canm diyet basına mı vurdu aa :))) sen değilmisin bana sütümle ilgili arkadasım söyle yaptı diyen.çocuğm olmasa nasıl sütüm olur :)) evet dogru diyon d a ben daha adet olmadım
haklısn canım yaaa,benmki bastn hata aslında.ama olsun ben kendmce bi diyet yapıyomşimdi mesela herseyi fazla ymiyom sebzede olsa.yanlız bi sıkıntı var yaaa afedersinz bne hiç büyük abdest yapmadım yaaa(( hep katı olunca herhalde yenenler.ama su d aiçiyom.neyse ben zaten diyeti az bozdum
günaydın kızlar hepinize, umarım hepiniz iyisinizdir. bende diyete devam 4. günüm bugün.. 58.8 geldim sabah inş.. 53-55 arasını görcem.... :26:
53 olursun canim insallah.. ama günde bence olmaz daha sürer cünkü vermek istedigin kilo miktari az, hani vermesen de cok göze batmaz 5kilo... verilmesi gereken oran yüksek olsa, o zaman da kisa sürede cok kilo gider ama miktar azainca yine yavaslarayyy ben de yarin tartilcam insallah 1kilo gitmistir, cünkü yarisi su desek kalan da yag olsa süpppeeeerrrr olur ve bu gazla devam ederim..
günaydın kızlar
dün akşam yemek yemedim dediğim gibi yiyesim yktu ama tansiyondan sanırım cnm tuzlu bişiler istiodu paso çekirdek çitledim sabah kesin 64 çıkarım diodum ama 64-65 arası bişe çıktım yani bu 3 gün bana 1.5 kilo verdirdi geri gelmezse sizlerde ne var ne yok?
60 la başladım kuzum yaaa nerden baksan 7 kilo az da değil aslında ama inş.. iyi olur görürüzz :))
inş. sende vermişsindir canımmverdikçe motive oluyo insan ve gaza geliyoooo devammmm
eveeeeettttttt verdikce veresin geliyor yahu ne illet bir sey buyani bi kadinin vermekten mutlu oldugu tek sey olsa gerek :97::97::97::97::97: olsun canim birak 7kiloyu 1kilo verdigin zaman bile ne kadar rahat hissediyorsun di mi??? ve farkediyor.. düsünsene 1kilo et ne kadar onun bir de yag oldugunu düsün ki yag dokusu daha gevsektir ve daha cok yer kaplar yani verilcek her gram cok degerli.. ama bi 30kilonun yaninda da bizim 5kilocuklar pek de bir sey degil.. benim boyumdan dolayi da farketmiyor pek.. arkadasla birlikte diyet yaptik dügünden önce, ben 12kilo verdim hadi 2sine su de, 10kilo da 1beden anca inceldim, o 8kilo verdi 2beden inceldi.. bu detaylarda cok önemli aslinda.. ama olsun bu gazla biz degil 5kilo, 10kilo bile veririz kimse yilmasin kizlar diyetiniz ne olursa olsun..
ya haklıısn canım vermekten mutlu olduğumuz tek şey kiloya fark etmezmii süper bişi ve rahatlık resmen aynaya baktım sabah açtım göbeğimi böle fark etmiş çekilmiş biraz, bide sabah tartılınca bide biraz verdiğimi görünce eşimi hemen uyandırdım kalk dedim bak bikaç gram dada gitmiş düğün zamanı ben hiçbirşey yapmadan çok inceldim yaa koşturma vs, evlendim almadım da ama 1 yıl sonunda son 3 ayda aldım işte ayak kırılması ve peşinden gelen ramazan bayram derken abur cubur... ama dediğin gibi durmak yok verene kadar birbirimize destek oluyoruzz..... sen ne kadar vercen boyun uzun sanırım ama ne güzel
aslında diyete uyma noktasında sıkıntım yok.şimdi koydum tencereye sebzelerim haşlanıyo mesela.listeye uyuyorum dışına çıkarsamda en fazla yediğim yoğurt,domates veya diyet bisküvi oluyo.ona rağmen kaç gündür vermedim.inan diyet yapmadan önce ben bunların 5 katını yiyodum herhalde.yediğim ekmekte cabası.şu 70 in altına bi düşsem.offffffffffff sabır sabır sabırkendi kendine zorlanıorsan diyetisyene git tabiki en azından insan verdiği paraya kıyamadığından devam ederbende bakalım eski usul devam edicem yine umarım hepimiz ideal kilolarımıza ulaşırız bnm 10 kilo daha vermem gerek
valla canim ben dügünden önce yaptim diyet.. yalana gerek yok.. benim boyum 1.75, su anki kilom da 69 felan ama bi ara 64 idim ve cok süper duruyordum :97::97::97::97: iste adet döneminden önce 72ye kadar ciktim hani o siskinlik felan ama daha önce de anlattimya adet döneminde cok kolay zayiflaniyormus.. bunu kesfettim kendimdeo dönem tatli krizini bastirirsan yemegi de azaltirsan üstüne de biraz haraket ekle hemen gidiyor kilolar.. baksana ben 1hafta icinde 2kilo verdim, bir kilosu su kaybiydi sanirim cünkü tartida iki gün sonra 700gr daha fazla ciktim..onu üstüne de bu diyete basladim yarin tartilcam bakalim..
benim esim de zayif, yanyana da ben zayif olunca daha hos duruyor ya.. ben simdi yilbasinda bebek calismalarina da baslicam hamilelikte kilo almak istemiyorum, o yüzden en azindan su aldigim fazlaligi vereyim diyorum... ilk 4ayda da zaten kilo artisi olmuyor öyle cok fazla.. benim derdim bu.. varya 60 bi olsam aaah ah... senin ayagin kirilmasiydi kilo almazdin sen bence... ama bununla gecmis olsun.. bence diyet yapman cok iyi, vücudun kilolara alismadan daha rahat verirsin.. bosver ya ver gitsin ohben de diyorum ise gitmeden 1saat önce cikayim da yürüyeyim magazalari felan.. iyi gelir.. yürüyüs yapamiyorum malum havalar..
slm lar =) bende bugun bu diyete basladm patateslerimi hasladim suan onlari tikiyorum agzima adete oldum insallah 5gunde 2 3 kilo veririm birazda hareket ohh ohh
ama et gununde et yemicem ben onun yerine yogurt yerim diye dusunuyorum bakalm o gun gelsn bi ... =)
nasil gidiyor kizlar verebildinizmi kilolari ??? #
slm lar =) bende bugun bu diyete basladm patateslerimi hasladim suan onlari tikiyorum agzima adete oldum insallah 5gunde 2 3 kilo veririm birazda hareket ohh ohh
ama et gununde et yemicem ben onun yerine yogurt yerim diye dusunuyorum bakalm o gun gelsn bi ... =)
nasil gidiyor kizlar verebildinizmi kilolari ??? #
merhaba pınar sanki ben yapıyorum yapıyorum hiçbişey farketmiyo gibi.bugün 3.günüm benim dijital bi baskül alayım ben en iyisi.belki o daha net sonuç gösterince biraz da olsa gram bile versem rahatlarım en azından
slm tatlım hg :) inş.. gidecek kilolarrrr hepimizdeee
öle cnm =) ben suan almanyadayim ve kasimin 11de turkiye ye gidicem kizimla birlikte esim beni bekliyor en az 5 kilo vermem lazim benim o yuzden cok heycanliyim veeeeeeeee tabiki sizler olunca daha da eglenceli oluyor bu isler =)
günaydın titto cum bendede bu ğün var yarım kilo eksilme 83.500 geldim ama bi ğüzel ayıptır söylemesi tuvalete çıkmıştım artık ondamı bilmiyorum bu gün normal herzamanki bilidiğim diyete geçtim az bişey peynir 4-5 zeytin iki dilim ince bol kepekli ekmek bir küçük domates bir kırmızı biber çay bunları yedim akşam üzeri yürüşümüde yaparım gün içinde yeşil çay beşibiyerde çay acıktıgımdada azda olsa yemek yogurt filan yerim salata şu bu yulaf ezmesi var evde yogurdun içine katsam yesem öglen öğünü olarak oda iyi inşallah vermeye devam ederiz.
ayy bebek çalışmaları hadi bakalım rabbim gönlüne göre versin..maşallah hatun boyluymuşsun senben 1:66 yım. inersin sen bu azimle 64 kiloya. bende sen gibi düşünüyorum ilerde hamile kalırsam zayıf hamile kalayım ve gereksiz fazla kilo almayayım..işe zor kalkıyorum bide yürüyüşe kalksam sabah ahh nerdeee :) havalarda artık soğudu :26: adet zamanı taktiğini denicem direncem tatlı krizini yencemmmm
yahu biz bıraktık gelenler olmuş şenlenmiş burasıumarım 5 günü tamamlar güzel güzel sonuçlar alırsınız kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?