5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

rozaprivett · 17 Ocak 2012

ichigo_tr .!.:
bence de yapacaksın, başaracaksın, yılma sakın ~ alay edenlere inat başaracağız ben de sadece okul hayatım bitti diye bi anda bu kadar kilo almayı kendime yediremiyorum o yüzden yetti artık diyorum çünkü 5-6 ayda gerçekten eskiden yaşımdan küçük bile gösterdiğim söylenirken şimdi resmen çökmüş vaziyetteyim... kilo insanı çok değiştiriyor, öyle kilolarımla barışığım ben diyenlere de inanamıyorum zaten bu yüzden... tabii ki de kimse iğne iplik olmak zorunda değil ama önce sağlık ! hiçbir şey için değilse bile önce sağlığımız için göze almalıyız bazı şeyleri ~
ben 84 kiloydum 5-6 sene önce, sonra nasıl olduğunu bilmediğim bir şekilde 1bçk-2 sene içerisnde 62 kiloydum, çok da memnundum halimden *filinta gibi falan değildim, balık eti sayılırdım ama 10 kilo torba taşırken bile "aman tanrım ben 84 kiloyken vücudum demek ki böyle hissediyormuş" diye düşünüyordum... Şimdi ise yine 73'ü gördüm, çok korkuyorum eski günlerime geri dönmekten :2: Dukan'ı kaldıramadı bünyem yazın, benim artık son çarem bu gibi... o yüzden illa ki yapacağımmm, başaracağımm ~ herkese de elimden geldiğince bu süreçte destek olmaya çalışacağım ki kendi amaçlarımı hatırlamış olayım ben de

aferin kız sana:))işte bu ...bende hiç inanmam kılolarımla barışigim diyene (obezlerden bahsediyorum)evlendiyim zamanki kilo gelme lazım yaza kadar ama file veriyorum ama bünyemı alıştırarak yapacagım bu rejimi kikolu olmak cok zor ergenlıkte bende kilolu bir kızdım heee hayatımda hıç zayıf denilecek gibi olmadım balık et dedikleri gibi ama hep kıloya musait olan biriyim her alış verişe cıkınca eve döndüyüm gibi rejime başlıcam sudan baska bişe içmicem demeken bıktımm:))mutlu bir yaz geçirmek için kilomu vermem gerek çünkü yaz evde geçmıyoo....

leyya88 · 17 Ocak 2012

Elifangel .!.:
Sınır yok canım ama Winston da bende az yiyoruz.
Mesela sınırsız patates ama günde 2 yada 3 adet yiyoruz. Kendımız sınır koyduk diyelim yani.

Ben toplamda 9 kilo verdim. Yarın yeniden başlıycam mesela, bi üç kilo daha verirsem çok iyi olur.

Hmm anladim canim, peki bukiloyu ne kadar zamanda verdin? Ben su anda lahana corbasi diyeti yapiyorum 6 gunum kaldi ondan sonrada bu diyeti yapacagim insallah, o zaman yazarim buraya destek olursaniz cok sevinirim :54:

ichigo_tr · 18 Ocak 2012

rozaprivett .!.:
aferin kız sana:))işte bu ...bende hiç inanmam kılolarımla barışigim diyene (obezlerden bahsediyorum)evlendiyim zamanki kilo gelme lazım yaza kadar ama file veriyorum ama bünyemı alıştırarak yapacagım bu rejimi kikolu olmak cok zor ergenlıkte bende kilolu bir kızdım heee hayatımda hıç zayıf denilecek gibi olmadım balık et dedikleri gibi ama hep kıloya musait olan biriyim her alış verişe cıkınca eve döndüyüm gibi rejime başlıcam sudan baska bişe içmicem demeken bıktımm:))mutlu bir yaz geçirmek için kilomu vermem gerek çünkü yaz evde geçmıyoo....

Ben zaten 5 kilocuk bir bebek olarak dünyaya gelmişim, kaderim oradan belliymiş sanırım :9:

hiçbir zaman iri yapılı olmak gerçeğinden kurtulamayacağım amaaa etli butlu yağlııı olmaktan kurtulabilirim ~ o yüzden de buradayım :21:

yaz evde geçer mi hiçççç??? şimdiden hazırlık yapmakta fayda var tabii ki deee :34:

Bu haftanın sonuçları nasıl olacak şimdiden çok merak ediyorummm.... bu haftadan sonra da inşallah ileriki haftalar için diyeceği(z)m aynı şeyi :81:

rozaprivett · 18 Ocak 2012

ichigo_tr .!.:
Ben zaten 5 kilocuk bir bebek olarak dünyaya gelmişim, kaderim oradan belliymiş sanırım hiçbir zaman iri yapılı olmak gerçeğinden kurtulamayacağım amaaa etli butlu yağlııı olmaktan kurtulabilirim ~ o yüzden de buradayım
yaz evde geçer mi hiçççç??? şimdiden hazırlık yapmakta fayda var tabii ki deee
Bu haftanın sonuçları nasıl olacak şimdiden çok merak ediyorummm.... bu haftadan sonra da inşallah ileriki haftalar için diyeceği(z)m aynı şeyi :81:

sen buraya böyle şeyler yaz ben gaza geliyorumm lüttfennnn:))...onun kilolu doğmakla ne kadar alakası var bilmiyorum ama ben zayıf doğup (benim zayıf cocugum olamaz diyen bir annenin evladıyım )iştahım olmadıgı zamanı bilmem mesala :))....yeşıl elma diyetinide takıp ediyodum sanki bunu cok yaapabiliyomuşum gibii:)))...ben böyle devam edeceyimm (çok uymayarak günde 6 km yürüyerek mısafirlerim gelecek çünkü)lütfen ben katılana kadar çok kilo verip gitmeyin burdan:))......saba tümerin konugu var ona bakıyorum şoktayım...

arzuayten · 18 Ocak 2012

bu diyeti tam olarak yapıyormusunuz arkadaşlar. sınırsız patates yazıyor. kaç tane yediniz ilk gün mesela. birde sebze derken sebze yemeği yağsak hiç yağsız nasıl olacak. siz nasıl uyguluyorsunuz bu diyeti. bende başlamak istiyorum.

ichigo_tr · 18 Ocak 2012

rozaprivett .!.:
sen buraya böyle şeyler yaz ben gaza geliyorumm lüttfennnn:))...onun kilolu doğmakla ne kadar alakası var bilmiyorum ama ben zayıf doğup (benim zayıf cocugum olamaz diyen bir annenin evladıyım )iştahım olmadıgı zamanı bilmem mesala :))....yeşıl elma diyetinide takıp ediyodum sanki bunu cok yaapabiliyomuşum gibii:)))...ben böyle devam edeceyimm (çok uymayarak günde 6 km yürüyerek mısafirlerim gelecek çünkü)lütfen ben katılana kadar çok kilo verip gitmeyin burdan:))......saba tümerin konugu var ona bakıyorum şoktayım...

çok sevindim eğer moral ve gazzz verebildiysem biraz da olsa canım :16:

çünkü gerçekten de onlar olmadan diyetler kendi kendine gitmiyooooo ~ diyetisyenlerin bir özelliği de o zaten ben ortaokuldayken daha büyüme çağında (evet neredeyse doğduğumdan beri bu kilolarla uğraşıyorum anlaşıldığı üzere :9:

) Banu Kazanç'a gitmiştim, çok da sevmiştim, o zaman böyle sosyetik falan mekanları olmadığından önce Beşiktaş Ota'da sonra da Osmanbey'de bir klinikte onunla birlikte diyet yaptım ve kilomu verdim lakin gerçekten hiçbir şey garanti değil işte, lise sonda ÖSS dönemi 84'ü gördüm ta ki daha önce anlattığım kendi kendime kilo verdiğim döneme kadarrrr... :18: demem o kiiii, bu doktorun mesela en sevdiğim yani psikolojik desteği de çok güzel vermeseydi o dönemlerde ~ önemli bir etken gerçekte, o olmadan neredeyse imkansızzzzz ~ dün ben de okudum yeşil elma diyetiniii, o biraz fazla tek tip beslenme ve sağlıksız geldi bana önce *sonra kahvaltı yapıldığını gördüm ve ekmek de yeniyor sanırım* ama ben yine de yapmam diyorum çünkü tansiyonum zaten genelde 9'a 5 gibi bir seyirde olduğundan o kadar su içersem bir yerlerde kesin yığılır kalırım ben :9:

Ama sen ilgileniyorsan bence meyve günü 2 kere yap bu diyette *uygulamakta zorluk çektiğin günleri çıkartıp* ve o 2 günde de yeşil elma ye ~ bence olabilir :26:

arzuayten .!.:
bu diyeti tam olarak yapıyormusunuz arkadaşlar. sınırsız patates yazıyor. kaç tane yediniz ilk gün mesela. birde sebze derken sebze yemeği yağsak hiç yağsız nasıl olacak. siz nasıl uyguluyorsunuz bu diyeti. bende başlamak istiyorum.

arzu ayten ben şu anda tamamen harfi harfine yapıyorum diyebilirim. sebze için dün ben çorba yapmıştım, bir önceki sayfada tarifi olacak... ilk patates gününde ise mesela ben toplamda 4 küçük 2 ortaboy papatesi haşlayıp baharatlı püresini yapmıştım ama anca yarısını yedim tüm gün :56:

bazı arkadaşlar 2-3 tane ile kısıtlıyormuş okuduğum üzere ama sanırım limit "sen" oluyorsun bu durumda... senin ne kadar yiyebildiğine ve ne kadar acıktığına bağlı olarak ~ umarım yardımcı olabilmişimdirrr :3:

elizabeth_bath · 18 Ocak 2012

Şimdi regl dönemimdeyim, bittiğinde başlayacağım tekrar.
Ve ben bu diyetle verdiğim kiloları almadım arkadaşlaar.
Günde iki tane burger menüsü falan yedikten sonra bir birbuçuk kilo almıştım sadece. Yani gayet kalıcı veriliyor kilolar bu diyetle

hasretttt · 18 Ocak 2012

gtmıo bndede kılolar 1 hafta yapmıstm bu dıyetı ama snra hc yapmadm baslıorum yne yarn ıns gıder ya

Azkullanilmiskaynanamvar · 18 Ocak 2012

arzuayten .!.:
bu diyeti tam olarak yapıyormusunuz arkadaşlar. sınırsız patates yazıyor. kaç tane yediniz ilk gün mesela. birde sebze derken sebze yemeği yağsak hiç yağsız nasıl olacak. siz nasıl uyguluyorsunuz bu diyeti. bende başlamak istiyorum.

Merhabalar,
Özel mesaj atan sizdiniz galiba, topiği bulmuşsunuz, hoşgelmişsiniz.
Geçen bir yerde okudum çay kaşığının ucuyla atılan tuz insan vücudunda 1 litreye yakın su tutuyormuş yani ödem yani şişkinlik yani kilo. Bu yüzden amaç zayıflamak ve sağlıklı olmaksa şu tuzu hayatımızdan çıkarmalıyız.Tabii ki başta tuzsuz patates omak üzere tuzsuz şeyler damak tadımıza uymuyor ama görsel olarak şişman olmak bizim hoşumuza gidiyor mu?
Bir ay tuz kullanmasak ölmeyiz ama bir ay daha şişman gezsek bence epey mutsuz oluruz ve şunu düşünün demek ki geçmişte çok tuz, şeker yemişiz ki şimdi bu topiklerde dolanıyoruz ve motivasyonunuzu kaybetmeyin.

Yenilen şeylerin miktarı/sayısı elbette önemli.Daha öncede yazmıştım, patates gününde sınırsız diye 10 tane yerseniz bu eder 700-800 kalori ki bu çok fazla olur, bu diyeti yapıp açlıktan ölüp bayılmaya gerek kalmaz, ekmekle, etle salatayla şahane 800 kalorilik diyetler var ama sonuçta ayda 3-4 kilo verdiriyor ama bu diyet hele ilk başlarda 5 günde 3-4 kilo verdiriyor bu sebeple limileri düşük tutmanızı öneririm.

Ben 22 gün boyunca, patates gününde fırında yağsız tuzsuz dilimleyip üstüne bol pulbiber ve kekik attığım patateslerden sadece günde 2 orta boy yiyerek geçirdim.Sebze gününde sabah 2 domates, 2 biber akşam da 2 domat, 2 biber ile günü kapadım.Et günün de sabah bir tavuk shnitzel, akşam bir tavuk shnitzel, meyve gününde sadece 3 portakal ve yoğurt gününde toplam 3 çay tabağı yoğurt yiyerek, spor yapmadan 22 günde 8 kilo verdim (cumartesi-pazar ara vermedim hep bu diyete devam ettim)
Sonrasında 6 gün isveç diyeti yaptım ve 2 kilo verdim yani toplamda 10 kilo verdim bir ayda (90dan 80e indim) Şu anda da sabahları bir portakal,bazen sade nescafe ya da bir çay tabağı yoğurt yiyorum, akşamları da çorba içerek zayıflama sürecine devam ediyorum.

Bir kaç kişi "" ayda 10 kilo" tarzı mesajlarımı görünce merak etmiş, ondan açıkladım.Bu diyetle ortalama günde 300 kalorilik beslendim (Normal insanlar 2000 kalori alır genelde) Yani dediğim gibi patates gününde 2 orta boy patates yedim, acımdan resmen öldüm, çok halsizdim, spor bile yapmadım, akşamları açlıktan uyuyamadım ama bir ayda 10 kilo verdim ki bu her şeye değerdi.Yani demem o ki bu diyet zor bir diyet ama sonuçları da harika.Eğer abartmadan yenirse, biraz da sporla desteklenirse, kaçamak yapılmazsa, tuzdur, yağdır konulmazsa şahane sonuçları ile sizi de mutlu edecektir ama bunları eğer göz ardı ederseniz, boşuna aç kalmış olur az kilo vermiş olur, bir hafta sonra da moraliniz iyice bozulmuş ve tekrar yemeğe başlamış olursunuz.

Hepimize kolay gelsin, kilolar da kolay gitsin inşallah.

rozaprivett · 18 Ocak 2012

ichigo_tr .!.:
çok sevindim eğer moral ve gazzz verebildiysem biraz da olsa canım çünkü gerçekten de onlar olmadan diyetler kendi kendine gitmiyooooo ~ diyetisyenlerin bir özelliği de o zaten ben ortaokuldayken daha büyüme çağında (evet neredeyse doğduğumdan beri bu kilolarla uğraşıyorum anlaşıldığı üzere ) Banu Kazanç'a gitmiştim, çok da sevmiştim, o zaman böyle sosyetik falan mekanları olmadığından önce Beşiktaş Ota'da sonra da Osmanbey'de bir klinikte onunla birlikte diyet yaptım ve kilomu verdim lakin gerçekten hiçbir şey garanti değil işte, lise sonda ÖSS dönemi 84'ü gördüm ta ki daha önce anlattığım kendi kendime kilo verdiğim döneme kadarrrr... :18: demem o kiiii, bu doktorun mesela en sevdiğim yani psikolojik desteği de çok güzel vermeseydi o dönemlerde ~ önemli bir etken gerçekte, o olmadan neredeyse imkansızzzzz ~ dün ben de okudum yeşil elma diyetiniii, o biraz fazla tek tip beslenme ve sağlıksız geldi bana önce *sonra kahvaltı yapıldığını gördüm ve ekmek de yeniyor sanırım* ama ben yine de yapmam diyorum çünkü tansiyonum zaten genelde 9'a 5 gibi bir seyirde olduğundan o kadar su içersem bir yerlerde kesin yığılır kalırım ben Ama sen ilgileniyorsan bence meyve günü 2 kere yap bu diyette *uygulamakta zorluk çektiğin günleri çıkartıp* ve o 2 günde de yeşil elma ye ~ bence olabilir :26:

canım sen bu diyeti hallledersinn yaa çok motivesinn....bende bu diyeti 2 hafta yapabilseydim 1 haftada onu yapsam harika olurrrdu....bu diyette yer deyiştire biliyomuyduk acaba günleri istedimiz günden başlaya biliyomuydukk??

poti · 18 Ocak 2012

selam gecen hafta bu dieti hic kacamaksiz uyguladim ve sporlada destekledim tam 5 kilo gitti gercektende 85 ten 80 ne düstüm,hafta sonuda hic abartmadim,ama regl oldugum icin birden bire tartida 82 yi gördùm,ama yine yilmadim bu hafta yine devam ediyorum,yine hic kacamagimyok,gecen hafta zorlandim ama bu hafta hic zorlanmadim,sevdim valla ben bu dieti,su an yine 80 cikiyorum tartida bakalim cumartesi kac kilo vermis olucam,tek kacamagim kahveme a tmis oldugum tatlandirici oda bir tane,günde bir büyük fincan kahvem var sabahlari,gecen hafta hic tatlandirici kullanmadim,ama bu hafta kullandim,günde bir tatlandiricininda zarari olmaz heralde,haftaya devam etsemmi bilmiyorum ,yoksa ara verip vücudumumu dinlendirsem. sizce:44::44:

ichigo_tr · 19 Ocak 2012

rozaprivett .!.:
canım sen bu diyeti hallledersinn yaa çok motivesinn....bende bu diyeti 2 hafta yapabilseydim 1 haftada onu yapsam harika olurrrdu....bu diyette yer deyiştire biliyomuyduk acaba günleri istedimiz günden başlaya biliyomuydukk??

umarım halledebilirim rozaprivett, be haftada 2 kilo vermeye de razıyım yeterki şu kilolar gitsin ~ 5 hafta nedir ki :1:

bir ömür fotoğraf çektirmekten, istediğimi giymekten vs. korkacağım yerde, 5 hafta paşa paşa diyetimi yaparım olur biter :9:

yalnız regl dönemim olduğundan şu anda rengim ruhsarım kaçmış durumda ~ zombi gibiyim :24:

spor da hiç yapamadım 2 gündür...

soruna gelirsek okuduğum kadarıyla haftanın herhangi bir günü başlayabilirsin ama sırasına uygunluk şart mı ondan haberim yokkk ... içlerinde bazıları *sebze günü gibi* gerçekten çok düşük kaloriyle geçiriliyor, dolayısıyla onun yerine bir meyve günü yapılırsa sanırım kilo vermede değişimler olacaktır ~ ama çok çok fark edeceğini de düşünmüyorum yine de ~

poti .!.:
selam gecen hafta bu dieti hic kacamaksiz uyguladim ve sporlada destekledim tam 5 kilo gitti gercektende 85 ten 80 ne düstüm,hafta sonuda hic abartmadim,ama regl oldugum icin birden bire tartida 82 yi gördùm,ama yine yilmadim bu hafta yine devam ediyorum,yine hic kacamagimyok,gecen hafta zorlandim ama bu hafta hic zorlanmadim,sevdim valla ben bu dieti,su an yine 80 cikiyorum tartida bakalim cumartesi kac kilo vermis olucam,tek kacamagim kahveme a tmis oldugum tatlandirici oda bir tane,günde bir büyük fincan kahvem var sabahlari,gecen hafta hic tatlandirici kullanmadim,ama bu hafta kullandim,günde bir tatlandiricininda zarari olmaz heralde,haftaya devam etsemmi bilmiyorum ,yoksa ara verip vücudumumu dinlendirsem. sizce:44::44:

poti merhaba :nazar:

maşallah sana 5 kilo verebilmek süperrr ~ yukarıda da yazdığım gibi ben malesef spor kısmını pek halledemiyorum ve tatlandırıcı da kullanıyorum yeşil çay içerken *iki fincana 1er tane olmak üzere toplamda 2 tane kullanıyorum* ~ sanırım bu haftanın sonunda göreceğim zararı var mıymış yok muymuş :9:

Ben iki haftadan sonra bi hafta ara verip sonra tekrar yapmayı düşünüyorum ama tabii ki kendi bünyeni en iyi sen bilirsin ~ ona göre karar ver bence :34:

bol şans

Azkullanilmiskaynanamvar · 19 Ocak 2012

Eşim beni kıskandı :1:

ve kendi de bu diyete başlayacak yarın, doğal olarak ben de onunla tekrar başlayacağım :27:

Bakalım erkek bünyesinde ne kadar işe yarayacak, gerçi erkekler daha hızlı kilo verir ama bakacağız.
Ona ayrı yemek pişirmeyeceğim için, evde akan, kokan bir şey de olmayacak.
Hadi bismillah.
Hepimize kolay gelsin.

fs_delimavi · 19 Ocak 2012

arkadaşlar,sizi takip ediyorum bayadır ve bu rejimi yapıyım dedimm..ama olmadı aslında güzel başladım ilk üç gün 2,5 kilo verdim ama 3.gün akşam kalp çarpıntım başladı ve çoğaldı ve sabah zor kalktım baş dönmesi kollarda ve bacaklarda halsizlik

doğal olarak bıraktım..varmı başka birine böyle etki eden merak ettimde??

Azkullanilmiskaynanamvar · 19 Ocak 2012

Uzun zamandan sonra tekrar buradayım :27:

Bugün 1. gün.
Eşimle başladık.
Sabah bir minicik patates (haşlama-tuzsuz, yağsız, pul biberli) yanına sade nescafe
Regl olduğumdan bu hafta aman aman sonuç beklemiyorum ama üstümdeki suyu/ödemi atsam bana kar olacak.
Hepimize kolay gelsin.

Azkullanilmiskaynanamvar · 19 Ocak 2012

fs_delimavi .!.:
arkadaşlar,sizi takip ediyorum bayadır ve bu rejimi yapıyım dedimm..ama olmadı aslında güzel başladım ilk üç gün 2,5 kilo verdim ama 3.gün akşam kalp çarpıntım başladı ve çoğaldı ve sabah zor kalktım baş dönmesi kollarda ve bacaklarda halsizlik doğal olarak bıraktım..varmı başka birine böyle etki eden merak ettimde??

Kilonuz az olabilir bu yüzden vücut kaldıramamış olabilir.
Çok hareketli, yoğun çalışan ya da yoğun hareket eden birisinizdir enerji ihtiyacınızı yedikleriniz karşılamamış olabilir.
Diyet sırasında yeşil çaya (fazlası zarar, çarpıntı yapar, uykusuzluk yapar) fazla yüklenmiş ya da kahveyi fazla tüketmiş olabilirsiniz.

Halsizlik falan doğal (diyetin kalorisi çok düşük) ama kalp çarpıntısı falan hoş değil, ben 22 gün aralıksız yaptım, çok şükür bir şey olmadı ama bünyeden bünyeye değişir, biraz ara verseniz ya da daha sağlıklı bir diyete geçseniz daha iyi olur gibi.Geçmiş olsun.

ichigo_tr · 19 Ocak 2012

Regl dönemindeyim, bugün ben de kendimi çoook halsiz hissediyorum... Sabah değil ama şimdi tartıya çıktım da bi, yarım kilo falan bile oynamamış :9:

bakalım, ümidim ikinci hafta... bende bi hormonal falan anormallik mi var acaba diye düşünmeye başladım şu anda ~ bu diyet bile işe yaramazsa öleyim ben yemeden yaşayayım ya da varsa öyle bir şey :9:

cadycady · 19 Ocak 2012

nefret ettim kendimden yazın bi ara verdim şimdi üstüne 10 kilo aldım!!! gecen yıldan bu yana kilo alıyorum ne çocuk doğurdum ne hastalık gecirdim tek değişiklik doğum kontrol hapı kullanmam oldu tamam biraz şişikinlik yapar falan da 10 kilo aldırmaz be kardeşim !!! eşim de ben de günde bir öğün yer olduk gecen yıl ise şahane sofralar kurardık ağzımız boş durmazdı ona rağmen iyidi kilom rahatsız etmezdi beni ama şimdi öyle mi 86 kilo oldum !!! bu diyeti daha önce yapmıştım işe yaradığını bildiğim için yeniden başlıcam yazılanları okuyunca da bayağı gaza geldim zaten eşim esprileriyle de beni benden etti ama adam haklı kendisi dalyan gibi ben yanında kaplumbağa gibi!!! içim şişmiş meğersem ya kimseyle paylaşmamıştım bunları fırsatım oldukça girip yazıcam herkese kolay gelsin :37:

poti · 19 Ocak 2012

winstonlight .!.:
Eşim beni kıskandı ve kendi de bu diyete başlayacak yarın, doğal olarak ben de onunla tekrar başlayacağım
Bakalım erkek bünyesinde ne kadar işe yarayacak, gerçi erkekler daha hızlı kilo verir ama bakacağız.
Ona ayrı yemek pişirmeyeceğim için, evde akan, kokan bir şey de olmayacak.
Hadi bismillah.
Hepimize kolay gelsin.

esimde beni kiskanmaya basladi :1:

her sabah diyo bende basliyorum ne yiyoruz bugün diyo,aksama bi bakiyorum mutfakta biseyler yiyo :1:

herkesin harci degil bu diet diyorum :32:

vallahi banada bravo,yanimda neler neler yiyolar dönüpte bakmiyorum bile :19:

ne iradeliymisimde haberim yokmus :1:

yarin yogurtmu yesem sütmü icsem acaba,

Elifangel · 19 Ocak 2012

leyya88 .!.:
Hmm anladim canim, peki bukiloyu ne kadar zamanda verdin? Ben su anda lahana corbasi diyeti yapiyorum 6 gunum kaldi ondan sonrada bu diyeti yapacagim insallah, o zaman yazarim buraya destek olursaniz cok sevinirim

2 ayda verdim canım. İlk 5 kiloyu sağlıklı beslenerek 1.5 ayda verdim çünkü emziriyordum ve çok sıkı rejim yapamıyordum fakat bebeğim emmeği kesince bu rejimle 4 kiloyu daha verdim. Toplamda 9 oldu. Tabi destek olurum, hepimiz zayıflayalım. Benim vermem gereken daha 21 kilo var

((

5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

teyzesinin birtanesiiii

Hippo on the Go

Aktif Üye

Popüler Üye

Hippo on the Go

Popüler Üye

Popüler Üye

@kaynanadegilanne

Aktif Üye

rabbim sana hamd osun

Hippo on the Go

@kaynanadegilanne

Aktif Üye

@kaynanadegilanne

@kaynanadegilanne

Hippo on the Go

Aktif Üye

rabbim sana hamd osun

Aptal olma! KRALİÇE OL ;)

Benzer Konular