Bugün gerçekten sürekli çay bisküvi çikolata gibi şeyler istedi canım o yüzden aralar biraz yoğun oldu bugunluk yarın daha iyi olurum inşallah :)Sen farkında mısın bilmiyorum ama tabi bana göre atistirmaliklarin hep böyle iştah açan şeyler
Birde abarttim diye yemekleri alisiyosun hani organik sebzeler falan 2 çatal tavuk yanında salata falanda ye salata yoksa sebze yemeği hem bağışıklığın güçlenir daha çabuk iyi olursun hastaymisin limonlu sıcak bir çorbada iyi giderdi
Bazı arkadaslar da öyle pek girmiyor ki sen canim uç gün saf protein yaptıysam 3 günde sebzeli yap eşit olmalı yani iyi tatiller sana menunude 5 dakikalık yaparsın insKızlar meraba, beni 3 güncük idare eder misiniz? Pek giremicem nete de, vakit bulabilirsem menümü yazarım ama :)
Evet ya benim canimda istiyo birde kardeşim pasta yapmış resim atiyo whatsapp tan işte dükanin o kurtarıcı yönü var stevia alirsam yaparsam dükan çikolatasi tatlısı yapabilirim eşim kurupasta getirmişti yemiyeyim diye buzluga attım birde benim gibi kurallı diyet ise yarıyor bazen engelliyor seni kilo veremeyeceksin diyo bir hafta senin miktarlar çok değilde işte küçük kacamaklar bile dengeyi bozuyor o yüzden bende uzak durmaya calisiyorumB
Bugün gerçekten sürekli çay bisküvi çikolata gibi şeyler istedi canım o yüzden aralar biraz yoğun oldu bugunluk yarın daha iyi olurum inşallah :)
şimdi yeşil çay demledim küçük bir demlik içine bol limon birde tarçın bastırsın iştahımıEvet ya benim canimda istiyo birde kardeşim pasta yapmış resim atiyo whatsapp tan işte dükanin o kurtarıcı yönü var stevia alirsam yaparsam dükan çikolatasi tatlısı yapabilirim eşim kurupasta getirmişti yemiyeyim diye buzluga attım birde benim gibi kurallı diyet ise yarıyor bazen engelliyor seni kilo veremeyeceksin diyo bir hafta senin miktarlar çok değilde işte küçük kacamaklar bile dengeyi bozuyor o yüzden bende uzak durmaya calisiyorum
ay kardeşine söyle atmasın yaaaa şeytana uyma bakEvet ya benim canimda istiyo birde kardeşim pasta yapmış resim atiyo whatsapp tan işte dükanin o kurtarıcı yönü var stevia alirsam yaparsam dükan çikolatasi tatlısı yapabilirim eşim kurupasta getirmişti yemiyeyim diye buzluga attım birde benim gibi kurallı diyet ise yarıyor bazen engelliyor seni kilo veremeyeceksin diyo bir hafta senin miktarlar çok değilde işte küçük kacamaklar bile dengeyi bozuyor o yüzden bende uzak durmaya calisiyorum
Uymam inş bir an önce tatlandırıcı almalıyim dükan puding muhallebi falan yapardim o zaman kaçamak olmuyoray kardeşine söyle atmasın yaaaa şeytana uyma bak
Afiyet olsun bende tarcinli süt falan yapacam şimdi nolacak bu bogazimiz gem vurduk zincir vurduk daha titriyo tatlı tatlışimdi yeşil çay demledim küçük bir demlik içine bol limon birde tarçın bastırsın iştahımı
sanada afiyet olsunAfiyet olsun bende tarcinli süt falan yapacam şimdi nolacak bu bogazimiz gem vurduk zincir vurduk daha titriyo tatlı tatlı
Ben birazdan pazara gideceğim SanAda alayim kargolarim yolda buzusurse idare et artıkneredeydin sen adres
Ya kaptanım sana ceza vermemiş ama sen bu dondurmayı telefon için küçük bir spor yap istersen bugünün işini bugünden halledeyim hedefimiz büyük biliyosun
Kızlar menüm @inatettimolacakmorordek medusa38 T tatlitambak kızlar sizide etiketledim sloganımız için
Kahvaltı 3yk kıymalı yumurta 1kk peynir 4zeytin 3-4 dilim salatalık domates
Ara sade tarçınlı turk kahvesi 2hurma 2gun kuru kayısı 4kuru uzum
Öğlen 1tabak kısır 2bardak ayran
Ara 1fincan vanilyalı capicino 1kuru kayısı 2kuru üzüm
Akşam 2. Çatal ızgara tavuk derisiz 1bardak ayran
Su 3.5 lt spor yok
İlk spor saatimi saat 15:30 16:30 arası ben sworkitten yaparım sana uygunmu
Sen farkında mısın bilmiyorum ama tabi bana göre atistirmaliklarin hep böyle iştah açan şeyler
Birde abarttim diye yemekleri alisiyosun hani organik sebzeler falan 2 çatal tavuk yanında salata falanda ye salata yoksa sebze yemeği hem bağışıklığın güçlenir daha çabuk iyi olursun hastaymisin limonlu sıcak bir çorbada iyi giderdi
evet canım ekmeği kestim ben tamam hadi bakalım yarından itibaren sabah tartıl bakalım birde ayın sonunda tartılalım bakalım ne kadar vermişiz ne dersinnilsub canım ekmek yemiyor sun galiba . Ekim ayı boyunca bize ekmek siz ve kaçamaksız olsun ne dersin. Beraberce bitirelim bu ekim ayını bu şekilde.
yok kız öyle bişey olsa angelina yüz kere şutlardı onu şimdiyebak sen brad pite çocuklara şiddet uyguluyomuş düştü gözümden....
Geçmiş olsun ben karışık yapıyorum esneme kardiyoKız bugün yapmayyim ama söz yarın telafi ederim. 5 ten beri ayaktayim ve oğlum gündüz uykusuna alamadigi için çok huysuz. Akşam sofra bile yerde hala. Toplattirmadi
BBugün yine iyi frenlemissin kendini ama aralar fazla farkındayım zaten sende.
Bana da uygun ccanım sen hangisi ni yapıyorsun sworkitte
galiba ben de hasta olacam. Bademcikler sisti. Cocuklardan gecti bana da
evet canım ekmeği kestim ben tamam hadi bakalım yarından itibaren sabah tartıl bakalım birde ayın sonunda tartılalım bakalım ne kadar vermişiz ne dersin
ordeğim yetişiyoz ama kendimizi de harap ediyoz ellerimi kullanamıyorum bu ay için de muhtemelen ameliyat olacak sinir sıkışması yüzündenAnladim canim, olsun arada oluyor boyle seyler. Onemsemedigini düşünmüyoruz zaten
Yaa kaptanim vallahi helal olsun, hem çalışan hem anne olarak boyle evde yapılan seylere de vakit bulabiliyorsun. Ben cok tembelim sanirim
Ama bu sene ben de denemeyi düşünüyorum asure yapmayi. Bakalim ortaya ne cikacak artik fiyasko mu olur ne olur bilemem
Yaa cok zor valla oyle bi eşle. Hakkında hayirlisi olsun ne diyelim.
Hani ara öğünleri azaltacaktin sen organik??
ordeğim yetişiyoz ama kendimizi de harap ediyoz ellerimi kullanamıyorum bu ay için de muhtemelen ameliyat olacak sinir sıkışması yüzünden
evet canım ekmeği kestim ben tamam hadi bakalım yarından itibaren sabah tartıl bakalım birde ayın sonunda tartılalım bakalım ne kadar vermişiz ne dersin
nilsub senide bizim takıma yazsınlar bir aylığına
Yaaa cok gecmis olsun kaptanımordeğim yetişiyoz ama kendimizi de harap ediyoz ellerimi kullanamıyorum bu ay için de muhtemelen ameliyat olacak sinir sıkışması yüzünden
Valla onu ben de kendime diyorum. Hele şimdi iyice bi miskinlik cöktü üstüme, elimi hicbir seye süresim gelmiyorAaa çok geçmiş olsun zor yaa. Bu kadar yorma kendini be kaptanım.
morordek ben de tembelim ya. Bazen diyorum benden tembelim varmıdır acaba diye. Varsa yine o da benimdir diye kendi kendime cevap veriyorum...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?