

Genişletmek için tıkla...

Sadece çorba mı içiyoruz o diyette Bana uyar severim çorbayı

 

filerun

Reklamdakisıradandeterjan

Kayıtlı Üye

20 Haziran 2011

1.517

13

66

Ağrı

• 5 Haziran 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #16

Evet.
Kahvaltıda bolca meyve ve süt.
Öğle ara ikindi akşam çorba. 1kase..
Ama çorba hazır alacaksan arkadaki besin degerinden kalorisine bak..
Şehriyeli tavuk çorbası düşük kalorili mesela.
Ben yazdıklarımı aynen yapıp ikindide tost yememe ragmen 10 günde 2.5 kilo veermiştim.

 

zburuk

Guru

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

228

0

316

Diyarbakır

• 6 Haziran 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #17

Bugün tartıldım.. 6 günde 500 gr verebilmişim sadece Şu anda 84,2 kg

 

zburuk

Guru

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2012

228

0

316

Diyarbakır

• 8 Haziran 2012

• Konu Sahibi zburuk
• #18

Akşam yemeklerini geç saate bırakmıyorum, bi düzene girdim çok şükür. Bugün yine tartıldım. 83.8 kg.
Gelinliğimi de hallettim gibi, biraz rahatladı içim :)