merhaba arkadaşlar,kolay gelsin.
ben de okudum bu diyeti merak ettim uyulması kolay bir diyetmi?uyması zor mu merak ettim.gün içinde neler hissettiğinizden bahsederseniz sevinirim.
bir soru olacak yine.diyelim patates günündeyiz öğünlerde istediğimiz kadar yiyebiliyormuyuz.veya aralarda...bir yerde okumuştum tek düze yapılandiyetlerde çok yemek gerekiyormuş.çünkü vücut tek gıdadan gelen gereksinimi alıp gerisini atıyor diye.(muhtemelen forumlarda okumuşumdur)atarsa iyi de ya atmazda depolarsa diye korkuyorum.diğer yandan yemezsek bu seferde kıtlık diye azıcık yenileni bile depoluyormuş.şu mide nasıl bir organmış yawww...:)
bir soru olacak yine.diyelim patates günündeyiz öğünlerde istediğimiz kadar yiyebiliyormuyuz.veya aralarda...bir yerde okumuştum tek düze yapılandiyetlerde çok yemek gerekiyormuş.çünkü vücut tek gıdadan gelen gereksinimi alıp gerisini atıyor diye.(muhtemelen forumlarda okumuşumdur)atarsa iyi de ya atmazda depolarsa diye korkuyorum.diğer yandan yemezsek bu seferde kıtlık diye azıcık yenileni bile depoluyormuş.şu mide nasıl bir organmış yawww...:)
canım bende pazartesi başlicam çok bilemiyorum ama sınırsız yiyebiliyorsun zaten şu sınırsız kelimesi insanın gözünü doyuruyor 5 tane denilse 6. yı yesem diye düşünürüz kendimizi zorlamadan tıkabasa mideyi doldurmadan acıktıkça yemeliyiz diye düşünüyorum.
Adasimm Ben de pzt basliycam hayirlisiyla...brb ismimiz gibi diyeti de paylasalim arkadas olup birb destek olalim Cok sevindim...insallah kilo veririz soyle 3 kilo
Ben diyet yapmadan 49 dan 47.700 e düştüm. gündüz normal yedim ekmek yemedim sadece. akşam 6 dan sonra komple kestim yemeyi su içtim şekersiz çay içtim bu diyetle aynı sonucu aldım. birde bu diyette belli bir saatten sonra yemek kesilir içeceklere yönlenilirse baya iyi sonuç alınır. ben bu diyette en çok kiloyu patates ve yumurta gününde verdim. meyve gününü hiç yapmadım hep bozdum. çünkü meyve beni hiç tok tutmuyor nekadar yersem yiyim midem gurulduyor. umarım herkes istediği kilolara ulaşır
Canim su an 68 im amacim 60 ama bu diyetle 65olsam yeter gerisi yavas yavas azaltarak yaparim motive olayim da:) gobek mide Cok bende ..sporla desteklrsem AmA cocuk birakmitorki...biramayasi lieu de yapalim..pzt sabah kilomuzu yazariz ..hadi hayirlisi...bozmamak ve en azindan 3kilo vermek umuduyla..inş. canım. bende çok sevindim pazartesiye arkadaş buldukça hevesleniyorum. adaş olmamıza da ayrı sevindim:) planında kaç kilo vermek var?
kızlar pazartesi günü başlicak olanlarımız o gün sabah kilo bildirimi yapalım olur mu?
Benim 3 aylık bebişim var emziriyorum ama kilo veremiyorum hatta alıyorum bol suyla sütüm artmazmı bu diyeti yapsam. Eşim sürekli kilolarımı hatırlatıyor 😔acil bişeyler yapmam lazım arada zumba yapıyorum buarada streçliyorum kendimi😁
Canim sen bence diyet yapma sutun kesinlikle etkilenir benim oglum 9 ayliikken yaptim ben oda bboyle siki degil sutum etkiledi zaten tek gogustu kesildi sut senin icin cok erken canim kolaymi oyle bebis getirdin dunyaya o kilolar olacak sen takma kafana taktikca daha cok yersin alirsin kendimden biliyorum
Doğru söylüyorsun aslında önceliğimiz bebişler ama psikolojim çok bozuldu ondan acele ettim😪
yok ben hep bozuyorum ama yapı meselesi sanırım bir kere vermeye başladınmı bozsanda öyle devam ediyor ^^
Doğru söylüyorsun aslında önceliğimiz bebişler ama psikolojim çok bozuldu ondan acele ettim😪
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?