Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım



bunu bizim muska77 de yapmıştı kulakları çınlasın... ama sonra geri almıştı memnun kalmamıştı bundan diye hatırlıyorum...
 
Yap yoğurt soslu köfte (yuvalama) çorbası bizimkilerin favorisi Bende çocukken eristeli yeşil mercimek çorbasını çok severdim şimdinin çocukları yemiyor


aaa bende pek severim yeşil mercimek çorbasını ama erişteli değil ovmaçlı olacak :))) iyi bunu da deniyim tez zamanda....
 
yok ben yapmıyorum hurma diyeti :)) nerde bende o istikrar.... aburcuburdan uzak durduğum her gün bana kafi.....
Nanelibal yapacak mış ta sen yorum yapınca sana yazmisim yapmadığını daha iyi boşver vercek kilo çok olunca ise yaramıyor ama ben 57 kilo iken lahana çorbası diyeti yapmıştım bi hafta beş kilo vermistim
 
Kızlar geldim menumude yazayım...
inatettimolacak morordek

Kahvaltı 08.30

4yaprak limonlu marul 1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 2yeşil 2siyah zeytin 1minnak domates şekersiz çay

Ara 10.30 sade turk kahvesi 1gun kurusu kayıs 2badem 2fındık

Öğlen 13.00
Smotihe

Ara 15.00 1minnak yeşil elma

Akşam 17.00
2 yumurta 1kk peynir ile omlet bol sumaklı limonlu maydanoz 3ceviz 3fıstık

1saat yürüyüş
Tam 2.5 lt su
Bugün hiç ekmek yemedim artık komple kesicem ekmeği
 
Son düzenleme:
inatettimolacak nasıl olsun orticim biraz daha iyimisin
Biraz daha iyi gibiyim ya da vücudum acıya alıştı artık farkı anlamıyorum bilmiyorum yani orticim

Yazayım ben de müthiş ötesi menümü morordek

Sabah yatakta kıvranma
Öğle yatakta kıvranma
öğleden sonra 2yk yoğurt 1yk yulaf ezmesı
bıraz sonra 1kucuk yesılelma
1saat önce 1kase yayla çorbası

su 1,5sanırım
spor yatakta döne döne kıvranma sporu
 
benim küçük görümcem var bekar regl oldumu 3 gün yatar üstünde battaniye ...
oda senin gibi oluyor demekki...
 
Geldim orticim nilsub geldim.. regli oldum sürünuyorum.. yok boyle bi sanci..
Aferin bu arada gözumden kacmadi eksiyle gelmis bugun herkes..
Pisi pisi de spor istemis yap kiz dunkileri tekrar bak ise yaramış
Geçmiş Olsun Canım İnşallah Bir An Önce Geçer regl de Çok AĞRI çekmesemde doğum sancısını biliyorum oda adet sancısını n bir iki tık üstü sonuçta
 
1.5 kilo kadar garanti gider diye düşünüyorum Ama benim bu hafta 70leri görmem gerekiyodu ya
Sağlık olsun cnm, moral bozmak yok gidecek....

Hoşgeldin canım
Maalesef bizim yaramazlar böyle şen(!) sayılarla döndüler tatilden. Ne yapacagımızı sasırdık

Yap da nasıl yaparsan yap artık.
Vallahi deliricem sizin yüzünüzden ya
Herkesin sayıları şen galiba cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…