- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.781
başımıza şef kesilme sonra
hadi ben yemeğimi yiyip yürüyüşe çıkıyorum hanımlar akşama görüşürüz..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
hadi ben yemeğimi yiyip yürüyüşe çıkıyorum hanımlar akşama görüşürüz..
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.782
Okul başladı ya üstümde böyle psikolojik sanırım aşırı yorgunluk var.Aynen o 1 hafta dilediğimi yiyip içtim şimdi insan zor toparlanıyo. detoksta 21 hurma deniyo ben 15i aşmam. 1 gün yapsam bile -500 daha gider
bunu bizim
muska77
de yapmıştı kulakları çınlasın... ama sonra geri almıştı memnun kalmamıştı bundan diye hatırlıyorum...
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.783
Hurma diyeti onun yerine proteinle beslen 3 gün 2 kilo verirsin en azından şu kaybı yaşamaz kasın erimezbunu bizim
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.784
Yap yoğurt soslu köfte (yuvalama) çorbası bizimkilerin favorisi Bende çocukken eristeli yeşil mercimek çorbasını çok severdim şimdinin çocukları yemiyor
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.785
aaa bende pek severim yeşil mercimek çorbasını ama erişteli değil ovmaçlı olacak :))) iyi bunu da deniyim tez zamanda....
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.786
yok ben yapmıyorum hurma diyeti :)) nerde bende o istikrar.... aburcuburdan uzak durduğum her gün bana kafi.....
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.787
Başımıza çorba şefi olup çıkacaksın bu gidisle
- Katılım
- 27 Ekim 2013
- Mesajlar
- 4.728
- Emoji Skoru
- 12.056
- Puanlar
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.788
Kızlar muska77 ile görüşen varmı aranızda?nasıl olmuş annesi kendisi nasılmış acaba?hala öyle zayıfmıki yoksa oda kilo aldımıki
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.789
Nanelibal yapacak mış ta sen yorum yapınca sana yazmisim
yapmadığını daha iyi boşver vercek kilo çok olunca ise yaramıyor ama ben 57 kilo iken lahana çorbası diyeti yapmıştım bi hafta beş kilo vermistim
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.790
Ovmaclidan daha kolay olur hazır erişte salcasina da soğan kavuracaksin bol naneli benim yerime de yersin
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.791
Kızlar geldim menumude yazayım...
inatettimolacak
morordek
Kahvaltı 08.30
4yaprak limonlu marul 1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 2yeşil 2siyah zeytin 1minnak domates şekersiz çay
Ara 10.30 sade turk kahvesi 1gun kurusu kayıs 2badem 2fındık
Öğlen 13.00
Smotihe
Ara 15.00 1minnak yeşil elma
Akşam 17.00
2 yumurta 1kk peynir ile omlet bol sumaklı limonlu maydanoz 3ceviz 3fıstık
1saat yürüyüş
Tam 2.5 lt su
Bugün hiç ekmek yemedim artık komple kesicem ekmeği
inatettimolacak
morordek
Kahvaltı 08.30
4yaprak limonlu marul 1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir 2yeşil 2siyah zeytin 1minnak domates şekersiz çay
Ara 10.30 sade turk kahvesi 1gun kurusu kayıs 2badem 2fındık
Öğlen 13.00
Smotihe
Ara 15.00 1minnak yeşil elma
Akşam 17.00
2 yumurta 1kk peynir ile omlet bol sumaklı limonlu maydanoz 3ceviz 3fıstık
1saat yürüyüş
Tam 2.5 lt su
Bugün hiç ekmek yemedim artık komple kesicem ekmeği
Son düzenleme:
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.792
nerdesiniz hanımlar :)
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.793
- Katılım
- 15 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.428
- Emoji Skoru
- 11.686
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.794
Biraz daha iyi gibiyim ya da vücudum acıya alıştı artık farkı anlamıyorum bilmiyorum yani orticim
Yazayım ben de müthiş ötesi menümü
morordek
Sabah yatakta kıvranma
Öğle yatakta kıvranma
öğleden sonra 2yk yoğurt 1yk yulaf ezmesı
bıraz sonra 1kucuk yesılelma
1saat önce 1kase yayla çorbası
su 1,5sanırım
spor yatakta döne döne kıvranma sporu
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.795
benim küçük görümcem var bekar regl oldumu 3 gün yatar üstünde battaniye ...Biraz daha iyi gibiyim ya da vücudum acıya alıştı artık farkı anlamıyorum bilmiyorum yani orticim
Yazayım ben de müthiş ötesi menümü
Sabah yatakta kıvranma
Öğle yatakta kıvranma
öğleden sonra 2yk yoğurt 1yk yulaf ezmesı
bıraz sonra 1kucuk yesılelma
1saat önce 1kase yayla çorbası
su 1,5sanırım
spor yatakta döne döne kıvranma sporu
oda senin gibi oluyor demekki...
- Katılım
- 17 Kasım 2013
- Mesajlar
- 1.284
- Emoji Skoru
- 1.642
- Puanlar
- 83
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.796
Geçmiş Olsun Canım İnşallah Bir An Önce Geçer regl de Çok AĞRI çekmesemde doğum sancısını biliyorum oda adet sancısını n bir iki tık üstü sonuçtaGeldim orticimnilsub geldim.. regli oldum sürünuyorum.. yok boyle bi sanci..
Aferin bu arada gözumden kacmadi eksiyle gelmis bugun herkes..
Pisi pisi de spor istemis yap kiz dunkileri tekrar bak ise yaramış
- Katılım
- 17 Kasım 2013
- Mesajlar
- 1.284
- Emoji Skoru
- 1.642
- Puanlar
- 83
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.797
Menum
morordek
inatettimolacak
Sabah
Bir dilim ekmek
Bir h.Yumurta
Bir kk peynir
Bir küçük domates
4 yeşil 4 siyah zeytin
Öğle
Kahve
Aksam
Bir dilim ekmek
Bir küçük kutu yağı süzülmüş ton balığı
Su 2 lt
Spor bugünlük ev temizliği
morordek
inatettimolacak
Sabah
Bir dilim ekmek
Bir h.Yumurta
Bir kk peynir
Bir küçük domates
4 yeşil 4 siyah zeytin
Öğle
Kahve
Aksam
Bir dilim ekmek
Bir küçük kutu yağı süzülmüş ton balığı
Su 2 lt
Spor bugünlük ev temizliği
- Katılım
- 15 Kasım 2009
- Mesajlar
- 1.459
- Emoji Skoru
- 1.158
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.798
Sağlık olsun cnm, moral bozmak yok gidecek....1.5 kilo kadar garanti gider diye düşünüyorumAma benim bu hafta 70leri görmem gerekiyodu ya
Herkesin sayıları şen galiba cnmHoşgeldin canım
Maalesef bizim yaramazlar böyle şen(!) sayılarla döndüler tatilden. Ne yapacagımızı sasırdık
Yap da nasıl yaparsan yap artık.
Vallahi deliricem sizin yüzünüzden ya
- Katılım
- 15 Kasım 2009
- Mesajlar
- 1.459
- Emoji Skoru
- 1.158
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.799
Ay maşallah ya, ne kaynamışsınız.tabi ki okuyamadım.....
İki velet, bir de koca (çok şükür) iş güç
İki velet, bir de koca (çok şükür) iş güç
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #205.800
Benzer Konular
