Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 9 Eylül 2016

tugce1325 .!.:
çok çok geçmiş olsun canım benim zaten tavuk çok sosluysa kesin tarihi falan geçmiş oluyor kokusunu gidermek için öyle yapıyorlarmış eşimin hı tanıdığı söylemiş ti bi ara

Ayy o zaman kesin oyleydi. Nasil mahvetti beni ya

tugce1325 .!.:
morordek cim fark ettin mi tam mezun olabileceğim kilo ya düşmüşüm 56 ya şurada 1.6 kilo kaldı ayy çok heyecanlı
Eltim benden bir sene önce doğum yaptı ben doğumdan çıktığım da 64 tüm o dogumundan bir sen e sonra 64 işte bu devamlı benimle kilo kıyafet ayakkabı kıyas yarısında neyse geçen kv deyiz tartıyı getirdi tugce hadi gel dedi ilk kendi tartildi kaç dedim 61 tabi pek mutlu beni yine 63 64 sanıyor bir çıktım tartiya tok karnıma üstelik kıyafetli 59 böyle kaldı benim elti
Dipnot:Kapalı biri olduğum için dar giyinmezsem çok kilo verdiğim anlaşılmıyor

Aaa supersin canim
Mezun olmak istiyor muydun sen peki bu kiloda? Burda takilacaktin ama mezun edecek miydik? Yazmadim listeye gerci

tatlitambak .!.:
Ayyy okurken içim gitti yaa. Aman ha dikkatli ol bu gebelik boyunca cidden kotu birgun olmus. Neyseki ikiniz de iyisiniz.

Evet canim baya kötü bi gündü. Neyse ki ucuz atlattim

tatlitambak .!.:
Doğru bildiğin şeyin arkasında duran,haksızlığa tahammül edemeyen biri hissettim seni o anda

Ya bi ara sırf artık laf etmesinler diye 82.2'den islem yapacaktim ama icime de sinmiyordu. Sonra baktim iste onceden başka takımlar nasıl yapmis diye, o zaman verdim artik kararimi. Yanlissa Bahar kaptan soyler zaten duzeltiriz napalim. Ama bence boyle dogru..

medusa38 · 9 Eylül 2016

Bugünkü menum
Sabah
Dükan krebi
Domates salatalık peynir
Çay şekersiz
Akşam
Tavuk haşlama
Çoban salata
Yemekten sonra bir sütlü sade kahve
Arada sinameki ve kiraz sapı çayı içtim
Su2.5 litre spor yok bayram temizliği yaptım
Eşim olmayınca küçük bebeğim var çıkamıyor um

medusa38 · 9 Eylül 2016

morordek geçmiş olsun bu arada

toplight · 9 Eylül 2016

slm kızlar bizim tatil erzurumda son buldu can sıkıcı olaylar yasandı o yuzden baslamadan bitti salı gün ankaraya döndük binada mantolama devam ediyo bu akşam nihayet bitti evi accık topladık yarın bursaya gideceğiz muhtemelen bayram sonu aktif katılım yapacağım
ördeğim büyük geçmiş olsun tatlım gecmişi okuyamadım sadece son sayfayı okuyabildim

hayat masal · 9 Eylül 2016

tugce1325 .!.:
çok çok geçmiş olsun canım benim zaten tavuk çok sosluysa kesin tarihi falan geçmiş oluyor kokusunu gidermek için öyle yapıyorlarmış eşimin hı tanıdığı söylemiş ti bi ara

olurdun inşallah canım

Insallah bitanem

nilsub · 9 Eylül 2016

tugce1325 .!.:
nilsub hoşgeldin canim özledik seni

Bende sizi özledim kızlar :)..
Çocuklar nasıl hadi bakalım yakında mezunda olucaksın aferin sana...:)

nilsub · 9 Eylül 2016

Ortim kaç kilosun takp edemiyorum telden :)

inatettimolacak

hayat masal · 9 Eylül 2016

morordek . Ay cnm bnim cok gecmid olsun kendine cok dikkat et ve mumkunse hazirdan uzak dur cnm benim ya cok sukur kotu bir sey olmadi

tatlitambak · 9 Eylül 2016

morordek .!.:
Ayy o zaman kesin oyleydi. Nasil mahvetti beni ya

Aaa supersin canim
Mezun olmak istiyor muydun sen peki bu kiloda? Burda takilacaktin ama mezun edecek miydik? Yazmadim listeye gerci

Evet canim baya kötü bi gündü. Neyse ki ucuz atlattim

Ya bi ara sırf artık laf etmesinler diye 82.2'den islem yapacaktim ama icime de sinmiyordu. Sonra baktim iste onceden başka takımlar nasıl yapmis diye, o zaman verdim artik kararimi. Yanlissa Bahar kaptan soyler zaten duzeltiriz napalim. Ama bence boyle dogru..

Bence de böyle doğruydu. Ben olsam ben de öyle yapardım...

tatlitambak · 9 Eylül 2016

nilsub .!.:
Bende sizi özledim kızlar :)..
Çocuklar nasıl hadi bakalım yakında mezunda olucaksın aferin sana...:)

Ayy acep ben mezun olabilecek miyim. Pis boğazım ben yaa

tugce1325 · 9 Eylül 2016

Menum

morordek

inatettimolacak
Sabah
Bir dilim ekmek
Bir kk peynir
Yarım domates Bir küçük salatalık
Bir h. Yumurta
Öğle
Kahve
Aksam
Küçük bir parça tavuk
Bir dilim kavun
3 kaşık makarna
2 litre su
Spor temizliğe devam ..çocuklari uyutuyorum bi yarım saat spor yapacam insallah

tugce1325 · 9 Eylül 2016

morordek .!.:
Ayy o zaman kesin oyleydi. Nasil mahvetti beni ya

Aaa supersin canim
Mezun olmak istiyor muydun sen peki bu kiloda? Burda takilacaktin ama mezun edecek miydik? Yazmadim listeye gerci

Evet canim baya kötü bi gündü. Neyse ki ucuz atlattim

Ya bi ara sırf artık laf etmesinler diye 82.2'den islem yapacaktim ama icime de sinmiyordu. Sonra baktim iste onceden başka takımlar nasıl yapmis diye, o zaman verdim artik kararimi. Yanlissa Bahar kaptan soyler zaten duzeltiriz napalim. Ama bence boyle dogru..

Yok canım 56 da mezun olacağım daha sonra grupta takılıp 1 2 kilo daha vereceğim insallah

nilsub .!.:
Bende sizi özledim kızlar :)..
Çocuklar nasıl hadi bakalım yakında mezunda olucaksın aferin sana...:)

iyiler ablası hastalık falan atlattık ama iyiyiz şükür ..teşekkürler bu arada canım

tatlitambak .!.:
Ayy acep ben mezun olabilecek miyim. Pis boğazım ben yaa

olursun canım tabi kaç kilo vermişsin burda benim verilecek kilom azdı

Yuppiyayye · 9 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Evet bugün ki menum

sabah 10.30 da
1 haşlanmış patates
1 bardak yoğurt

öğlen 16.00
2 haşlanmış patates
1 kase yoğurt

Akşam.19.30
1 kase yoğurt zencefil zerdecal ve tarçınlı olacak
Eşim yemek yerken 1 parça tavuk attım agzima ve 2 catal da kek yedim.
şu 3 lt geçiyor.
Spor ise şimdi 3 parca hali yikadim. Bittim ben yani...
Pazartesi itibariyle hersey daha düzenli olacak hayatım da kızlar. ...

Sen yinemi detox şok diyet yapıyosun :) bu ne böyle patates patates bende yedim patates bugün ama mecburiyetten afedersin ishal oldumda

Yuppiyayye · 9 Eylül 2016

Bende menümü paylaşayım
Sabah:2 dl etimek+1,5 kk peynir+5 zeytin+domates,salatalık,biber
Öğlen:yarım kuşbaşılı pide +1 ayran
Akşam:1 adet haşlanmış patates+1 adet şişe kola ( bu menü mecburiyetten oldu ishal oldum 3 gündür sıkıntılıydım zaten ne kola severim ne patates işte mecbur yedik içtik)
Su:3 lt üstü
Spor:yok hastayım

tatlitambak · 9 Eylül 2016

denhizx .!.:
Sen yinemi detox şok diyet yapıyosun :) bu ne böyle patates patates bende yedim patates bugün ama mecburiyetten afedersin ishal oldumda

Yok canım ya arkadaşta kaldım. Canim istedi patates haşla diye. Eve gelince kocam da patates salatası isteyince böyle oldu. Yarın bomba gibi sağlıklı menülerim le buradayım. Bu hafta hiç istediğim gibi olmadı Beslenmem. O yüzden bana bayram da cisslar yasak. Geçmiş olsun bu arada sana da ishal zor

morordek · 10 Eylül 2016

Gunaydin sevgili takimimmm

Dunku yorgunlugun ve badirelerin ardindan bugün daha da iyiyim, çok şükür. Dun yediklerimi paylasayim bari ben de sizle, malum hic bu kadar az yememistim

Sabah: 1 haslanmis patates

Ogle: 1 muz, 1 seftali

Aksama dogru: 3/4 kase corba

Aksam: 1 muz

Evet dun dukkani boyle kapatmistim ama bugün tum istahimla dönüyorum insallah

morordek · 10 Eylül 2016

keremcemim .!.:
morordek geçmiş olsun bu arada

Tesekkur ederim canım

toplight .!.:
slm kızlar bizim tatil erzurumda son buldu can sıkıcı olaylar yasandı o yuzden baslamadan bitti salı gün ankaraya döndük binada mantolama devam ediyo bu akşam nihayet bitti evi accık topladık yarın bursaya gideceğiz muhtemelen bayram sonu aktif katılım yapacağım
ördeğim büyük geçmiş olsun tatlım gecmişi okuyamadım sadece son sayfayı okuyabildim

Sagol kaptanım, nazar çıktı diyelim :)
Sana da gecmis olsun mu demek lazim tatiliniz yarıda kalmis

hayat masal .!.:
morordek . Ay cnm bnim cok gecmid olsun kendine cok dikkat et ve mumkunse hazirdan uzak dur cnm benim ya cok sukur kotu bir sey olmadi

Evet canim haklisin aslinda hazir yemek yememek en iyisi ama yolda olunca maalesef durup bir yerde yemiştik

tugce1325 .!.:
Yok canım 56 da mezun olacağım daha sonra grupta takılıp 1 2 kilo daha vereceğim insallah
iyiler ablası hastalık falan atlattık ama iyiyiz şükür ..teşekkürler bu arada canım

olursun canım tabi kaç kilo vermişsin burda benim verilecek kilom azdı

Tamam canım o zaman sen hatirlatirsin 56 olunca

denhizx .!.:
Sen yinemi detox şok diyet yapıyosun :) bu ne böyle patates patates bende yedim patates bugün ama mecburiyetten afedersin ishal oldumda

Yaa sen de mi ishalsin? Gecmis olsun canim

Yuppiyayye · 10 Eylül 2016

morordek .!.:
Tesekkur ederim canım

Sagol kaptanım, nazar çıktı diyelim :)
Sana da gecmis olsun mu demek lazim tatiliniz yarıda kalmis

Evet canim haklisin aslinda hazir yemek yememek en iyisi ama yolda olunca maalesef durup bir yerde yemiştik

Tamam canım o zaman sen hatirlatirsin 56 olunca

Yaa sen de mi ishalsin? Gecmis olsun canim

Evet tatlım ya sorma bugünde yola çıkıcam inşallah akşama kadar bitmiş olur.Ben dışardanda yememiştim bişey ama anlamadım neden oldu.

kosankaplumbag · 10 Eylül 2016

Günaydınnnn dünkü menüm hadi hayırlısı

morordek
SABAH 07.00:
1 yumurta
2 dilim domates
yarım salatalık
3 zeytin
1 dilim ekmek
ÖĞLE 12.00:
1 şeftali
1 salkım üzüm
ARA 13.00:
1 maden suyu sade
AKŞAM 18.00:
yarım lahmacun
2.5 LT fazla su
spor yok, sayılırsa 3 saat ayakta bebek sallama aralıksız
Arkadaşlar tartımın pili çok zayıflamış kiloyu tartmıyor bu hafta içinde yenilicem inşallah.

morordek · 10 Eylül 2016

denhizx .!.:
Evet tatlım ya sorma bugünde yola çıkıcam inşallah akşama kadar bitmiş olur.Ben dışardanda yememiştim bişey ama anlamadım neden oldu.

Bazen oluyor iste canım gecer insallah

ulfeeetekici .!.:
Günaydınnnn dünkü menüm hadi hayırlısı morordek
SABAH 07.00:
1 yumurta
2 dilim domates
yarım salatalık
3 zeytin
1 dilim ekmek
ÖĞLE 12.00:
1 şeftali
1 salkım üzüm
ARA 13.00:
1 maden suyu sade
AKŞAM 18.00:
yarım lahmacun
2.5 LT fazla su
spor yok, sayılırsa 3 saat ayakta bebek sallama aralıksız
Arkadaşlar tartımın pili çok zayıflamış kiloyu tartmıyor bu hafta içinde yenilicem inşallah.

Bu menu daha iyi. Lahmacundan vazgecemiyoruz sanirim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Üye

Nirvana

Nirvana

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Çocuklarım benim herseyim..

Çocuklarım benim herseyim..

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Guru

Balıklar yalnızca suyun kollarında sevilir

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency