5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Diyet dışına çıkmadan ve yürüyüş yaparak çok güzel sonuç alan arkadaşlar vardı.Ben de geçen sene ilk denememde yaklaşık 3 kilo vermiştim ama sonra abartıp dikkat etmeyince geri aldım.Sonra bi kaç kez tekrar yaptım hepsi de yarım kaldı,herhalde ilk hevesle dayandım da şimdi dayanamıyorum. Bu arada ben yürüyüş,spor fln yapmamıştım ama diyete harfiyen uydum.
 
Son düzenleme:
Arkadaşlaaaar sizle bu mutluluğumu paylaşmam lazım bugün 2. günümün sonu ve misafirliğe gitmiştik birazcık bozdum diyeti ama yine de toplam 1,4 kilo vermişim çok mutluyum yaa
 

Evet yaa patates günü çok rahat geçiyo ben dün toplam 4 küçük patates yedim anca gayet de toktum Olacak olacak yılmak yok gidecek tüm kilolar fit fit gireceğiz yaza hatta yaz olmadan taş gibi oluruz
 
sevgi_akdas .!.:
Evet yaa patates günü çok rahat geçiyo ben dün toplam 4 küçük patates yedim anca gayet de toktum Olacak olacak yılmak yok gidecek tüm kilolar fit fit gireceğiz yaza hatta yaz olmadan taş gibi oluruz
Genişletmek için tıkla...


valla bazen umutlanıyorum bazen olmaz diyorum...
bakalım sonuç ne olacak inşallah vereceğiz kilolarıııı...
yarın sebze günü ...
merak ediyorum genelde çiğ sebzelermi tüketiyosunuz... haşlama mı???
 
sevgi_akdas .!.:
Ben çiğ sebze tüketmeyi planlıyorum domates salatalık havuç falan
Genişletmek için tıkla...
hıımmmm
bende ölemi yapsam kiii..

salata yaparım olmadı marul maydonoz domates salatalık felan yapsız limonlu yada sirkelii olur dimi???
yada taze fasülye domatesli yağsız tuzsuz düdüklüde haşlasam yemek gibi..
bakalım yarın ola hayrolaa
 

Evet o da olabilir yemek yemiş gibi hissedersen belki psikolojik olarak daha tok hissedersin bilmem ki Yalnız ben de salatayı hiç sevmem limonsuz. sirkeli de sevmem zaten limonu da sebzeden saysak olmaz mı ki
 
limonda sebze zaten yaaa bana sorarsan...

bu arada ben bugün haşlama pataes yiyemedim..limon sıktım üstüne azda sarmısak...
inşallah diyete uygundur....o şekilde tüketebildim ancak..
 
bu gün 2. günüm olmasına rağmen rahatsızlandım tansiyonum düştü vucudum titriyo gözlerim karardı tabikide hemen bıraktım iyeti biraz yemek yedim bakmam gereken 2 tane çocuğum var herşeyim onlar benim
daha öncede tek tip beslenme diyetlerini denediğimde aynısı olmuştu benim için en iyisi sık ve az beslenmek zaten o sekilde haftada 2 kilo verebiliyorum nesfit yiyerek 18 günde 4 kilo verdim mesela kısacası benden bu kadar
hepinize mücadelenizde başarılar kızlar
 
Merhaba arkadaslar,
meyve gunumude geride birakmak uzereyim Bugun cilek ve elme yedim. Simdide suyumu tamamlamaya calisiyorum, gunde 2lt en az icmeye gayret ediyorum. Birde arkadaslar sabah kahvaltidan sonra 1 bardak sekersiz sade kahve iciyoum baya tok tutuyor tavsiye ederim sizede ve tabi 3 fincan yesil cay. Bugun yarim saat yuruyebildim yagmurdan dolayi ve tartilmadim yarinda yumurta gununu tamamlayip persembe gunu tartilip buraya yazarim ins:18: Gorusmek uzere.....
 
valla ne kadar doğru bilemem patates günümü bitirdim..bu sabah tartıldım ve dün sabaha göre tam 900 gr eksilmişim ohhhh ohhhh

bugün sebze günüminşallah kilo vermeye devam ederim...
 
Veee demin tartıldııım düne göre 1 kilo daha vermişim. Toplam 2,5 kilo vermişim yanii tey tey tey tey
Umarım 5 kiloya tamamlarım bu haftayı
ayy Allah'ım bu diyeti bulandan da, buraya yazandan da, benim gibi çabalayıp kilo vermeye çalışan ve bu sayede daha da gaza gelmemi saylayan siz değerli forumdaşlarımdan da razı olsun
 
Supersiniz arkadaslar cok guzel kilo veriyosunuz ins benimde oyle olur yarin bakicam bakalim. Bugun sabah yumurtami yedim midem ins kaldirirda oglen ve aksamda yerim cunku normalde hic yumurta yemiyorum. Birazdan da yuruyuse cikicam. Yarini sabirsizlikla bekliyorum. Birde arkadaslar genrl anlamda cok zorlanmadigim icin 1 kez daha yapmayi dusunuyorum
 

Ben de ben de. Hiç zorlanmadım ve birkaç kez daha yapıp böyle 50-55 arası olmayı dehşet şekilde istemekteyim
 
benim pek fazlam yok bu haftayı 4 iloyla tamamlarsam bırakıcam..ama normal diyetime devam edicem geri almamk için....
inşallah sağlığa bi zararı yoktur yaaaa..geri hızlı alırım diye korkuyorum
 
bugün sabah tartıldım 400 gr daha vermişim..
toplamada 1300 eder..
dünkü az olmuş ama yeter demi..
bugüm et günüm....
ama benim midem sanki yanıyor ya neden acaba....açlık yaramadı sanki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Dukan Diyetine başlıyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
751
calp
C
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
3K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
11K
leyl76
L
S
Doğum sonrası kilo vermek
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
mira kaya64
M
Benimle Hızlı Kilo Verme Serüveni
Yorumlar
10
Görüntüleme
6K
Ervasuu
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…