5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

suri23 · 2 Mayıs 2010

valla meyve günü öldürüyor beni.resmen dün ölüyorum sandım karnıma sancı girdi ve ter boşaldı birden bayılacaktım.kivi salatalık çilek erik yemiştim aç kalmadım ama kivi ve çilek vücuttaki zararlı maddeleri attırıyormuş ondan olsa gerek bir parça peynir ekmek yedim zor geçti karın ağrım.haftaya başka meyveleri deniyeceğim artık.bilmiyorumkismilemafoldumben

verdeti · 2 Mayıs 2010

bende başlıcam dua edin arkadaşlar yaklaşık 10 kilo vermem gerekiyor

Suicide · 2 Mayıs 2010

5 günde 5 kilo veren var mı cidden .. 5 kilo ciddi bi rakam cunku bu kadar kısa bi zamanda :S

ohcanimadeysin · 2 Mayıs 2010

arkadaşlar bişey dicem..baktımda geneli geri almış,mutlaka almayanda vardır ama..geçen ay eşimle birlikte yaptık.ben 1.5 verdim o 2.5 vermişti.
ben sonra 1 aylığına memlekete gittim.
eşim çok üşengeçtir kendine yemek hazırlmaz hiç.
kahvaltıya meyve yemiş gitmiş.akşamlarıda komşu yemek vermiş hep..
yani sadece komşunun ymeği ni yemiş 1 öün bide meyve gün boyunca..çok sağlıksız bişey ama dediğim gibi üşengeç..dün geri döndüm bi baktım bziimki göbek salmış..kilomu aldında diyemiyorum kırılmasın diye..neler yedin ben yokken aç kalmadın dimi sadece komşunun verdiğini mi yedin dedim..evet dedi..
dolapta aynen bıraktığım gibi duruyordu..çıksana bi kaç kilo olmuşsun dedim 5 kilo geri almış..
bir daha ne ben yaparım ne ona yaptırırım..boşuna demiyorlar diyetisyenler şok diyet yapmayın diye..
eğer yaparsanızda 1 ay çok ciddi dikkat edin pişman olmamak için.

suri23 · 2 Mayıs 2010

zaten bu diyet uzun vadeli en az 3 ay yapmak gerekiyor vücudun kiloyu sabitlemesi için 2 hafta yapıp bırakılırsa tamamen geri alınabilir.bu diyeti kime anlattıysam aaaa ne güzel hemen yapayım çok sevdim bu diyeti diyor.bu arada et sorunum var normalde çok sevmem zaten annem ekmek arası köfte ye diyor ya bayacak beni kaydirigubbakcemile3ekmek yok kesinlikle uzmanlar bile sadece kahvaltı dışında ekmek tüketmeyin diyor.ben 2 ayda 8 kg falan almıştım ögleyin 4 dilim ekmek yiyiyordum ama 2 hafta da 6 kg verdim ekmek yemiyorum artık kahvaltıda bile kepekli form bisküvi eşliğinde yapıyorum tavsiye ederim

berrudemir · 2 Mayıs 2010

mercen .!.:
ay dayanamicam ben de başlıyorum kaydirigubbakcemile2 .kızlar bu saat oldu kahvaltı yapmadım çünkü 1 saat önce bi elma sirkesi içtim hala canım bişi istemiyo.ama şimdi patatesimle başlıyorum diyete aklinialirimsmile .kızlar hergün yazmaya çalışcam bakalım kaç kilo vercem ve kaç cm incelcem.
göğüs:90
bel:74
kalça:105
kilo:64 hadi hayırlısı kızlar hepimize kolay gelee olumunekankayizsmile

canım boyun kaçtı? a.s.

HIFZIYS · 2 Mayıs 2010

Ayshe .!.:
çok teşekkür ederim hıfzıys yalnız yine olmadı..öngörülen formatta değil diyorr???

canım senin bir çizelgen daha var onu silip öyle yapıştırdın değilmi olması lazımdı belkide ayarlarda bir sorun vardır aynı kendime yaptığım gibi yaptımCADIARZU:uhm:

mercen · 2 Mayıs 2010

berrudemir .!.:
canım boyun kaçtı? a.s.

berrudemir cim boyum 1.67

mercan_dilara · 2 Mayıs 2010

Kizlar guzel kilo verenlere :hooray: var,peki benim vermeyenlere

klava: mi var?Hakettim cunku..Kacamakta yapmadim hatta fazlasiyla sporda yaptim Sace yarim kilocuk gitti..80 basladim 79.5 oldum..hFtaya tuzu kesip deniycem.Bol sans dileyin lutfen :Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:

HIFZIYS · 2 Mayıs 2010

mercan_dilara .!.:
Kizlar guzel kilo verenlere :hooray: var,peki benim vermeyenlere klava: mi var?Hakettim cunku..Kacamakta yapmadim hatta fazlasiyla sporda yaptim Sace yarim kilocuk gitti..80 basladim 79.5 oldum..hFtaya tuzu kesip deniycem.Bol sans dileyin lutfen :Saruboceq::Saruboceq::Saruboceq:

inşallah bu hafta güzel kilo verirsin canım bol şanslar bende bir 79'u görsem sonra 69'u en son 59-60 yeterli:))opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5

HIFZIYS · 2 Mayıs 2010

dün sanırım biraz fazla kaçırdım o yüzden bugün sadece yağsız tuzsuz cacık yiyorum 1 bardakta şekersiz nescafe içtim hareketim sıfır bide hareket olsa çok daha fazla verirdim yediğimi yakardım yarın halı yıkamaya başlayacağım aslında yıkatmayada verebilirdim ama sırf spor olsun diye:))

HIFZIYS · 2 Mayıs 2010

patateslerimi inşallah akşamdan haşlıyacağım ara vermek kötü oluyor ben 1 gün ara vereceğim bundan sonra ıNŞALLAH bu hafta 4-5kilom gider

aynalar · 2 Mayıs 2010

slm arkadaşlar bugün sebze gününüde atlattım hiç kaçamak yapmadan zemuszemus
yarın et günü, haşlanmış tavuk yiyeceğim bide okul var inş sorunsuz geçer :Saruboceq:

HIFZIYS · 2 Mayıs 2010

aynalar .!.:
slm arkadaşlar bugün sebze gününüde atlattım hiç kaçamak yapmadan zemuszemus
yarın et günü, haşlanmış tavuk yiyeceğim bide okul var inş sorunsuz geçer :Saruboceq:

tebrik ederim canım ,benim et günüm en rahat günümdü bence sebze gününü atlattıysan et gününü daha rahat atlatırsınopuyorumnanaktan

snowflake84 · 2 Mayıs 2010

hiray .!.:
waaavvvv.. tebrikler bende bu hafta egzersize başlıyorum
bakalım bende nasıl bi fark olucak

canım 2 kilo vermişsin ama incelmişsin ben 3 kilo verdim ama bsenler pek incelmedi
pazaresi ölçülerim alıp başlıycam egzersiz ve diyete

diyetin değil ama callaneticsin sayesinde inceldim bence herkes bu sporu yapmalı.tavsiye ederim.

aynalar · 2 Mayıs 2010

HIFZIYS .!.:
tebrik ederim canım ,benim et günüm en rahat günümdü bence sebze gününü atlattıysan et gününü daha rahat atlatırsınopuyorumnanaktan

tşk edrm canım sebze günü iyi geçti patates günü daha fenaydım ilk gün diye belki. inş yarın daha iyi olacak :sm_cool:

Sevgi · 3 Mayıs 2010

selam kızlar nasılsınız bakalım ben bu hafta yapmamışım 70 kilodaydım aldımmı bilmiyorum yarın sabah tartılıcam ve patatesle başlıyorum ben 1 ay boyunca haftasonlarıda dewam etmeyi düşünüyorum çünkü hazirana kadar 60 a inmem lazım yani 1 ayda 10 kilo vericem inşllah şans dileyin bana

incilideniz · 3 Mayıs 2010

selinay2002 .!.:
kızlar ilk kilo bildirimi benden olsun 68 lebaşladım 65 kiloyum 3 kilo verdim.........a.s.

a.s.kutluyorum:lepi:

simten81 .!.:
su içtim. öyle tartıldım. 60.2 çıktım.
yaklaşık 3 kilo verdim süperim ben ya bayanssulusmile

a.s.kutluyorum:lepi:

ferihann .!.:
106 kilo ile başladım 102,5 tim :))

a.s.kutluyorum:lepi:

candy_candy .!.:
104,4
bu başarışızlığımı kaçamaklarıma ve meyve günümde bırakmama borçluyum yine..zemuszemus

a.s.yemininden sonra basaracagına eminimopuyorumnanaktan

hbyrm .!.:
slm kızlar 78.8 ile başlamıştım 76.3 çıktım bugün sabah..
opuyorumnanaktan

a.s.kutluyorum:lepi:

dolly .!.:
kızlar ben de bugün diyete başlıyorum. kilom 50, hedefim 43-44.
önemli soru: bu diyeti haftada 7 gün yaparsam ters teper mi? sadece 2 hafta boyunca 7 gün yapmak istiyorum.

a.s.aramıza hoşgeldinvereliniortak diyein mucidi 2 gün ara verilmesini önermiş:uhm: ben ce ara vermek lazımbilmiyorumkismile belkide araverilmezse bidahaki hafta kilo verme hızı düşebilir veya hic verilemeyebiliropuyorumnanaktan

twilight11 .!.:
yalnız 1 problem var 2 gundur wc gitmiyorum sabahları kuru kayısı yesem olur mu?

a.s.kuru kaysı serbest günlerde kullanabilirsinzemuszemus ama diyette yas meyva yiyebiliyoruzopuyorumnanaktan

haziranda .!.:
y:
yarın bende aranıza katılıcam çok heyecanlı ve endişeliyim ya başaramazsam ..
:1ninca:
a.s.

a.s.aramıza hoş geldinvereliniortak

CHaNSoN .!.:
acaba et gününde yumurta yesem yumurta gününde de yogurt yesem yine 5 kilo verebilir miyim ne dersiniz ? Yurtta kaldıgım ıcın ımkanlar dahılınde hareket etmek zorundayım, oyuzden bole bısey dusundum. :uhm:

a.s.kesin birsey söylemek zor :uhm: ama olabilir gibibilmiyorumkismile

HIFZIYS .!.:
84.4,yeni kilom MAŞALLAH81.0 3.400GR vermişim opuyorumnanaktan[/COLOR]

a.s.kutluyorum:lepi:

paytak_paytak_kosan_koala .!.:
aksama dogru bi arkadasımda tartıldım 64,4 geldiiiiimmm :lepi:
diyete baslamadan önce de yine bu sekilde tok halde o vakitlerde yine aynı tartıda tartılmıstım 67,1 gelmiştim... simdi de tok 64,4 geldim herhalde ac 64 gelirim.... bende en az 2,5 kilo vermişiiiim :sm_cool:

a.s.kutluyorum:lepi:

beyaz toprak .!.:
iyigeceler kızlar son yumurta gününü yapamadım:tomato: ama 1.50 kilo vermişim çok şükür 58 i görebildim geriye kaldı 3 kilo:sm_cool:

a.s.kutluyorum:lepi:

incilideniz · 3 Mayıs 2010

mercen .!.:
ay dayanamicam ben de başlıyorum kaydirigubbakcemile2 olumunekankayizsmile

a.s.aramıza hoşeldinvereliniortak

verdeti .!.:
bende başlıcam dua edin arkadaşlar yaklaşık 10 kilo vermem gerekiyor

a.s.aramıza hoşeldinvereliniortak

incilideniz · 3 Mayıs 2010

Sevgi .!.:
selam kızlar nasılsınız bakalım ben bu hafta yapmamışım 70 kilodaydım aldımmı bilmiyorum yarın sabah tartılıcam ve patatesle başlıyorum ben 1 ay boyunca haftasonlarıda dewam etmeyi düşünüyorum çünkü hazirana kadar 60 a inmem lazım yani 1 ayda 10 kilo vericem inşllah şans dileyin bana

a.s.azmine hayranım. basaracagından eminim :nazar:

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Guru

Aktif Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Yeni Üye

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

♥pamugum ve prensesim ♥