• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

hadi herkese iyi gecelerr..inşallah hepimiz gece uykumuzda 500 er gram veririz:))) ( o nasıl olacaksa artık))):52:
 
Son düzenleme:
hepbera .!.:
hoşgeldin canım..seni de listeye ekliyeyim..ne demiş atalarımız..birlikten kuvvet doğar:))ne kaa uzun liste..o kaaa motivasyon:))
yaseminm -----61.1----61--
MorLady ------81.5----80.4--
hepbera ------70------69.7--
dilek ----------59------?
busra ---------74.6----73.6--
elff -----------68------67.3--
aslı------------63.7----62.8--
missperfect----58------57--[/QU

merhaba ben de ptesi başladım 67kiloyla umarım kayda değer bi sonuç alırım 5. günün sonunda
Genişletmek için tıkla...
 
kızlar günaydııınnnn
akşam çok su içtikten sonra tartıldığım için sabah aç karnıma tekrar tartıldım.72,9 şu an itibariyle kilom.:D
tartı aynı tartı vallaaa..demek ki akşam ki içtiğim sulardan öyle çıktım.
sonuç doğru olmalı çünkü 40 beden olan ve hamile kalmadan önce giydiğim pantolona girebildim bu sabah..
 
tartıldım 57,8 çıktı :53:
çok sevindim
59,3tüm 2gün patates tavuk yedim
bugün sebzeler daha çok işe yarar die düşünüoum
yarın yoğurt oda etkili olur inş
cumayada meyve 3 gün daha aç kalcam yani
umarım 55 olur cmt

diğer hafta da annemle yapcaz :8:

bsbusra .!.:
bende tek tip biliyordum.sade tavuk göğsü haşladım yarın salata gibi yapıp yiyeceğim.ayy haşlanmış patates ve karnabahardan sonra çok iyi gelecek.
Genişletmek için tıkla...
canım bence tavuk gününü ii geçireceksin ben rahat ettim yani tüm gün o salatayı yedim

missperfect .!.:
merhaba millet bende 2 gün önce basladim 58 ile bugün 57 yim =)hehe
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin canım istediğin kiloya ulaşırsın inşallah

missperfect .!.:
kızlarr günaydınnn güne süper enerjik başladım şimdi kendime yeşil çay yapıcamm :):):)
Genişletmek için tıkla...
bende bol limonlu sekersiz çayımı içioum

hepimizin kolay bi gün geçirmesi dileğiyle :16:
 
bende yeni katıldım işte aranıza ama sürekli burda bulunmaya çalışıcam inşallah tüm isteklerimize en yakın ve hayırlı zamanda kavuşuruz :):)
dilekcim senin hedef kilon kaç acaba?
 
size bugünkü menümü sölemek istioum

ince ince dilimlenmiş kabak ve havuçları fırında pişirdim
kırmızı biber dilimleri
ot olarak tere vardı o getirdim
domates salatalık
haşlanmış brokoli
dilimlenmiş havuç
ve japon turbu

tüm gün hep bunları yicem eve ve işe ayrı ayrı hazırladım
bir öğünde domates diğer önünde brokoli şeklinde diil
sabah sırayla hepsinden 3 er tane falan yedim
öğlen yine aynı
5te yine o şekilde
akşam 8de yine bunlar
ve başka hiç bişi yok ekstra bi sebze daha eklemicem yani

2 gündür bu şekilde yapıoum
mesela akşam hazırladım bunları kesinlikle ağzıma bi lokma atmadım
çünkü dün tavuk günümdü kesinlikle karıştırmıoum yani
ama bugünü zor geçirebilirim die düşünüoum
 
missperfect .!.:
bende yeni katıldım işte aranıza ama sürekli burda bulunmaya çalışıcam inşallah tüm isteklerimize en yakın ve hayırlı zamanda kavuşuruz :):)
dilekcim senin hedef kilon kaç acaba?
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım
ben 51 falan olmak istioum
bu yüzden 2 hft yaparım herhalde
eğer cmt günü 55-56 görürsem tartıda devam etcem diğer hftada
ama 57-58 olursa
1-1,5 kilo için bunu yapamam
çünkü aşırı derecede çikolata ve tatlıya ihtiyaç duyuoum
regl dönemim yaklaşıo

aslında dün bunu da düşündüm
vucudum şişio daha kilolu çıkabilirim belkide yanlış dönem seçtim
bence buna da dikkat etmeliyiz sizlerin fikri nedir?
 
günaydın kızlar sabah tartıldım 66.1 çıktım dün akşam oturmaya gittik ve ağzıma bir lokma bile sürmedim pastalar bana baktı ben onlara ev sahibine ayıp oldu ama sırf sabahtan beri yaptıklarım boşa gitmesin diye yemedim bugun sabah ekmeksiz yağsız köfte yapıcam tavuğu daha pişirmedim öğlen akşam yiyecem mecbur
 
dilek19u .!.:
inşallah canım
ben 51 falan olmak istioum
bu yüzden 2 hft yaparım herhalde
eğer cmt günü 55-56 görürsem tartıda devam etcem diğer hftada
ama 57-58 olursa
1-1,5 kilo için bunu yapamam
çünkü aşırı derecede çikolata ve tatlıya ihtiyaç duyuoum
regl dönemim yaklaşıo

aslında dün bunu da düşündüm
vucudum şişio daha kilolu çıkabilirim belkide yanlış dönem seçtim
bence buna da dikkat etmeliyiz sizlerin fikri nedir?
Genişletmek için tıkla...
canım regl döneminde bence yapma.çünkü ödemden dolayı ister istemez şişlik oluyor.hem bu dönem sinirleri geriliyor insanın rejimle iyice germe kendini.benim tavsiyem bi süreliğine bırak rejimi.ama hepten de bırakma :DD
 
10 şubatta regl olcam o yani önümüzdeki cuma
ama öncesinde canım çok tatlı falan ister
hfta sonu bitince 13-17 arası yapim bari
 
Günaydın kızlar kilom 61,2. aç karnına tartıldım :) şuan tefal actifry da hiç yağ koymadan yaptığım tavuğumu yiyorum bu gün güzel geçicek gibi :1: yanında da doğadan 5i 1 yerde çayımı içiyorum.
 
tavuk illa göğüsmü olcak kızlarr bide tuz konusunda napıcas azda olsa atabilioruz dimi çünkü benim tansiyon zaten düğşük tuzu kesersem düşerim bi yerlerde:(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
785
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
humor
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Katun
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Back
X