al benden de o kadar çok kötü birşeygün kurusu dediğin kaysı kurusu galiba bende onu yemek istedim ama bana yememem söylendi çünkü meyve yemiyoruz bu diyette. sadece goji berry tüketebiliyormuşuz çünkü protein açısından çok zengin bir meyve.
sabahları bir buçuk yemek kaşığı yenip üzerine su içilerek kullanılıyormuş ben tadını çok sevdim biraz abarttım onu belki de oyüzden pek işe yaramdı
bu gün kurusu siyaha yakın renkte olan kurutulmuş olan yani..yağsız yoğurt süt peynir ve et sertbest değil mi ilk hafta bunları yiyerek mi 3 kilo verdin ?
