- Konu Sahibi incilideniz
- #12.581
umarım bu ezıyete deger inş kıloları gerı almazsınız.....ben yaptım bıraktıgın anda gerı gelıyor....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
umarım bu ezıyete deger inş kıloları gerı almazsınız.....ben yaptım bıraktıgın anda gerı gelıyor....
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.582
hadi ya
sporda yapıyorum 2 ay yapıp istediğim kiloya ulasıp spora devam edip normal yesem yinede geri alırmyım acaba sen ne kadar yaptın kaç kilo verdin cnm
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.583
kalori sayarak....1100 kaloriyle devam edeyim diyordum...yine de alır mıyım acep...cornella yaaaa...4. günün akşamında mı söylenir bu
(((- Konu Sahibi incilideniz
- #12.584
mayıs sonunda yapmıştım sınırlı olanı..ancak hergün kaçamaklarım oldu
vermem gereken 2 kilom vardı ve 5 günün sonunda 2 kilo verdim..48 kilo oldum
bugün itibariyle hala 48 kiloyum:89:
...
vermem gereken 2 kilom vardı ve 5 günün sonunda 2 kilo verdim..48 kilo oldum bugün itibariyle hala 48 kiloyum:89:...
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.585
günaydın kızlarrrr dün 69.5 bugun 68.8 inşallah yarında 67i görürümm bugun kaçamak yapmak istemiyorum ama sebzeyide hiç sevmiyorum patlıcan semiz otu yaptımm
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.586
mayıs sonunda yapmıştım sınırlı olanı..ancak hergün kaçamaklarım oldu
manken gibisin desene :) bnmde hedefim 55 inşallah 2 gun arayla her hafta yapsam sorun olur mu acaba
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.587
sabah tartıldım 75.6 kiloyum....oley....
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.588
tebrik ederim cnmmm bir daha yapacakmısın diyeti bitirince devamlı yapsak zararı olur mu acaba
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.589
KİLO TABLOMUZZZ
.............. 12eylül.....13eylül.....14 eylül.....15eylül.....16 eylül
Yaseminm......64.........62.7.........62.6.......62.5...........62.4
Hepbera ......78.5.......77.6 .........77...........76.3........75.6 süpersin arkaaşım çok iyi gidiyorsun
yarın sabah 74 ü görürsün 5 günde 4 kilo vermiş olacaksın
.............. 12eylül.....13eylül.....14 eylül.....15eylül.....16 eylül
Yaseminm......64.........62.7.........62.6.......62.5...........62.4
Hepbera ......78.5.......77.6 .........77...........76.3........75.6 süpersin arkaaşım çok iyi gidiyorsun
yarın sabah 74 ü görürsün 5 günde 4 kilo vermiş olacaksın
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.590
KİLO TABLOMUZZZ
.............. 12eylül.....13eylül.....14 eylül.....15eylül.....16 eylül
Yaseminm......64.........62.7.........62.6.......62.5...........62.4
Hepbera ......78.5.......77.6 .........77...........76.3........75.6 süpersin arkaaşım çok iyi gidiyorsun
yarın sabah 74 ü görürsün 5 günde 4 kilo vermiş olacaksın
tekrar yapamam...bişeyleri ayırarak yemeyi sevmiyorum..bu diyeti deneyerek bunu anladım...ben yine kalori saymaya devam edeceğim..hedefim 60 kilo...4 ayda hedefe ulaşırım..acelem yok ..ben bu kiloyu 2 yılda almıştım..
sürekli yapabilirim diyorsan sen devam et canım.bence bi zararı yoktur..çünkü her besin grubudan yeniliyor..2 gün dinlenmesi var..
- 4 Kasım 2010
- 1.677
- 85
- 163
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.591
kızlar bu diyette hiç tuz yokmu? gerçekten işe yarıyosa bende yarın başlayabilirim.
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.592
yok cnm malesef
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.593
teşekkur ederim cnm cvpladıgın için ben sevdim bu düzeni karışık olunca ne yiycem düşüncesi oluyo :)
- 21 Mayıs 2011
- 4.547
- 1.046
- 248
- 53
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.594
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.595
kızlar bu diyeti yaparken ne kadar yürüyüş yapıyorsunuz
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.596
inş. hedefinize ulaşırnız...yanlış hatırlamıyorsam okadar uzun süre yapılmıyordu..yani normal bir diyet yapıp kilo verme tamamen durduğunda yapmak daha mantıklı sanki.. vermeniz gereken çok fazla kilonuz yoksa..kolaylıklar diliyorum..
Son düzenleme:
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.597
...e hadi sana kolay gelsin...sen buldun öyleyse diyetini...
evet ya tam bana göre hiç zorlanmıyorum patates gununde bi kaçamağım oldu dün olmadı bugun tavuk gunum hiç olmaz heralde :) ama tartım bozuldu yaaa dün geldim 68.8 çıktım normaldi spor salonundada öyle çıktım sonra birden 62.8 göstermeye basladı sabah çıktım 61.7 düne göre bi kilo daha verdim galiba ama pazartesi kesin sonuç alırım spor salonunda
kilo vermem durmaz inşallahhh sporda yapıorum günde 1 bucuk saat
(((((((((- Konu Sahibi incilideniz
- #12.598
slm cnm bnim gözlemlediğime göre hiç spor yapmayanlar 2-3 verio yuruyus yada spor yapanlar4 e kadar verio günde bi saat tavsiye ederim vaktin varsa hersey sınıırsız halsiz düşmezsin ama spor yaparsan daha zinde olursun suyuda ihmal etme en az 2 lt iç bence kolay gelsin
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.599
perşembe 69.5 cuma 68.8 cumartesi 67.7
- Konu Sahibi incilideniz
- #12.600
sabah sabah tavuk yiyorummm :)
