Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ama aklında bulunsun 2 kaşık bir ekmek değerinde sonuçta bulgur ben olsam tavuk salatası falan yapardım herhalde çünkü onlar az yenmiyor tutamıyorum kendimizi
 
Ama aklında bulunsun 2 kaşık bir ekmek değerinde sonuçta bulgur ben olsam tavuk salatası falan yapardım herhalde çünkü onlar az yenmiyor tutamıyorum kendimizi
Yok canım ya esmer bulguru çoktu birde küçük bir tabak yedim yanında 2bardak ayran içtim doydum canım
 
morordek canım bizim cuma günü 16-17 ye kadar elektirik kesikti. O yüzden bildirim yapamadım.
Butun takım arkadaşlarımdan özür dilerim. Kesinlikle önemsemediğimi düşünmeyin.
Anladim canim, olsun arada oluyor boyle seyler. Onemsemedigini düşünmüyoruz zaten
Yaa kaptanim vallahi helal olsun, hem çalışan hem anne olarak boyle evde yapılan seylere de vakit bulabiliyorsun. Ben cok tembelim sanirim
Ama bu sene ben de denemeyi düşünüyorum asure yapmayi. Bakalim ortaya ne cikacak artik fiyasko mu olur ne olur bilemem
Yaa cok zor valla oyle bi eşle. Hakkında hayirlisi olsun ne diyelim.
ay ben kahvaltıdan sonra bir tatlı isteği hemen tarçınlı sade türk kahvesi yanında 2 kuru kayısı 2 hurma bir kaç kuru üzüm kesti şükür
Hani ara öğünleri azaltacaktin sen organik??
 
Ya bugün çok fenayım mor baykuşum burunlarım tıkalı ağzımdan nefes almaktan sürekli birşeyler yemek içmek istiyorum ondan valla cıss yememek için zor tuttum kendimi :)
 
Tabiki canım sağlıklı... Zaten bugün ki menu de gayet doyurucu .öğlen ton balıklı salata
akşam da lorlu ispanakli salata ama ben de ıspanak yık marolla yapacam. Zaten birebir uymuyorum
Naptin canım nasıl gidiyor Şeyda coşkun o birde cok spor yapiyo yapabiliyor musun sen bu listelerde daha çok eskilerde olursun birincilik bizim yine
Bende bu hafta 5 protein yapacam daha çok veriliyor + spor bakalım gorecez sonuclari
 
İşte tam bundan liste beni geriyor tam olarak uymadım mı stres oluyorum burdada herşeyi hemen bulamıyorum ondan...
Listeye uyanlara hayranım aferin kız sana ..

Ay ben bir tek seyda coskunun listesine uyarıldı şimdiye kadar.ama misafir geldi diyet güme gitti.bugun ödül günü olsun. Cumaya toparlarim

Ben yollayim sana ıspanak ama marulda güzel olurpeynirle afiyet olsun benimde son sebze günü sonra beş gün protein var
Bugün menümü görme be ortim

Ben biliyorum çok sorun yaşadılar daha baştan karışanları çok birde çok yasak koyuyorlar annemlerle gitmesinde izin vermeyince kardeşim eve döndü daha neler var neler

Karışan çoksa adam belki annesinden akıl alıyordu gönderme diye. Ay çok zor Allah yardımcısı olsun.


Eki Görüntüle 1891994
ay bu sabah ben 80,5 çıktım gripten galiba

Hiç moralini bozma canım ya. Ben de +200 çıktım. Ama moral bozmak yok öyle ya da böyle gidecek. Öncelik sağlık tabiki de.
 
Şeyda çoşkun yürüyüş yapıyor tatlım bildiğim kadarı ile
 
Yok moral bozmak falan cumaya 78 leri gorucem nasip olursa
 
sürekli bir şeyler yiyip içesim var ağzım kuruyo ondan galiba

Ay benim de bboğazım şişti canım. Sonunda bana da bulaştı çocuklardan. Ben bu isteğe yenildim maalesef.

ay ben kahvaltıdan sonra bir tatlı isteği hemen tarçınlı sade türk kahvesi yanında 2 kuru kayısı 2 hurma bir kaç kuru üzüm kesti şükür

benim menuu gor bakim. Daha ekimin 1 inde kacamak yaptim.
ve yarin itibariyle ekmek ve seker agzima surmeyecegim. Ekim bitene kadar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…