- Konu Sahibi incilideniz
- #6.781
Birbirimize destek olursak daha kolay atlatırız bu haftayı.canım kola içmek istiyor ne yapsam arkadaşlar dayanamıyorum....senağlama
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi incilideniz
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.782
Kola biter vicdan azabı devam eder bence yapma... Bende birazdan Leslie ile 5 mil yürüyüş yapıcam herkesi beklerim kaydirigubbakcemile5
- 24 Mayıs 2010
- 413
- 3
- 118
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.783
Kızlar bugün 2.periyoda başladım. 2 gün ara vermek gerekiyormuş ama ben 1 gün ara verdim.Tatil günümde de toplamda 2 dilim ekmek 10 gr zeytinyağı 60 gr peynir 4 kaşık bulgur pilavı 2kaşık taze fasulye yedim. Biraz abartım mı bilmiyorum ama dün tekrar tartıldım. Verdiğim 6 kilonun üzerine 250 gr daha vermiştim.Bakalım bu 5 günde ne kadar verebileceğim?Leslie 5 mil indirdim.5 günde 30 dk koşu bandı + Leslie yapacağım. Bugün için 6 minik taze patates haşladım her öğün 2 adet yiyeceğim.Açlığa alıştım zorlanmıyorum eskisi kadar. Enerjimde düşmedi , kendimi gayet iyi hissediyorum. Herkese kolaygelsin.
- 24 Mayıs 2010
- 413
- 3
- 118
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.784
Çok sağol canım..Acayip farkediliyor , göbeğim gitti resmen o kadar mutlu oldumki anlatamam ama vermem gereken daha bürsürü kilom var, durmak yok yola devam , 1 beden değiştim alt 44 ten 42 ye düştüm üstümde 40 beden oldu. Benim basen problemim var :roflol:Umarım bu hafta da kilo verebilirim. İnsan biran önce zayıflamak istiyor.kaydirigubbakcemile2
- 24 Mayıs 2010
- 413
- 3
- 118
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.785
Çok sağol canım..Acayip farkediliyor , göbeğim gitti resmen o kadar mutlu oldumki anlatamam ama vermem gereken daha bürsürü kilom var, durmak yok yola devam , 1 beden değiştim alt 44 ten 42 ye düştüm üstümde 40 beden oldu. Benim basen problemim var .Umarım bu hafta da kilo verebilirim. İnsan biran önce zayıflamak istiyor.kaydirigubbakcemile2 Umarım sende istediğin kiloya gelebilirsin bu diyetle.
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.786
cok sevindim senin adina, okudukca cok motive oluyorum, bugun benimde 2. gunum ve 500 gr vermisim, azmi acaba yaaa cok sabirsizlaniyorum, ama yinede cok mutluyum. Bugun hic kacamak yapmadan yola devam.
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.787
benim diyette 2.günüm sebze günü olacaktı ama benim canım et istediği için et günü yaptım.şimdi kendime et haşlayacam.inşallah sorun değildir.ama arkadaşlar benim canım çok şey istiyor,devamlı bişeyler yemek istiyorum.10 temmuzda kpss ye gireceğim,çok stresliyim belki ondandır.bana dua edin inşallah sınavım iyi geçer atanırım bide zayıflarım vallahi süper olur.
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.788
Günaydın canım ,
ben malesef hıc spor yapamıyorum su leslie videoları nerden ındırıyorsun bana lınkını atar mısın? bende en azından oyle yapayım sporu , yoksa boyle dıyetın pek faydasını goremeyeceğim.:sinifsinif:
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.789
gunaydın canım benımde bugun 3. gunum dayanamıyorum tartılıyorum bende 2 gun bıtımınde 1 kılo vermısım hıc spor yapamıyorum ve cok ufacıkta olsa kacamaklarım oldu dun, kalan gunlerımde bıraz daha dıkkatlı olacagım
ha gayret vercez inşallah fazlalıkları hihoyyyt
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.790
selam bence farketmneyecektır sırayı degıstırmen canın her ne ıstıyorsa yınede sen o gunku menuyu yemeye calıs sık dişini arkadasım yoksa nasıl vercez kılo a.s
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.791
ya ben baslayamadim regl oldum ama biter bitmez basliyorum kizlar duzenli 3 hafta yapan varmi yaklasik kac kilo gidiyor 10 kiloyu ne kadar surede verebilirim? Ayrica sporla takviye yapsam ise yarar mi? Bir yerde okumustum diyetle ilk iki hafta spor yapilmaz diye???????????
Kizlar cevplari bekliyorum ....
Kizlar cevplari bekliyorum ....
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.792
sevgili oznurkazali,sözlerin beni motive etti çok teşekkürler.inşallah vereceğiz bu kiloları.64.9 kiloydum ben tartılmadım daha vermiş olabilirmiyim acaba?çok heycanlıyım..
- 24 Mayıs 2010
- 413
- 3
- 118
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.793
Canım senin vermen gereken kilo sadece 5 kilocuk ve verdiğin miktar süper benim 20 kilo fazlam var o yüzden ümitsizliğe kapılma , süpersin.
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.794
Günaydın bugün ikinci günüm akşam spor yapıp yattım ohhh huzurla uyudum valla bu günde gayet zinde hissediyorum sabah dayanamadım tartıldım 60.5 ile başlamıştım sabah 59.1 di inanamadım gözlerime. Hadi bakalım durmak yok diyete devam:lepi:
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.795
yaa bende aynı sorun var 20 kilo vermem gerekiyor hayırlısı veririz inşallah ikimizde bugün ilk günün
destekliyorum veririrz ikimizdea.s.
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.796
merhabalar arkadaşlar siteyi uzun zamandır takip ediyorum en sonunda üye oldum ben diyete 83 kilo ile başladım 1 ayda ikbalin gürpınarın dolunay diyeti ile 5 kilo verdim şimdi ise bu 5 günlük diyet bana çok cazip geldi ve dün patates ile başladım bugün sebze günüm ve çok güzel gidiyor 1 kilo daha verdim burda ama yeşil çay ve form çay kullanıyorum ayrıca2 litre su içiyorum bugün itibariyle 76.800 gr oldum hadi bakalım devam vermeye
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.797
canim yaaa cok tesekkurler, sabah bise yiyemedim midem hic bise kabul etmedi belki dunku patateslerden oldu, cok zor gecmisti dusunmek bile istemiyorum :1no2: elim ayagim titre acliktan,
sabah gozumu acar acmaz girdim nete hemen yazdim kilomu, sonra yemeden geri yattim. simdi senin yazdiklarini okurken hemen kostum mutfaga hasladim sebzelerimi kaydirigubbakcemile3 kacamaksiz bir gun olur umarim hepimiz icin. kucak dolusu sevgilerrr
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.798
cok guzel kilo vermişsin bende 600 gram vermişim patates ile bugun sebze gunum salata yaptım kendime onu yiyorum limonda sıktım ama bişi olmaz herhalde
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.799
- Konu Sahibi incilideniz
- #6.800
kızlar bu lessie dediğiniz ne bende yapıyım onu yoksa cnm spor yapmak istemiyor hiç
