Üstteki yazını görmemişim canım limonlu yoğurt yiyorum sabahları evet aynı limonlu kekteki limon tadı oluyor merak etme ekşitmiyor yoğurtdun tadını limon suyuna ben hiç inanmıyorum açıkçası evdede kullanmam hiç almadım dışarda bile masada limon suyu varsa sorarım limon varsa alabilirmiyim diye......Kolestrolüm var benimde evet.Ama ben normaldede yükseldiğini anlamıyorum ne gibi belirtisi oluyor başka bilgilendirirsen çok mutlu olurum.Ama ben daha kırmızı et hiç yemedim ağırlıklı olarak balık yiyorum bugün üçüncü günüm sabah yoğurt olduğu için sayma 6 öğün et yedim bunun 2 si tavukgöğsü haşlama 4 ü balık .Balık biliyosun kolestrol düşürür tavukta yükseltmez.Dr arkadaşta limonlu yoğurdun kolestrolü düşürdüğünü söyledi.Öyle iştee....
Sorma akşam balık yedim bi tane çupra ama doyurmadı beni hiç....Üstüne kahve içtim suya dayanıcam .....Bu diyetin kötü yanı bu işte yeterince doymuyorsun bu anlamda en iyisi tavuk sanırım.Başka diyetlerde acıktın ye salatalık ye havuç idare ediyor bunda yok ıvır zıvır hiç bişey neyseeeeeeeeee ağlamıyalım gülelim guruldayan mide giden kilo demek diye düşünelim .NAPARSIN:hulya:
Son düzenleme:
