Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Niye ugramiyon buralara bakim
Nerelisin seni pek bi merak ettim nedense
İzmirliyim, Aydında okuyorum ordayım yani şu an
Çok saldım bu aralar bacağımda sorun var sanırım menisküs, spor yapamıyorum çarşamba randevum var. Hastane işlerim oldu, ev taşıdım vs vs...
Uğrucam buralardayım artık
 
valla tatlım dukanı sürdürmek çok zor bencede yapılabilirliği çok irade istiyor bence sen devam et düzgün hafif pol proteinli menülerine herkes dukanla zayıflamıyor sonuçta sendede azcık sıkılganlık var belli bende öyleyim çok liste işlerine gelemiyorum
 
Sen suan kacinci gundesin mesela
Yapabiliyomusun zormu kolaymi
Nerde dukanci varsa 5.takima toplanmis hee
valla ben eti tavugu seviyrum o yzden cok zorlamıyo beni ama bgun az yedgm için biraz halsizim gec oldgu içinde yemk istemyrum dukanı yapanların hikayeleri oku derim heveslendriyo ınsanı öncesi ve snrası resmleri var insaan şaşrıyo grünce aynı kişimi diyo dukan gerckten önce nerde cok yag varsa ordan veriyo onuda bgün anladım yazmıstım zaten ama sana uyarmı bilemem braz arastır oku ozman kendin karar ver canım
 
Himm anladim gecmis olsun bu yasta ne menisküsu
Ay bende ev tasidim tasima telasinda aldim kilo onlari verdm nihayet bu hafta yeniden listelere donus yapicam
 
Tamam ogretmenim yarin senin icin içmicem

aferim çekirge....

Diyorumki saatleri yazmiyomuyuz
Birde hergun tartiliyomuyuz canlar

yazan yazsın o kadar şart koyunca kaçıyorlar sonra :)) bence mühim olan her kez günlük 7- 8 i geçirmeden yeme olayını kapasın.... suyunu içsin sporunu yapsın saatler çok da şart değil bence.. benim çünkü saatim belli olmuyo....

yok yok açtım sade maden suyu onu içiyorum

bir aferimde sana....
 
Himm anladim gecmis olsun bu yasta ne menisküsu
Ay bende ev tasidim tasima telasinda aldim kilo onlari verdm nihayet bu hafta yeniden listelere donus yapicam
Günde 200 squat falan yapıyodum bi ara o yüzden oldu sanırım. Daha doktora gitmedim tahminen söylüyorum umarım değildir Ben de öğrenci evindeyim arkadaşla, çook zorlanıyorum
 
Ay bugün ağzından bal damlıyor herkese bi aferinler falan...
 
Günde 200 squat falan yapıyodum bi ara o yüzden oldu sanırım. Daha doktora gitmedim tahminen söylüyorum umarım değildir Ben de öğrenci evindeyim arkadaşla, çook zorlanıyorum
Squat popo diklestiriyomus bende bi ara hevslnmstm ama dayanmadm zor geliyo bana otur kalk zorladiysan olmus olabilir
 
Mantikli bende yazmiyom o zaman benim saatim velli 10a kadar kahvalti aksamda 7 olmadan aksam yemegi öğle ve ara yapmicam zati
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…