5-6 kg vermek isteyen varmı?

FashionbyHatis

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2008

1.926

9

0

İstanbul

• 15 Temmuz 2013

• Konu Sahibi FashionbyHatis
• #1

kızlar ben tekrar diyete giriyorum. malum zaten oruç .
şuanda regl dönemindeyim
ben 60 ım şuanda 55 e inmeye karar verdim varmı bana yol arkadaşlıığı yapıcak olan gün gün buraya kglerimizi yazalım.

 

bydrp

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

17 Ocak 2012

214

2

116

• 15 Temmuz 2013

• Konu Sahibi FashionbyHatis
• #2

ben de 53 üm 50 olsam iyi olabilir ama ramazanda zor olmayacak mı. yani nasıl bir diyet planı düşünüyorsun

 

FashionbyHatis

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

23 Şubat 2008

1.926

9

0

İstanbul

• 15 Temmuz 2013

• Konu Sahibi FashionbyHatis
• #3

bydrp .!.:

ben de 53 üm 50 olsam iyi olabilir ama ramazanda zor olmayacak mı. yani nasıl bir diyet planı düşünüyorsun

Genişletmek için tıkla...

sabah ya bi kase müsli veya bir dilim ekmek domates peynir yiyorum.
oglen meyve vs yada az birşey corba.
akşam ise bir tabak sebze 6 ymk kaşığı kadar
4.5 yemek kaşığı corba ve salata
iki gündür yapıyorum verdim inş da vermeye devam.

 

seaBahAR

Nosce Te İpsum

Kayıtlı Üye

13 Nisan 2007

15.557

36.070

1.123

• 16 Temmuz 2013

• Konu Sahibi FashionbyHatis
• #4

Merhaba,

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html


Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Günlükleri" alt forumuna taşıyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.