5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

bnde bugün başladım ama hiç kaçamak yapma hakkım yok çünkü vermem gereken çok kilo var. ve verene kadar bu diyeti uygulamayı düşünüyorum
 
23kbr .!.:
bugün diyete 82 kilo ile başladımm hayırlısı olsun
Genişletmek için tıkla...


bende bu gün başaldım bu diyete daha önce yapmıştım kaçamaklı 2.5 kilo vermiştim 4 günde

bu günde biraz kaçamaklı yaptım ama olsun devamedicem
 
ya ben yine başlıcam bu dietede şey biri bana msj atablrmi yada burdan işte biri sölesn ..
ben patates gününü es geçip sebezdn başlasam :86:
hayır patates ilk gün die yapasım gelmior
 
Ben bu diyetle 5 günde 3 kilo vermiştim ama sonra tamamen kendi dikkatsizliğimden geri aldım ama insan gibi yemedim yani kilo almak isteyenlere tiyolar verebilirim neyse bugün yine başladım ama yumurtayla başladım günlerin çok önemi olduğunu düşünmüyorum ben bu defa istediğim şeyden başladım hadi bağalım ne kadan vercem:26:
 
ben 4 günde 2.5 kilo verdim biraz dikkat ettim geri almadım

akşam dondurucuda bamya vardı onu pişirdim
bu gün bamya,domates ,salatalık,kıvırcık,dereotu var menümde

sanırım öğlende kaçamak yapıcam
 
ben de bu gün başlıyorum
sabah normal kahvaltı yaptım ama olsun okadarcktan bişi olmaz...
 
bende verdiğim kiloların 1 ini geri aldım

sabahta kahvaltı ettim ama az bu gün meyve ile devam edicem valla vermişken almak gücüme gidiyor o bir kilo bende 10 kilo pisikolojisi yaptı kilo aldım diye geziniyorum buhran buhran

akşam 1,5 saat yürümeyi düşünüyorum inşallah bebişim izin verir :26:

bu ayın 20 sine kadar 56-57 olmam lazım :26:

birde ben mayısın 17 sinde ölçmüştüm heryerimi(bacak,kalça,göbek),dün yine ölçtüm tam 5 cm incelmişim bacaklarım 61 cm idi dün 56 cm geldi

devam yürüyüş ve pilatese devam diyete ...
 

Canım 5 günde 5 kilo verip mi 1 kilosunu aldın :26:
 
kızlar bu sabah okulda oldğumdan biraz kaçamak yapmak zorunda kaldım yarım tost yedim yanındada salatalık. ama devam ediyorum şimdi patlıcan yemeği ve domates salatalık yedim akşamada sebze yerim .. artık kaçamak yapsamda devamını getrmiyorum ve bozmuyorum
 



tatlım sen 83 ten 62 ye ne kadar sürede nasıl düştün:26:
 
ben öğlen yemeğinde kaçamak yapmadım

eşim benim yediğim yağsız tuzsuz bamya yemeğinden 1 çatal aldı lavaboya zor yetişti
nasıl yiyosun bunu sana kıyamam ben hazırlan akşama iskender ısmarlıycam sana diyo:84:
of çok zor işimiz ama ne yapalım diyete devam
 
arkadaşlar merhaba,

ben regl dönemindeyim ama önceki şikinliği hissetmiyorum bu sefer. kendimi gayet iyi hissediyorum.sebze günü gayet güzel devam ediyor. bugünü atlattıktan sonra yarın ufak bir kaçamak yapıp dondurma yemeği planlıyorum. aramızda sır.
 

canım ya o kadar kiloyu nasıl verdin.. benimde vermem lazım 3 ay kaldı dügünüme ve 20 kilo vermem gerekiyo
 
ilk günümü 3 patates yiyerek atlattm sebze günmdeym sadece salata yedm hafif baş ağrısı var ama su az içtim ondan olsa gerek bakalım sonç ne olck:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
147
Görüntüleme
68K
ZLF41
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…