5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

candybaby .!.:
kızlar mrb,aranızda mide rahatsızlığı olupta kilo vermeye çalışan var mı?Ben de hem reflü hemde ülser başlangıcı var.Hatta öyle ki uyku uyutmuyor dokunan birşey yediğimde(ki neyin dokunacağına dair bir liste yok,malesef deneme yanılma yoluyla öğreniyorsunuz)Bu durumda rejim yapmak çook zor oluyor çünkü aç kalmamak gerekiyor.Öyle ki yemeğinizi biraz geciktirseniz,anında asit artışıyla gününüzü kabusa çeviriyor.Uzun yazdım kusura bakmayın ama bu aralar bu dertten oldukça müzdarip olduğum için 1 aydır kahvaltıdan başka birşey yiyemedim,uyku uyuyamadım,sinir sistemimi allak bullak etti yaa..
Genişletmek için tıkla...
selam canım. benim bundan 5 sene önce ülser geçirdim ve çok zor bi hastalık bilirim:25:
sabahlara kadar ağladığımı bilirim.
senin kararın tabi ama bence şuan bu diyetleri yapma:20:
hastalığın iyileşsin öyle başla
sen şimdilik kendi diyetini yap bence
bide ben biyoenerjiyle iyi oldum canı m
 
kızlar günaydıııııın
nasılsınız yahu:79::80:
sabah biraz bitkindim ama şimdi iyiyim
sabah sikeli su içtim yarım bardak
şimdide yumurta vede light süt içiyorum
siz neler yaptınız :8:
destek kuvvetler nerdeeeeeee:84:
 
gamzeliyavrum .!.:
kızlar günaydıııııın
nasılsınız yahu:79::80:
sabah biraz bitkindim ama şimdi iyiyim
sabah sikeli su içtim yarım bardak
şimdide yumurta vede light süt içiyorum
siz neler yaptınız :8:
destek kuvvetler nerdeeeeeee:84:
Genişletmek için tıkla...

günaydınn:16: elma sirkesi demi içtiğin? bende zancefil içtim 1 çay kaşığına 500 ml su ile nesfit yedim az öncede nohut ıslattım yedim :1: ama hala açım şu andada bitki çayı içiyorum cumartesinide iple çekiyorum 60 ı görücek miyim acep:53:


dün akşam yürüyüşe gidemedim :14: sabahtaa gidemedim:14: ama pilatesimi yaptım sabah 400 kalori yaktım:32:


akşam biraz uzun tutucam yürüyüşü inşallah
tam gaz devammmm erisin yağlarr:52: gelsin güzel elbiselerrr:52: her giydiği yakışann fit vücutlar hadi az kaldı :51:

şansımızdan yazda gelemedi bu fırsatı kaçırmayalımm:32:
 
kızlar bugün 3. günüm menümde et var maalesef sabah et yiyemediğim için bir parça börek yedim kaçamaksız olmuyo arkadaşlar 1 kilom gitmiş 69.5 aylar sonra 60 lı rakamları görmek çok mutlu etti beni 2 günüm kaldı hiç zorlanmadım kaçamaklar sayesinde :37: yani 1 kilo daha versem haftaya kaçamaksız yapacağım bi de reglim bugün yarın olacak ondan da zor veriyor olabilirim
 
hallibo .!.:
günaydınn:16: elma sirkesi demi içtiğin? bende zancefil içtim 1 çay kaşığına 500 ml su ile nesfit yedim az öncede nohut ıslattım yedim :1: ama hala açım şu andada bitki çayı içiyorum cumartesinide iple çekiyorum 60 ı görücek miyim acep:53:


dün akşam yürüyüşe gidemedim :14: sabahtaa gidemedim:14: ama pilatesimi yaptım sabah 400 kalori yaktım:32:


akşam biraz uzun tutucam yürüyüşü inşallah
tam gaz devammmm erisin yağlarr:52: gelsin güzel elbiselerrr:52: her giydiği yakışann fit vücutlar hadi az kaldı :51:

şansımızdan yazda gelemedi bu fırsatı kaçırmayalımm:32:
Genişletmek için tıkla...

evet canım elma sirkesi. ama söylemesi ayıp tuvalete çıkamadım bugün:50:
ne güzel yürüyüş yapıyorsun bende yapıyım bari çocukla zor ama
 
melekbade .!.:
kızlar bugün 3. günüm menümde et var maalesef sabah et yiyemediğim için bir parça börek yedim kaçamaksız olmuyo arkadaşlar 1 kilom gitmiş 69.5 aylar sonra 60 lı rakamları görmek çok mutlu etti beni 2 günüm kaldı hiç zorlanmadım kaçamaklar sayesinde :37: yani 1 kilo daha versem haftaya kaçamaksız yapacağım bi de reglim bugün yarın olacak ondan da zor veriyor olabilirim
Genişletmek için tıkla...
canımbende tartıldım şimdi ama sen çpk güzel vermişsin:81:
ben 500 gram verdim kilom daha az diye galiba:26:
hiç te kaçamak yapmadım:19:
 
koyuyorum bebişi arabasına hoooopp yollara düşüyozz:32:

en az 40 dk tempolu eve gelgiğimde suyun içinde oluyorum sahuna eşofmanla yürüyozda:1:

ama giderken atıyorum 60 kilo isen geldiğinde kesinlikle 59 lu kilo görürsün fena terletiyorr:1:

60 ı görsem cumartesi :16: ama bi bakmışım 59-58 :52: çıldırırım sevinçten:52::52:


ama kıyafetler hala dar geliyor:17: eşim zayıfladın diyor tartı düşüyor ee nasıl oluyor henüz incelemedimmm pilateste yapıyom :26:

3. hafta bu yürüyüş ve pilates için erken belkide daha:26:
 
hallibo .!.:
koyuyorum bebişi arabasına hoooopp yollara düşüyozz:32:

en az 40 dk tempolu eve gelgiğimde suyun içinde oluyorum sahuna eşofmanla yürüyozda:1:

ama giderken atıyorum 60 kilo isen geldiğinde kesinlikle 59 lu kilo görürsün fena terletiyorr:1:

60 ı görsem cumartesi :16: ama bi bakmışım 59-58 :52: çıldırırım sevinçten:52::52:


ama kıyafetler hala dar geliyor:17: eşim zayıfladın diyor tartı düşüyor ee nasıl oluyor henüz incelemedimmm pilateste yapıyom :26:
maşallah size:nazar:
büyle olmıycak ben de yirücem akşam:8:
canım pilates en başta 1 2 kilo yapar kas olduğu için
Genişletmek için tıkla...
 
gamzeliyavrum .!.:
hallibo .!.:
maşallah size:nazar:
büyle olmıycak ben de yirücem akşam:8:
canım pilates en başta 1 2 kilo yapar kas olduğu için
Genişletmek için tıkla...

:53::53::53::53: e ben şimdi bu arada 1-2 kilo mu aldım :53: eeee nezaman inceltecek beni bu 2 haftada sonucu görmeye başlarsınız diyolardı:53: 3. haftanın içindeyşm bişey yok sıklaştığımı farkediyorum saadece göbek küçüldü sertleşti:34:
Genişletmek için tıkla...
 
Bugün 5 günüm ve meyve günüm dün gidip özenle kendime meyve aldım ama hepsi tatsız tuzsuz :41:
Yarın sabah kalkıp tartılacağım sonucu çok merak ediyorum. :32:
Hafta sonu evde olamayacağım için 2.ye ptesi günü başlıcam yada pazar. 3 4 günlük bi aram olmuşolcak kendimden korkuyorum inşallah fazla kaçırmam :26:

Meyve günü sebze gününden daha iyi geçiyor hiç olmazsa elma tok tutuyor biraz ama insan yinede sıcak birşeyler arıyor :85: çayda içemiyorum tüp bitmiş hala getiremediler bi tüp of off :83:
 
bugün 5 günüm ve şuan tokum dayanamadım tartıldım 3.1 kilo vermişim 4 gün boyunca yapamıcam ama moralim çok düzeldi acaba verebildim mi diye bi tedirğinlik vardı ve moralim bozulursa yemege verrim kendimi diye korkuyodum ama şuan moralim süper ötesi. 4 günboyuncada dikkat edersemmmmm 2 haftaya 2 3 kilo versem yeterli çok mutluyum çokk :32:

darısı tüm zayıflamak isteyenlerin başına :34:
 
hallibo .!.:
sabahları 40 dk yürüyorum sonra 40 dk pilates yapıyorum birde akşamları 40 dk yürüyorum umarım bir an önce sonuca ulaşırım:26:
Genişletmek için tıkla...

canım ben özel pilates dersine gittim,
başta hepimiz 1 2 kilo aldık 2 ay içinde ama aynı zamanda incelip sıkılaştık.:8:
yani kiloya takılma, sıkılaştığın için daha ince görünüyorsun:21:
hem diyet hem spor maşallah:nazar:
 
bonbonsekeri .!.:
Bugün 5 günüm ve meyve günüm dün gidip özenle kendime meyve aldım ama hepsi tatsız tuzsuz :41:
Yarın sabah kalkıp tartılacağım sonucu çok merak ediyorum. :32:
Hafta sonu evde olamayacağım için 2.ye ptesi günü başlıcam yada pazar. 3 4 günlük bi aram olmuşolcak kendimden korkuyorum inşallah fazla kaçırmam :26:

Meyve günü sebze gününden daha iyi geçiyor hiç olmazsa elma tok tutuyor biraz ama insan yinede sıcak birşeyler arıyor :85: çayda içemiyorum tüp bitmiş hala getiremediler bi tüp of off :83:
Genişletmek için tıkla...
yarın benimde meyve günüm bakalım nasıl geçcek.bende bayaa çay içiyorum:56:
tek zevkim o
 
bonbonsekeri .!.:
bugün 5 günüm ve şuan tokum dayanamadım tartıldım 3.1 kilo vermişim 4 gün boyunca yapamıcam ama moralim çok düzeldi acaba verebildim mi diye bi tedirğinlik vardı ve moralim bozulursa yemege verrim kendimi diye korkuyodum ama şuan moralim süper ötesi. 4 günboyuncada dikkat edersemmmmm 2 haftaya 2 3 kilo versem yeterli çok mutluyum çokk :32:

darısı tüm zayıflamak isteyenlerin başına :34:
Genişletmek için tıkla...

:nazar::nazar::nazar::nazar:
AMİİİİİİİN
 
kızlar bugün bende 4 yumurta,1 bardak light süt, bide azıcık light peynir yedim:56:
arkdaş çağırdı bir sürü hazırlık yapmış, sadece bir çatal kek aldım:20:
ilk kaçamağım oldu.
ama bu akşam 30 dakka tempolu yürüdüm
kızlar bişey sorcam kabızlık için ne yapıyorsunuz
ben sirkeli su içtim ama ilk gün iyiydim 2 gündür kötü:19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
72K
Hiranur06
H
Back
X