• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

kalori hesabı yapmadığımız için aslında istediğimiz kadar patates yiyebiliriz.. kalori ile işimiz yok ama işte patates olunca da insan çekiniyo.. ben orta boy patates tercih ediyorum ve dün 6-7 tane yedim.. bi tanesi biraz büyükçeydi
 
ferihann .!.:
birşey sormak istiyorum yumurta gününde sadece yumurtamı yenmeli yada yumurta süt yoğurt bir arada yenebilirmi ben yumurta sevmemde belki zorlamayla tok tutsun diye kahvaltıda yiyebilirim yumurta günlerinde eğer hepsi aynı anda tüketiliyorsa çok iyi olur ...
Genişletmek için tıkla...

a.s.yağsız yumurta, süt, yoğurt ve tuzu azaltılmış light peynir (peyniri abartmadan) hepsini aynı gün kullanabiliyoruzcokacimcoook ama sabah hepisinden de tabağında bulunmalıopuyorumnanaktan
 
snowflake84 .!.:
kızlar yumurta gününde haşlanmış yumurtanın üstüne yoğurt dökerek yiyebilirmiyim.
Genişletmek için tıkla...

ben de bunları çok merak ediyorum yani.. yumurta gününde dilediğim kadar light yoğurt ve peynir ve hatta süt kullanabilir miyim.. yumurtayı da seviyorum onu da yicem onu da.. olur mu yani böyle?

ay4242 .!.:
a.s.bişey sorucam kızlar sizde benim gibi sabahlarıo aşırı aç bir şekilde mi kalkıyosunuz gün içinde sorun yok ama sabah açlıktan uyanıyorum 5,30 ta kalkıyorum cokacimcoook
Genişletmek için tıkla...

ben de gece kıvranıyorum uyuyana kadar onun dışında bi problem yok.. sebze gününde ne kadar yesem de aç oluyorum.. meyve gününü daha denemedim çok korkuyordum ama şimdi karpuz ve erik çıktı ya iple çekiyorum desem yeri kaydirigubbakcemile2
 
candy_candy .!.:


ben de bunları çok merak ediyorum yani.. yumurta gününde dilediğim kadar light yoğurt ve peynir ve hatta süt kullanabilir miyim.. yumurtayı da seviyorum onu da yicem onu da.. olur mu yani böyle?
Genişletmek için tıkla...

incilideniz .!.:
a.s.yağsız yumurta, süt, yoğurt ve tuzu azaltılmış light peynir (peyniri abartmadan) hepsini aynı gün kullanabiliyoruzcokacimcoook ama sabah hepisinden de tabağında bulunmalıopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

ben de cevabımı almış oldum.. abartmadan.. tamam :hulya:
 
Son düzenleme:
candy_candy .!.:


ben de gece kıvranıyorum uyuyana kadar onun dışında bi problem yok.. sebze gününde ne kadar yesem de aç oluyorum.. meyve gününü daha denemedim çok korkuyordum ama şimdi karpuz ve erik çıktı ya iple çekiyorum desem yeri kaydirigubbakcemile2
Genişletmek için tıkla...

a.s.tatlım mevsimi dışında meyva ve sebze kullanmamalıyız:olmaz: karpuz için oldukça erkenbilmiyorumkismile asıl kanser sebebi mevsimi dışında yediğimiz sebze, meyva ve rafine (beyaz un, şeker, tuz, pirinç, beyaz unudan yapılmış makarna vs) gıdalar:olmaz:
tabi yine de karar seninopuyorumnanaktan
 
candy_candy .!.:


ben de bunları çok merak ediyorum yani.. yumurta gününde dilediğim kadar light yoğurt ve peynir ve hatta süt kullanabilir miyim.. yumurtayı da seviyorum onu da yicem onu da.. olur mu yani böyle?



ben de gece kıvranıyorum uyuyana kadar onun dışında bi problem yok.. sebze gününde ne kadar yesem de aç oluyorum.. meyve gününü daha denemedim çok korkuyordum ama şimdi karpuz ve erik çıktı ya iple çekiyorum desem yeri kaydirigubbakcemile2
Genişletmek için tıkla...

aslında yeşil elma greyfurt falan yesen daha ii olur sanki ben öle yaptım birde korkmana gerek yok bence çok ii geçti meyve günü bende yumurta günüden korkuyodum şimdilik süper gidiyor ama en iisi et günüydü a.s
 
incilideniz .!.:
a.s.tatlım mevsimi dışında meyva ve sebze kullanmamalıyız:olmaz: karpuz için oldukça erkenbilmiyorumkismile asıl kanser sebebi mevsimi dışında yediğimiz sebze, meyva ve rafine (beyaz un, şeker, tuz, pirinç, beyaz unudan yapılmış makarna vs) gıdalar:olmaz:
tabi yine de karar seninopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

kız bahçedeki ağacımızda bile erikler çıktı.. karpuzlarda oluyo yavaş yavaş.. halamın bostanı var kaydirigubbakcemile3 mevsimi yani bunların.. çilek de var.. çağlalar çıktı.. bi tek çileğin mevsimimidir bilmem onu dalında görmedim aklinialirimsmile
 
incilideniz .!.:
a.s.tatlım mevsimi dışında meyva ve sebze kullanmamalıyız:olmaz: karpuz için oldukça erkenbilmiyorumkismile asıl kanser sebebi mevsimi dışında yediğimiz sebze, meyva ve rafine (beyaz un, şeker, tuz, pirinç, beyaz unudan yapılmış makarna vs) gıdalar:olmaz:
tabi yine de karar seninopuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

canım şu maya kürünü nasıl yapıyorum açıklarmısın

geçmiş sayfaları okudum bulamadımvereliniortak
 
snowflake84 .!.:
meraba jayjay ben 5 orta boy patates yedim toplamda en fazla 1000 kalori yapar yani patates çok kalorili olduğo için bence çok yememek gerekiyor.biz sporda yapıyoruz(callanetics ve leslie) yani böyle devam edersek kilo vermememiz imkansız.
Genişletmek için tıkla...

sevgi 2 kilo yemiş. yani öle yazmış geçen hafta ve 5 kilo verdi hatta 4 kilo domates salatalık 1tüm tavuk 1+ kg tavuk cigeri ve 8 yumurta yazmıştı bende şok oldum bu duruma ama 5 kiloyuda verdi maşallah :nazar:
 
ay4242 .!.:
sevgi 2 kilo yemiş. yani öle yazmış geçen hafta ve 5 kilo verdi hatta 4 kilo domates salatalık 1tüm tavuk 1+ kg tavuk cigeri ve 8 yumurta yazmıştı bende şok oldum bu duruma ama 5 kiloyuda verdi maşallah :nazar:
Genişletmek için tıkla...

aaaa :1shok: tavuk ciğeri bende yiyim yaa o zamaaaan.. mmmm.. alışveriş listeme ekliimmm :hulya: 1 tavuk göğsü yemeyi planlıyordum..
 
selam kızlar sebze günümün açılışını daha yeni yapıyorum ancak vakit buldum biber közledim domates salatalık yiyorum,kırmızı biber metebolizmayı hızlandırıyormuş aklınızda lsun,akşamada patlıcan biber közlemeyi,domates salatalık yemeyi düşünüyorum..
 
HIFZIYS .!.:
selam kızlar sebze günümün açılışını daha yeni yapıyorum ancak vakit buldum biber közledim domates salatalık yiyorum,kırmızı biber metebolizmayı hızlandırıyormuş aklınızda lsun,akşamada patlıcan biber közlemeyi,domates salatalık yemeyi düşünüyorum..
Genişletmek için tıkla...

canım şimdide patlıcan közle o zaman yoksa akşama yiyemezsin akannehir ben yiyemiyorum bak mafoldumben
 
HIFZIYS .!.:
yumurta gününde bende yoğurt yemeyi düşünüyorum yumurtayla aram hiç yok.:))
Genişletmek için tıkla...

ben yumurta gününü sabırsızlıkla bekliyorumcokacimcoook

et gününüde cokacimcoook


meyve günü zor olucak benim için meyve gününün yapmayabilirim hiç gözüm kesmiyor boshayallersmile
 
hiray .!.:
ben yumurta gününü sabırsızlıkla bekliyorumcokacimcoook

et gününüde cokacimcoook


meyve günü zor olucak benim için meyve gününün yapmayabilirim hiç gözüm kesmiyor boshayallersmile
Genişletmek için tıkla...

son gün yap o zaman.. yine de dene yani yapmayı.. bak ayva tok tutuyomuş.. mevsimimidir bilmem ama..
 
candy_candy .!.:


kız bahçedeki ağacımızda bile erikler çıktı.. karpuzlarda oluyo yavaş yavaş.. halamın bostanı var kaydirigubbakcemile3 mevsimi yani bunların.. çilek de var.. çağlalar çıktı.. bi tek çileğin mevsimimidir bilmem onu dalında görmedim aklinialirimsmile
Genişletmek için tıkla...

a.s.cancağızım ben de eriğe, çileğe, çağlaya bi şey demedimeyvahedigeldismile valla bizim buralardaki tarlalarda karpuz en erken temmuzda olur. ondan önce kelek niyetine yiyoruzkaydirigubbakcemile3 marketlerde var ama ben tarlada yetiştiği ayı görmeden yemem valla opuyorumnanaktan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
69K
ZLF41
Z
Back
X