canım 1 kutu kola demişsin ama aç karnına ne kadar zararlı olur oayrıca 1 bardak kola içtikten sonra böbreklerinin tam 32 bardak suya ihtiyacı oluyor o yüzden bnce daha sağlıklı diyetler deneyin derim ama karar sizin
1 bardak kola ictikten sonra kım dedi size sölermisiniz 32 bardak su istedigini abartmya ne kadar meraklsıınız kızlar ya hiç bile öle bisi yok o zararlı bu zararllı sonra kilo vercem die bkarsın ben hergün 3 bardak sekersiz su bardagı kahve iciyorum günde 12 km kosuyorum hiçbir zararı yok mesela bence sana diyet yapması zor geliyo mana arıyosun bi bardak kolada maxımum 100 kalori var bu cokmu ozaman sen 1 bardak meyve suyu ic onun yerine
bir insanın metabolizması ortalama 1500 kalori yakar, bu hiçbir şey yapmasanız dahi vücudunuzun yakacağı kaloridir... 1 kilo vermek için 7800 kalori yakmak gerekir yani 5 gün boyunca hiçbir şey yemesen 5x1500= 7500 kalori ancak yakarsın diyelim ki yaptığın spor egzersizle falan yaktığın günlük kaloriyi 2500 e çıkardın (ki bu 2-3 saat ağır sporla ancak yapılır) 5x2500=12500 kalori yapar
12500/7800=1,6 kilo verebilirsin
böyle fasa fiso diyetlerle ancak vücuda su kaybettirirsin tartı seni yanıltır inanmayın böle saçma diyetlere akıl var mantık var insan 1 günde 2 kg verebilir mi yaa
bence saçmalamayı kess bunu televizyonda doktorlar söylüyor kendim uydurmuyorum ayrıca diyete mana arama konusuna gelnce ne diye mana arıyım amacım ne olabilir bence sen önce bildiğin şeylerin dğru olup olmadığını öğren sana yararlı olan bşey millete zararlı olabilir 5 gnde 10 klo verilse ve bu sağlıklı olsa emi ol bunu senden önce doktorlar söylerdi ve türkiyede kilolu insan kalmazdı.dediğim gibi herşey herkese aynı etkiyi göstermez.
doktorlar herşeyi çok biliyor. kalori hesaplamasını kendin yapabilirsn allah allah al mide ameliyatı olup kücltülen bi insan sırf sıvı tuketip meyve suyu iciyo ne zararı var .benim bildiklerim dogru kola icmiyosan git ozaman meyve suyu ic haslanmıs yumurta ye 100 kalori ne istersen yiyebilirsin ama su kolaya laf atmayı birakın ne geri kafalısınız ya bı dilinizde koladır gido
Maji canim cok tesekkur ederim. Sporu coglaltir birakmazsan verirsin tabiki. Hadi farketsin 5 gunde 7 kilo ver. Suyunu ic, form caylari ic hatta bu acai form cayi var tadi cok guzel ki ben sevmezdim zorla icerdim. Simdi onu iciyorum bol bol. Dediginiz ve dedigim gibi sonrasinda cok yenmezse tabiki alinmaz. Zaten saglikli yasam icin hic bi zaman abartmamak lazim yemeyi. Zaten 5 gunden fazla bende tavsiye etmem. Her insanin bi dayanma esigi var. Ben az ve oz yedim. Ve sagliksiz seylerde degil. Kolayida sevdigim icin light iceyim dedim. Bi kutu koladan oyle sayisiz kaloride almadim VERDIM! istemeyen varsa sekersiz meyve suyu icsin tutan mi var? Maji'nin dedigi gibi yikici olmayin. Bi yerden duyup yazsaydim hakli olurdunuz ama denedim! Merve lutfen artik yorum yapma cidden istemiyorum. Git baska konuya yaz. Burdaki insanlar salak bi sen mi akillisin? Sagliksiz oyle boyle diye dusunemiyor muyuz? Olunmuyor hastada olunmuyor. Googleya yaz bak bakalim biri 25 gunde 22 kilo vermis su orucu ile. Adam sanirim sadece su icmis. Saglik adina yapmis bunu. Sonra gel bana konus tamam mi
Canım haklı olduğunu düşünüyorum ve sonuna kadar da arkandayım :) Bu arada sabahtan beri sürekli sıvı tüketiyorum, jimnastik yaptım. Şimdi koşu bandında tempolu yürüyüş yapıcam. Artık bu 5 gün kamptaymışım gibi muamele edicem kendime... Biraz kilo vereyim de moral olsun daha sonrasında da dikkatli olucam.. farbenreich dediğin gibi form çayı da içicem, şu bahsettiğin acai form çayı da araştırıcam.. Sen faydasını gördünmü? Eğer etkiliyse ben de almak isterim..
Evet canim hem tuvalete cikariyor hem yaglari yakiyor ufacik bisi yesem bile tuvalete cikariyor hem tadida guzel. Guzel dusuncelerin icin cok tsk ederm canm benim. Verirsin inaniyorum en onemlisi spor ve sivi unutma :) gunde 3 fincan acai iciyorum. Lipton'un.
COLA hakkına bilmeyenler için söylüyorum; hani şu coca cola zero lar var ya sıfır şeker olan, o kolaların yağ yakıcı özelliği var bir kere içinde yüksek dozda kafein var ve şekersiz! bu insana kilo aldırmaz ki. Victoria Beckham coca cola zero içerek formunu koruduğunu söylemiş bir röportajında ama dikkat ederseniz victoria'nın bacakları selülitten geçilmiyo onuda çok kola içmesine bağlıyomuş. Ya arkadaşlar bilip bilmeden yok koladan sonra 32 bardak su içmek gerekiyomuş, yok bilmem ne gibi kötü yorumlar yapıp diyetçilerin moralini bozmayalım!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?