Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


Özgecim nasıl oldun? kız ne atlaması deli, verirsin nolcak sanki, şu lapa işe yarıyo bak çıbık kraker olcak diyo kumral hatun sende bi lapa yapıverirsin nolcak sanki, ama noolur gel artık aramıza, başlatcaklar yüksek lisansına da
 
ay ben dünkü menümü yazmadım; sebze-protein günü

sabah; 1 elma, 2 dal karnabahar

ara; 1 büyük yumurta, kk peynir, salatalık, şekersiz çay

ara; şekersiz nescafe

öğleden az sonra; haşlama et, yoğurt, minik bir dukan kek (dukan yapan iş arkadaşım denemiş, ondan bi parça aldım)

ara; şekersiz çay, şekersiz türk kahvesi

akşam; 2 minik salatalık, etli pırasa, bi çatal somon,

su:2 lt civarı
spor; ev işi, yürüyüşe çıksam çamaşırlar katlanıp yerine kalkmıcaktı, hava neden erken kararıyor ki

nilsub morordek
 
kız ne yaptın özge bak burdan uzak kalınca ne oldu böyle
regli 5gün gecıktı kaptanım bı de sakatlandım ben sporlarda yalan oldu.. haftaya toplarım ama ınsallah
bu hafta yapıcam bıseyler kafamdakı belaları defetmeye ugrasıyorum.. ufaktan spora baslıcam hatta dızım ıyı gıbı bugunden
Noldu kuzu neden bu kadar artidasin
Toparlarsn kendini strese sokma biliyosunki stres diyete hic iyi gelmiyor
reglım gecıktı mervem ya hüsrana ugradım bu hafta resmen
Ya regli bugün oldum normalde pazartesi olması gerekiyodu onun verdiği bi şişkinlik var. Ve haklısın bu ara cok stresli bı donemdeyım ve bana hıc ıyı gelmıyo
sagol ördekim toplıcam ama ınsallah
 
***5. Takım 488. Etap***

tatlitambak (74,7/) sabit
inatettimolacak (70,4/72,4/-2/-%2,84)
Nanelibal (82,4/82,1/0,3/%0,36)
w e n d y (64,1/63,4/0,7/%1,09)
keremcemim (77,8/75,5/2,3/%2,96)
toz-pembe (69,4/68,5/0,9/%1,30)

azaydidem (73/)
KumraL_KrakeR (69,9/68,8/1,1/%0,52)
485. etapta 9. takımdan izne ayrılan üye, yüzdesi 3'e bölündü


5. Takım Ortalama: %


sekerkiz67 (76,5/) yeni üye başlangıç tarihi: 25 Eylul, başlangıç kilosu: 77, hedef kilosu: 65
Pdr93 (80/78,5/1,5/%1,88) yeni üye başlangıç tarihi: 11 Ekim, başlangıç kilosu: 81.6, hedef kilosu: 60
bsram_ (68/66,3/1,7/%2,50) yeni üye başlangıç tarihi: 15 Ekim, başlangıç kilosu: 68, hedef kilosu: 50
dilaraprensess (66/65,3/0,7/%1,06) yeni üye başlangıç tarihi: 19 Ekim, başlangıç kilosu: 66, hedef kilosu: 60
nilsub (79,4/78,6/0,8/%0,80)
ebrusonmez (61,6/)
blanche_ea (58,9/)
btlbetul (67,1/)
morordek (60,5)
toplight (75/) sabit
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…