5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

merhaba kızlar bende geldim aranıza bugün 3. günüm diyete gireli inş veririm bende şu kiloları..
evleneli 1 yıl oldu öle kilo artışım olmadı ama son 3 aydır aldım başımı gittim bide yazın ayağım kırıldı oturmaktan şiştim sonrası ayak iyileşince boğazım homini gırtlak ama abur cuburdan tabi biliyorum
60.00 kg ile başladım pazartesi sabahı, bu sabah tartıldım 59.4 geldim-600 gr verebilmişim... 53-55 arası benim için ideal inş.. ha gayret diyorum..

hepinize sevgiler...
 
Son düzenleme:

gecmis olsun canim.. evde oturmanin büyük zarari var bu kilo artisi üzerinde haklisin heleki senin bir de rahatsizligin olmus.. senin de amacin ortalama 5-7kilo arasi.. benim de aynen öyle 7kilo hedefliyorum, hatta 9-10 olsa da fena olmaz, insallah bi yerde kopmazsam tabiii zaten 1-2kilo vüsudun tekrar su toplamasiyla geri geliyor.. umarim veririz su kilolari ben bu diyeti denedim simdi kalori sayiyorum.. bugün 2.günüm benim de ciddi baslayali.. aslinda ben diyet ürünü kullaniyorum 3gün sadece sivi türleri tüketcem dayanabilirsem 5gün yapmak istiyorum.. sonra bi ögün normal yiyecegim...sen ne diyeti yapiyorsun?? bu 5günlük diyet mi yoksa baska bir sey mi??
 

hadi bakalım canım inş.. beraberce veririz kiloları ama dediğin gibi 9-10 olsada feba olmaz.. :) ben karatay diyet kitabını okudum ama aynısı yapmıyorum hergün 2 yumurta asla yiyemem ben sabah zaten neyin kilo aldırıp ne yapmamız gerektiğini biliyoruz.. ben sana ilk 3 günümü yazayım hemen...

1. gün:
sabah: 1 kase kelogs light süt ile + 3 ceviz + 1 bardak yeşil çay
öğlen : 1 yeşil ekşi elma
akşam : 1 tabak z.yağlı kereviz + 1 elma tabi gün içinde 2,5 litre su içmişim...

2. gün:
sabah : yine ilk gün ile aynı
öğlen : 1 yeşil elma + tavuklu yağsız salata sadece limon sıktım
akşam : ilk akşamın aynısı fazla yaptım bitiremedim ve tabi bol su + yeşil çay

3. gün yani bugün :
sabah: 1 haşlanmış yumurta + 4 dilim domates salatalık ve göbek marul + 1 dilim beyaz peynir ve açık 1 fincan çay
öğlene gelince salata yerim. çalışınca herşey istediğin gibi hazırlayamıyoruzki..
 

aaaa cok tesekkür ederim canim.. yarindan sonra hangi ögün yersem artik onu secerim senin diyetinden.. ben o diyeti duydum ama hakkinda pek bir sey bilmiyorum.. hadi bakalim yapalim ise yariyor mu görelim.. aslinda nette olumlu yorumlar var ama ben kitabini bulamam burdan.. dedigin gibi 10kilo olsa da cok güzel olur
calisinca dedigin gibi pek bir sey yapamiyoruz yaa malesef cok haklisin.. ben de simdi ise gitcem gözüm bakiyor yanimda sivi ne götürcem diye.. süt götüremiyorum iste, termosla sicak su götürüyorum.. bu diyet tozunu aliyorum yanima, yesil cay ve bir isirgan otu cayi.. canim o da cok iyi geliyor.. esimin amcasi ben bu isirgan sayesinde zayifladim dr önerdi bana diyor.. adam 3beden felan inceldi düsün artik.. ama tabiki o, otu alip evde demliyor ben mecburen sallama olanini aldim is yeri icin.. aksama da yine bu diyet ürününü alcam, katilar yasak ayyyy düsünsene canim, 10kilo veriyoruz ve 1-2 kilo su topluyor vücut geri yani 8-9kilo veriyoruzz ay kulaga ne güzel de geliyor...
 
bu arada canım bu benim yaptığım diyet bi listeye bağlı değil, ben kendim yapıyorum listemi ve her gün ne yersem yazıyorum bi kağıdaaa :))
 
ye ye oh oh afiyet olsun şekerim kan şekerin düşmüştür sen zaten hata yapıyorsun çocugun emmeyi bıraksın öyle başla diyete ..
dikkat et canım saglık daha önemli kilodan sonra hasta olma ben ayran içitim dünden beri iki üç sefer tansiyon düşüyor galiba açlıktan tuz girmeyince bide vucuda bende bildigimiz yavaş verilen ama daha saglıklı olan diyete başlıcam bu pazar tesi gene bence öyle daha iyi gibi..
demek sabahları kahve iştah kesiyor bende ille siyah çay içerim onu içmezsem başım agrıyor alışmışım birkere ..
sabahları aç karnına tartında ne gösterirse o dogru akşam tartılırsan gün boyu yediğinin içtiğinin agırlı nere gidiyor ondan bir iki kilo fazla gösterir birde üstün çok kalın olursa tartılırken bi kaç kilo fazla gösterir hergün aynı kıyafetle en azından hafif kıyafetle birde aç karnına tartılan dogrudur ..
 

iyimisin arkadaşım merak ettim seni
 
canlarım bnm şuan iim ama gün boyu başım ağrıdı ve bi ara çok halsizleştim zaten tuhaflığı dünden hissetmiştim dıştan dokununca buz gibi tenim ama ben resmen yanıom sıcaktan hastamıyım şuan yooo diilim bugünde şakır şakır ter dökünce yok anam dedim ben devam edemicem :2: ama yinede sizi takip etcem ne demiştim size ben hep 3. gün patlıorum hemde hep aynı akşama doğru yada akşam demekki bnm bünye kaldırmıo bu diyeti çokda heveslenmiştim halbuki bayrama fıstık gibi olcam diodum ama inanın bu diyeti bırakmamın iradeyle hiçbi ilgisi yok cnm şuan hala hiçbişe yemek istemio mesela annemde karatay diyeti yapıo bana katıl dio ama ondada meyve falan olmaması çok katı gelio bana en iyisi dkz kızlar ne zaman kafaya takmıom normal insanlar gibi acıkmayı bekleyip doyunca bırakıorum o zaman ufak uafak kilo veriorum hatta her seferinde şaşmışımdır yahu normal yediğim halde nasıl veriom die zaten bu kilolar hep diyet sıkıntısına girince artıo
 
walla kendimi çok halsiz hissediorum dün geceden beri bacaklarım bilem ağrıo tam buğday ekmee aldım zaten normaldede beyaz ekmek zorda kalmadan yemem akşam yemeklerindede ekmek hiç yemem ama yarın sabah adam gibi bi kahvaltı edecem sorada gün içinde ne zaman acıkırsam o zaman ölçülü bi şekilde yicem normal bi insana 2 öğün yetio zaten sporumuda yapcam yine eski usule döncem ben bu şekilde 70den 60 kiloya inmiştim ama aralarda kaçırıodum 2 kilo verdim şımarıodum 4 kilo verdim 3 kilo verdim öle öle yani aralıklarla bi seneye yakın sürdü yaza kadar vaktim var
 
Son düzenleme:
canm diyet basına mı vurdu aa :))) sen değilmisin bana sütümle ilgili arkadasım söyle yaptı diyen.çocuğm olmasa nasıl sütüm olur :)) evet dogru diyon d a ben daha adet olmadım

haklısn canım yaaa,benmki bastn hata aslında.ama olsun ben kendmce bi diyet yapıyomşimdi mesela herseyi fazla ymiyom sebzede olsa.yanlız bi sıkıntı var yaaa afedersinz bne hiç büyük abdest yapmadım yaaa (( hep katı olunca herhalde yenenler.ama su d aiçiyom.neyse ben zaten diyeti az bozdum
 
geçmiş olsun canım hep aynıyız bende yavaş yavaş normale dönüyorum galiba az yiyip sık yemek spor yapıp diyedisyenlerin önerdiği ğibi kilo vermek tabi yavaşta olsa daha saglıklı 3 gün yaptık işte denemiş olduk amann kilosu çıksın bazı insanlar dünyanın herşeyinide yeseler kilo almıyorlar buda şansmıdır nedir yavv ..
evet ya seninki ğerçekten hata çocugunu düşün sen her gıdadan alıcaksınki onada gerekli minareller vitaminler geçsin illaki zayıflamak istiyosan herşey ye az ye bu diyette tuz yok yag yok uygun degil sütlü insana çocugu vitaminsiz koyarsın ..
 
günaydın kızlar
dün akşam yemek yemedim dediğim gibi yiyesim yktu ama tansiyondan sanırım cnm tuzlu bişiler istiodu paso çekirdek çitledim sabah kesin 64 çıkarım diodum ama 64-65 arası bişe çıktım yani bu 3 gün bana 1.5 kilo verdirdi geri gelmezse sizlerde ne var ne yok?
 
hayırlısıyla arkadaşım bünyeni en iyi sen bilirsin.zaten aşırı bi kilon yok dolayısıyla yağ oranında fazla değildir.yavaş yavaş kasmadan kendini devam et.ama ayrılma aramızdan:)
 
bugün 3 . günüm vermedim gibi geliyo daha sabah tartılmadım sinirim bozuluyo çünkü.bugün sebze günüm olcak benim.meyveyi dün atlattım çok şükür.zaten bununla da veremezsem diyetisyene gidicem.erkek kardeşim istanbulda gürkan kubilaya gidiyo.ama onun kilosu çok fazla.
 

kendi kendine zorlanıorsan diyetisyene git tabiki en azından insan verdiği paraya kıyamadığından devam eder bende bakalım eski usul devam edicem yine umarım hepimiz ideal kilolarımıza ulaşırız bnm 10 kilo daha vermem gerek
 
günaydın kızlar hepinize, umarım hepiniz iyisinizdir. bende diyete devam 4. günüm bugün.. 58.8 geldim sabah inş.. 53-55 arasını görcem.... :26:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
72K
Hiranur06
H
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…