5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Yaxgxmurseli · 2 Mayıs 2010

Kızlar bu sebze gününde ne yediniz sabah

Ayshe · 2 Mayıs 2010

kaç yumurta yediniz kızlarrr?

yarın benimde yumurta günümmmmm

Ayshe · 2 Mayıs 2010

Yağmurseli .!.:
Kızlar bu sebze gününde ne yediniz sabah

canım ben sebze günümde sabahtan fırına patlıcan biber verdim..onlar közlenince karıştırıp yedim..yanında azcık salatalık ve domateslee..

akşama sıfır yağlı bol domatesliii kabak yemeği yaptımm..sıcacık onuu yedim..

aralarda acıktıkcaa salatalık filan atıştırdım..

sebze gününde çeşit çokk..hayal gücüne kalmışşş..yazğsız ve tuzsuz olmak kaydıylaaaopuyorumnanaktanB]

Yaxgxmurseli · 2 Mayıs 2010

Teşekkür ederim canım sağ ol

Sabah yemesi güç ya ondna ne yesem diye düşnüdm ama közlemeyi severim

Aklıma iyi ki getirdin opuyorumnanaktan

paytak_paytak_kosan_koala · 2 Mayıs 2010

benim bugün yumurta günümdü
4 yumurta, 3 bardak süt, 3 bardak da yogurt yedim....

paytak_paytak_kosan_koala · 2 Mayıs 2010

Ayshe .!.:
canım ben sebze günümde sabahtan fırına patlıcan biber verdim..onlar közlenince karıştırıp yedim..yanında azcık salatalık ve domateslee..

akşama sıfır yağlı bol domatesliii kabak yemeği yaptımm..sıcacık onuu yedim..

aralarda acıktıkcaa salatalık filan atıştırdım..

sebze gününde çeşit çokk..hayal gücüne kalmışşş..yazğsız ve tuzsuz olmak kaydıylaaaopuyorumnanaktanB]

burda bi yanlıslık var tatlım... sabah kabak yememişsin ama aksam yemişsin.. bu olmuyor.. sabah ne yersek aksama kadar onlar ... hatırlatmak istedim nacizane :kedi:

HIFZIYS · 2 Mayıs 2010

ay4242 .!.:
inş. canım opuyorumnanaktanya hep birlikte ayyy biliyomusun dün bir elbise aldım abiye ama küçük beden eşimin kardeşinin düüğünü için ayyy inşeyvahedigeldismile. içine girebilirim ama ii oldu almam onu gördükçe yemek yiyemem artık zaten eşimde tehdit etti kötükedihüsobunun içine giremessen sana bi daha bişey almak yok dedi kötükedihüso

bu taktiği bende uyguluyorum canım insanı çok motive ediyor hatta en sevdiğim küçük beden eski yani zayıfken giydiğim kıyafetlerimi hep çıkarttım dolabıma dizdim gördükçe iştahım kaçıyor 2de eski zayıfkenki fotomu asdım bana faydası oluyor,İNŞALLAH tam vaktinde sağlıkla o elbisenin içine girersin eşine bir elbise daha aldırırsın canımopuyorumnanaktanolumunekankayizsmilea.s.

HIFZIYS · 2 Mayıs 2010

kızlar bugün bayram günümüz ya ben biraz yedim haftaya dirençli olabilmek için bide regli olunca çok halsiz düştüm bugün kahvaltımda şekersiz nescafe içtim taze soğan,yumurtanın beyazı ve kırmızı biberle salata yaptım kahvaltı da yedim daha sonra yağsız tavuk göğsünde şiş yaptım yedim,akşamda biraz kıyma yedim umarım çok ileri gitmemişimdir..:))

HIFZIYS · 2 Mayıs 2010

Ayshe .!.:
arkadaşlar kilo çizelgesi istiyorum bi yardım etseniz..geçen gün yaptım..imza olan yere yapıştırdı ıı olmadııı..

ben yazayım belkii bi yapamn çıkarr..çizelge insanı daha fazla motive ediooo..

başlangıç kilom:62
şimdiki kilom:58.8
hedef kilo:50

canım ben bu şekilde yaptım başka yapan arkadaşlarda olursa hangisini beğenirsen onu yapıştırırsın Http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBlwZfV/weight.png

zeynep_kurubas · 2 Mayıs 2010

paytak_paytak_kosan_koala .!.:
burda bi yanlıslık var tatlım... sabah kabak yememişsin ama aksam yemişsin.. bu olmuyor.. sabah ne yersek aksama kadar onlar ... hatırlatmak istedim nacizane :kedi:

nasıl yani ya sabah patlıcan biber yendiyse akşama kadar biber patlıcanmı yicez ya ben anlamıyom bu diyeti yada bi yanlışlık yapılıyor sonuçta sebze günü önemli olan kahvaltıyada sebzeyle başlayıp akşama kadar sebze yemek değilmi yani akşama kadar aynı sebzeyimi yicez arkadaşlar denemek istiyorum ama kafam karışıyor

shipdiptis · 2 Mayıs 2010

bettty .!.:
kilo çizelgende bi yanlışlık olabilir mi çok garip:)

canım sağol sölediğin için evet baya bi tuhafmış çizelgem bi yanlışlık olmuş sanırım :)
düzelttim şimdi tşkler yeniden..

shipdiptis · 2 Mayıs 2010

zeynep_kurubas .!.:
nasıl yani ya sabah patlıcan biber yendiyse akşama kadar biber patlıcanmı yicez ya ben anlamıyom bu diyeti yada bi yanlışlık yapılıyor sonuçta sebze günü önemli olan kahvaltıyada sebzeyle başlayıp akşama kadar sebze yemek değilmi yani akşama kadar aynı sebzeyimi yicez arkadaşlar denemek istiyorum ama kafam karışıyor

hoşgeldin canım aramıza a.s.
evet canım aynen dediğin gibi sabah patlıcan biber yediysen akşama kadar biber patlıcan yiyceksin o yüzden gün içinde yemeyi planladığın herşeyden sabah bi çatal bile olsa yemen lazım.

Kelebek3344 · 2 Mayıs 2010

arkadaşlar önemli soru:
bu diyeti haftada 7 gün yapsam ters teper mi? ayın 12sine kadar kilo vermek istiyorum acil. ondan sonra yine 5 gün yapar 2 gün dinlenirim...

Ayshe · 2 Mayıs 2010

HIFZIYS .!.:
canım ben bu şekilde yaptım başka yapan arkadaşlarda olursa hangisini beğenirsen onu yapıştırırsın Http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBlwZfV/weight.png

çok teşekkür ederim hıfzıys yalnız yine olmadı..öngörülen formatta değil diyorr???

Yaxgxmurseli · 2 Mayıs 2010

dolly .!.:
arkadaşlar önemli soru:
bu diyeti haftada 7 gün yapsam ters teper mi? ayın 12sine kadar kilo vermek istiyorum acil. ondan sonra yine 5 gün yapar 2 gün dinlenirim...

Hayatım aynısını yapmazsın da o 2 gün de pek yemezsen

ekmek falan kilolar gitmeye bence devam eder.

Ama 7 gün sürekli yapmak yanlış olabilir

haziranda · 2 Mayıs 2010

günaydın ,iyipazarlar akadaşlar..
bugün itibariyle 5 gün boyunca yanınızdayım durumumu paylaşıcam ..
ilk patateslerimi yemeye başladım biliyorum geç ama napim malum pazar uykusu tatlı geldi gamyoncuiremsu
bu sabahki kilom 68 küsür dün adet oldum bakalım hem regl hem diyet nasıl geçicek :bbo:
hepimize kolaygelsin :içelim:

twilight11 · 2 Mayıs 2010

paytak_paytak_kosan_koala .!.:
bende en az 2,5 kilo vermişiiiim :sm_cool:

tebrıkler koala bir tane baskul alsana bende sımbonun var hem ucuza almıstım 2 sene oldu bır problem yok..

beyaz toprak .!.:
iyigeceler kızlar son yumurta gününü yapamadım:tomato: ama 1.50 kilo vermişim çok şükür 58 i görebildim geriye kaldı 3 kilo:sm_cool:

tebrıklera.s.

Yağmurseli .!.:
Kızlar bu sebze gününde ne yediniz sabah

haziranda .!.:
günaydın ,iyipazarlar akadaşlar..
bugün itibariyle 5 gün boyunca yanınızdayım durumumu paylaşıcam ..
ilk patateslerimi yemeye başladım biliyorum geç ama napim malum pazar uykusu tatlı geldi gamyoncuiremsu
bu sabahki kilom 68 küsür dün adet oldum bakalım hem regl hem diyet nasıl geçicek :bbo:
hepimize kolaygelsin :içelim:

hoşgeldına.s.

bugun normalde et gunum ama ama ben meyveyle degiştirdim 1 günlük böyle olsun bakalım..
sabah 1 tane portakal 1 yesıl elma 1 kıvı 6 tane çilek yedim ve 1 bardak greyfurt suyu içtim çok mu kaçırmışımeyvahedigeldismile

hiray · 2 Mayıs 2010

snowflake84 .!.:
kızlar meraba ben 2 kilo vermişim moralim bozuldu.59.5 ile başladım 57.5 oldum.hiç kaçamak yapmadım ve spor yaptım.ama az vermişim.neyse sağlık olsun.
bu ara callanetics ile ölçülerimin nasıl değiştiğini sizlerle paylaşmak istiyorum:

01.04.2010 - 01.05.2010

göğüs : 87 - 84
bel : 70 - 68
kalça : 105 - 99
basen : 104 - 100
tek basen:64 - 61

kızlar sadece 18+6 günde böyle bir değişim oldu.normalde 21 er set şeklinde yapmak gerekiyor yani ben tamamlamadım bile.kilo vermedim ama çok fazla sıklaştım.sizlerede tavsiye ediyorum benim kalçam,bacaklarım artık eskisi gibi bıngıl bıngıl değil.bugün ilk defa o çok beyendiğim tayt gibi vücdu saran pantalonlardan aldım ve çok hoş oldu.

waaavvvv.. tebrikler bende bu hafta egzersize başlıyorum
bakalım bende nasıl bi fark olucak

canım 2 kilo vermişsin ama incelmişsin ben 3 kilo verdim ama bsenler pek incelmedi
pazaresi ölçülerim alıp başlıycam egzersiz ve diyete

aynalar · 2 Mayıs 2010

slm arkadaşlar ben dünü zorda olsa atlattım ilk gün biraz ağır geldi baş ağrısı yaptı buna rağmen hiç bozmadım diyeti. bide üstelik 45 dk aerobik yaptım videodan. :dance:
bugün sebze günü patlıcan, biber közleyip salata şeklinde yedim tüm gün böyle geçer inş.
yiyecekler sınırsız ama yinede ne kadar miktar yediğinizi merak ediyorum. yazarsanız sevinirim. a.s

mercen · 2 Mayıs 2010

ay dayanamicam ben de başlıyorum kaydirigubbakcemile2 .kızlar bu saat oldu kahvaltı yapmadım çünkü 1 saat önce bi elma sirkesi içtim hala canım bişi istemiyo.ama şimdi patatesimle başlıyorum diyete aklinialirimsmile .kızlar hergün yazmaya çalışcam bakalım kaç kilo vercem ve kaç cm incelcem.
göğüs:90
bel:74
kalça:105
kilo:64 hadi hayırlısı kızlar hepimize kolay gelee olumunekankayizsmile

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Üşüyorum kapama gözlerini

MUTLUYUMMMMM.:))

MUTLUYUMMMMM.:))

Üşüyorum kapama gözlerini

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

MUTLUYUMMMMM.:))

Üşüyorum kapama gözlerini

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Benzer Konular