Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 15 Kasım 2016

günaydın kızlar, mutlu günlerimiz olsun..

azaydidem .!.:
ay bende sasirdim ama dun cok hareketliydim aksama kadr mutfaktan ckamadim lavabonun alti bozuldu 2 defa markete gttim geldm lavoba ac almak icin snra daha bter oldu heryer batti bide orlari temzle derken ole isde isallah 2 gune aldigim 900 gr da vermis olursam eksiyle gelirim insallahhh dukan iksire bak canim netten yesilcayla yapiliyo 500 ml suya 2 corba kasigi yesil cay yarim limon 1 soda koyuyosn btun gun iciyosun dye hatrliyorum ama sen genede bak netten tam tarf al canim

ay ne yorulmuşsun kız, inşallah bu kadar emeğe bugün eksileri de gör bari, iksirimi de yapıcam bugün :)

servey .!.:
Franbuazlı olsunnn verırsınnn

hahah, tamam

servey .!.:
Hızlı koşup yoruldummmm 3 haftadır cok ıyı gıdıyordum nazar degdıı sanırımm bu hafta sabıt kalırsam buyuk basarııı ama zor gıbııı

kuzumm, önemli olan elacık şu an, ben senin vereceğine de eminim ayrıca

toplight .!.:
canım biz bu hafta lahanaya taktık ana malzeme lahana
içine ben pırasa kereviz yaprağı kırmızı biber bol soğan ve salça koydum suyu fazla olmuş blenderdan geçirdim
keremcem matilda ve wendy küçük küçk doğrayıp suyunu az koyup kapuska tarzı yemek gibi yapmışlar haa bi de lezzet versin diye hazır çorba da koyduk evde ne varsa onu yiyoruz wendy hariç diğerleri güzel kg verdi benim ilk günümdü yarın belli olacak ama bugün çorba acaip lezzetli olmuş ben toplamda 10-12 kepçe içtim 2armut 1elma yedim yarın sonucu görcez
eminim sende yaza gayet güzel kg vercen

ay kaptanım öle demeyeydin iyiydi

servey .!.:
Bana alışmalısınnnngecem gunduzum yokkkk

takımın neşesi

toplight .!.:
ayse senin şu diyet sonucunu merak ediyım bundan sonra güzel kg verimi olursa ayşenin diyeti diye reklam yapcaz bak bende kaptan olarak telif hakkı isterim kazandığın paralardan

kaptanım, onunla yarışılmaz, bizden biri yapsım işe yarıyosa reklam yapalım, hatun robocop malum

nilsub .!.:
Ay kızlar bende -600 geldim
Dun sabah 78.5
Bu sabah 77.9
Eki Görüntüle 1911692

wayy, maşallah, dünkü erken kapatma işe yaramış

toplight .!.:
kızlarrrr
cuma 74,1
ptesi 73,3
salı 72,5
bakalım yarın ne cıkacak
@matilda34 canım 2. gün daha çok mu gidecek sen öyle mi demiştin

wauuw bi maşallahta size kaptanım evet matilda öyle diyordu.

toplight .!.:
cumaya 72 demişim dün ama hedefe bugün geldim böyle giderse cumaya 70
ayyy 69,9 çok şey istemişim dimi

siz isteyin başarıcagınıza eminim

nilsub .!.:
@w e n d y canım bu sabah sirkeli ballı suyu içtim bir su bardağı ılık suya 1çk elma sirkesi 1çk bal koydum valla severek içtim bal tadını yumuşatıyor...boyle yavaş yavaş artırarak içmek lazım sirkesini bal koymaktaki amaç mideye dokunmasın diye galiba çok şükür rahatsızda etmedi yarın sabah azcıkta toz zencefil koyucam...

aa süper canım, tadı kötü gelmediyse ne güzel

toplight · 15 Kasım 2016

oynakbasi34 .!.:
Selamın Aleyküm kızlarrrr

Sabah erkenden bende çorbamı ateşe koydum
Hemen büyük bir merakla gelip bakayım dedim kimler ne kadar vermiş çorbanında yardımıyla
Çok güzel sonuçlar almışsınız tebrik ederim darısı benimde başıma

Bu arada bu çorbayı içerken spor yapıyormuyuz

canim ben gecen hafta deviasyon oldum spor yasak bana ama yaparssn balli kaymak olur hatta bugun bende azcik yurusemmi diyorum

toplight · 15 Kasım 2016

nilsub .!.:
Valla kaptanım buraya girmeden olmuyo bir kaç gün oğluşumla uğraştım hemen ipin ucu kaçıyor...

aynen nilguncum buranin etkisi cok oluyo

toplight · 15 Kasım 2016

morordek .!.:
Gunaydin hanimlaaar

gunaydin guzel anne

toplight · 15 Kasım 2016

w e n d y .!.:
günaydın kızlar, mutlu günlerimiz olsun..

ay ne yorulmuşsun kız, inşallah bu kadar emeğe bugün eksileri de gör bari, iksirimi de yapıcam bugün :)

hahah, tamam

kuzumm, önemli olan elacık şu an, ben senin vereceğine de eminim ayrıca

ay kaptanım öle demeyeydin iyiydi

takımın neşesi

kaptanım, onunla yarışılmaz, bizden biri yapsım işe yarıyosa reklam yapalım, hatun robocop malum

wayy, maşallah, dünkü erken kapatma işe yaramış

wauuw bi maşallahta size kaptanım evet matilda öyle diyordu.

siz isteyin başarıcagınıza eminim

aa süper canım, tadı kötü gelmediyse ne güzel

canim sen cok dikkat ediyorsun hic bizmuyorsun ama takildi bi kere senin bunye o yuzden oyle dedim
bu arada sabah 72 yi gorunce cok mutlu oldum sen tartildin mi bu sabah
kan verecektin ne yaptin

oynakbasi34 · 15 Kasım 2016

toplight .!.:
canim ben gecen hafta deviasyon oldum spor yasak bana ama yaparssn balli kaymak olur hatta bugun bende azcik yurusemmi diyorum

Zaten kendime ceza vermiştim 1 saat spor yapacağım diye
Sonuçta kaptan olarak örnek olmam lazım dimi ama
Hani nadiren de olsa kaçamak olasılığımız olucak ceremesini bari çekeyim ki kimse kalkıp aman kaptanda sallamıyor bende rahat davranayım demesin diye

toz-pembe · 15 Kasım 2016

kızlar günaydınn bu aralar işlerim çok yoğun ara ara giriyorum yazdıklarınızı okuyamıyorum kusura bakmayınn

toz-pembe · 15 Kasım 2016

dünkü menümüde yazayım unutmadan

sabah yulaf kepekli yoğurt 3 kaşık
şekersiz sütlü kahve

öğlen
tavuk döner ve yoğurt

akşam yemedim

işe gelirken 35 dk yürüdüm
2 lt su içtim

toplight

inatettimolacak

wendy · 15 Kasım 2016

toplight .!.:
canim sen cok dikkat ediyorsun hic bizmuyorsun ama takildi bi kere senin bunye o yuzden oyle dedim
bu arada sabah 72 yi gorunce cok mutlu oldum sen tartildin mi bu sabah
kan verecektin ne yaptin

kanı verdim kaptanım şimdi, sabah tartıldım 61,6, azıcık gitmiş gibi ama bu benim kendimden bence, şimdi benim 60'ları görmem lazımdı, eşim de bozdurmuyo başladık madem bitiricez diyo, bende uzun zamandır hayvansal gıda ile besleniyorum ya, bana da iyi gelsin diye devam edicem bakalım.

bu arada eşim 3 kilo vermiş durumda sorun sizde değil bende

toplight · 15 Kasım 2016

oynakbasi34 .!.:
Zaten kendime ceza vermiştim 1 saat spor yapacağım diye
Sonuçta kaptan olarak örnek olmam lazım dimi ama
Hani nadiren de olsa kaçamak olasılığımız olucak ceremesini bari çekeyim ki kimse kalkıp aman kaptanda sallamıyor bende rahat davranayım demesin diye

canim bende o sebebten uzun sure listeye girmedim ne zaman kg vermeyi iyice kafaya koydum o zaman listeye girdim ins basaracagiz

wendy · 15 Kasım 2016

kızlar bu hafta benim yerime eşim mi girse takıma, malum benden çok verdi, menülerini yazarım ben burdan onun

toplight · 15 Kasım 2016

w e n d y .!.:
kanı verdim kaptanım şimdi, sabah tartıldım 61,6, azıcık gitmiş gibi ama bu benim kendimden bence, şimdi benim 60'ları görmem lazımdı, eşim de bozdurmuyo başladık madem bitiricez diyo, bende uzun zamandır hayvansal gıda ile besleniyorum ya, bana da iyi gelsin diye devam edicem bakalım.

bu arada eşim 3 kilo vermiş durumda sorun sizde değil bende

canim 600 gr gitmis bugun iyi hadi bakalim su sonuclarinda bir ciksin
masallah esine siz oazar mi basladiniz ctesi mi

toplight · 15 Kasım 2016

w e n d y .!.:
kızlar bu hafta benim yerime eşim mi girse takıma, malum benden çok verdi, menülerini yazarım ben burdan onun

ayy wendy cok guldum yaaa

wendy · 15 Kasım 2016

toplight .!.:
canim 600 gr gitmis bugun iyi hadi bakalim su sonuclarinda bir ciksin
masallah esine siz oazar mi basladiniz ctesi mi

cumartesi başladık, bugün 4. günümüz muz+süt+çorba günü. bakalım ne olacak.

toplight · 15 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
dünkü menümüde yazayım unutmadan

sabah yulaf kepekli yoğurt 3 kaşık
şekersiz sütlü kahve

öğlen
tavuk döner ve yoğurt

akşam yemedim

işe gelirken 35 dk yürüdüm
2 lt su içtim

toplight inatettimolacak

canim haftasonunun acisini cikartitorsun ama cok az olmus sabah saglam yapsaydin bari kahvaltiyi

wendy · 15 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
dünkü menümüde yazayım unutmadan

sabah yulaf kepekli yoğurt 3 kaşık
şekersiz sütlü kahve

öğlen
tavuk döner ve yoğurt

akşam yemedim

işe gelirken 35 dk yürüdüm
2 lt su içtim

toplight inatettimolacak

toplight .!.:
canim haftasonunun acisini cikartitorsun ama cok az olmus sabah saglam yapsaydin bari kahvaltiyi

hakkaten çok az yemişsin kız, protein günü ne çok protein o kadar iyi zaten, yeseydin bol bol, akşam da protein yesen yiyi olurdu.

nilsub · 15 Kasım 2016

morordek .!.:
Gunaydin hanimlaaar

Günaydın sanada...

w e n d y .!.:
günaydın kızlar, mutlu günlerimiz olsun..

ay ne yorulmuşsun kız, inşallah bu kadar emeğe bugün eksileri de gör bari, iksirimi de yapıcam bugün :)

hahah, tamam

kuzumm, önemli olan elacık şu an, ben senin vereceğine de eminim ayrıca

ay kaptanım öle demeyeydin iyiydi

takımın neşesi

kaptanım, onunla yarışılmaz, bizden biri yapsım işe yarıyosa reklam yapalım, hatun robocop malum

wayy, maşallah, dünkü erken kapatma işe yaramış

wauuw bi maşallahta size kaptanım evet matilda öyle diyordu.

siz isteyin başarıcagınıza eminim

aa süper canım, tadı kötü gelmediyse ne güzel

Erken kapattım diyedir yada protein ağırlıklı oldu...ay yok anacım bu sabah tescillendi pis boğazlığım sirkeli ballı su bile güzel geldi...

toplight .!.:
canim ben gecen hafta deviasyon oldum spor yasak bana ama yaparssn balli kaymak olur hatta bugun bende azcik yurusemmi diyorum

Hava burda soğuk orda nasıl sızlamasın sonra soğuktan kaptanım...

candy_candy · 15 Kasım 2016

keremcemim .!.:
Senin kan grubunda dükan diyetine uygunmuş simdi diyetisyen diyeti yapıyorsun sonuc almazsan deneyebilirsin
Öncelikle diyetindeki karbonhidrat miktarını azaltarak basla akşamları daha protein ağırlıklı beslenmeye çalış nişastalı sebzeleri daha az ye patates bezelye gibi ben uç ay yemedim patates geçen lahana diyetindeyken yedim bir saat sporunu yapamıyorsa menunde kısıtlamalara gidebilirsin
Bi kere çektim bisey olmaz diyenlere aldansaydim şimdi hala 90 li kilolardaydim

canım bu mesajını favorilere aldım ama şimdilik bir ay kadar en azından diyetisyenin menüsünü birebir uygulamayı düşünüyorum. eğer öngördüğü kiloyu veremezsem o zaman bu yöntemleri denerim

toplight .!.:
canım sen 1-2 hafta diyetisyenin verdiği menüyü birebir uygula kg alacam diye koröa ama menü harici hiç bişey yeme ben sana şunu söyleyeyim diyetisyen e para döktüğüm zamanlarda menü harici hiç bişey yemiyordum 6 ayda 25 kg vermiştim ama 3 ay canım tuzlu yerfıstığı istiyordu 1adet bile yemedim resmen fıstığa aşerdim sonuç gayet güzel kg verdim ne zamanki bi fıstıktan bişey olmaz demeye başladım kaçamakları devamı geldi
canım çörekotu içme o zaman bu arada sana süt içme demiyorum sade süt iç meyveli süt içme

okiş kaptanım bi daha içmem artık

morordek .!.:
candy_candy gelmis bizim kacamaklar kraliçesi, bu namımı sana vermek istiyorum artik. Herkes de yazmis zaten oyle unlu seyler yememelisin..

kaçamaklarrrr ve bahaneler kraliçesi diyelim biz ona

ben ikisini de çöpe attım ve bugün tacı bırakıp demokrasi ilan ettim artık halkımı dinlemeye karar verdim ve halkım (yani vücudum) bana diyor ki artık yeme seval, yeme annem, yeme gülüm

nilsub .!.:
Ya kızlar bakın çok araştırdım ben sizde bakın sute zencefil koymak yağ depolarını çozup yakıyormuş... Tarçınlı zencefil sutu çok iyi diyorlar...birde zencefil sutun yaptığı şişkinlik mide bulantısı gibi yan etkileri o luyormuş...

ay benim ve eşimin en sevdiği akşam ritüelidir tarçınlı zencefilli süt ama böyle bir faydası olduğunu bilmiyorduk

nilsub .!.:
Bu akşam süper ay olucakmış kızlar ay dünyaya çok yakınlaşıcakmış...

ay çok yakındı çok güzeldi hatta sabah bile çok net bi şekilde tepedeydi. Çamaşırları asarken çok romantik dakikalar geçirdim

ebrusonmez .!.:
Ayyy herkescikler merak etmiş. Tamm tamm kizmayin diyorum.
59.3 çıktım. Dune gore - 1200

tebrikler ebruşuma

nilsub .!.:
Geçer zaten... amma korkmuşuz hiç meydan okuyan yok...

ben o "amma korkmuşuz" öyle değişik okudum ki noluyo la nerdeyim ben dedim bi an geri dönüp tekrar okudum alıntıyı falan okudum algılamam zaman aldı

nilsub .!.:
kızlar garip gelicek ama canım dondurma istiyo şimdi değil olsa yerim bu soğukta nerden aklıma geldiyse

ay benden ötürü sandımdı da neyseki değilmiş ucuz atlattım linçi

inatettimolacak .!.:
Bugun hepımız mıstık caycı olduk bende de var menude :) bıraz az yememıs mısın sence de bugun canım??

Ben de içcem bugün mistik

ebrusonmez .!.:
Kız dolapta dondurma var.. Benimde sabah Seval diyince aklıma geldiydi...
Yemesem iyi...

Benim de dilimde yahu.. 10 gündür dondurma buzlukta diyete başlamadım diye yemedim.. Bende bi manyakım
Cuma ve Pazartesi akşamlarını seçtim dondurma için tartılardan sooora yani

nilsub · 15 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
kızlar günaydınn bu aralar işlerim çok yoğun ara ara giriyorum yazdıklarınızı okuyamıyorum kusura bakmayınn

Kolay gelsin canım...

toz-pembe .!.:
dünkü menümüde yazayım unutmadan

sabah yulaf kepekli yoğurt 3 kaşık
şekersiz sütlü kahve

öğlen
tavuk döner ve yoğurt

akşam yemedim

işe gelirken 35 dk yürüdüm
2 lt su içtim

toplight inatettimolacak

Akşam neden yemedin az olmuş...

w e n d y .!.:
kanı verdim kaptanım şimdi, sabah tartıldım 61,6, azıcık gitmiş gibi ama bu benim kendimden bence, şimdi benim 60'ları görmem lazımdı, eşim de bozdurmuyo başladık madem bitiricez diyo, bende uzun zamandır hayvansal gıda ile besleniyorum ya, bana da iyi gelsin diye devam edicem bakalım.

bu arada eşim 3 kilo vermiş durumda sorun sizde değil bende

Ay canım bir şey çıkmaz inşallah sonuçlarında...
3 kilomu vermiş...bravo valla...

w e n d y .!.:
kızlar bu hafta benim yerime eşim mi girse takıma, malum benden çok verdi, menülerini yazarım ben burdan onun

Tam ben dicektim sen yazmışsın ayşe ile enişte birinci yapar bizi getir buraya diye....

wendy · 15 Kasım 2016

nilsub .!.:
Ay canım bir şey çıkmaz inşallah sonuçlarında...
3 kilomu vermiş...bravo valla...

ya demir eksikliğim var zaten, durumu ne acaba onu merak ettim, bi de dukanın sonucu bişi oldu mu değerlerime acaba dedim, dur bakalım kilo gidince güzel olmuştur inşallah herşey, kolestrol falan çıkmasın da yoksa dukana devam ya da devam değil kararı alıcam.

nilsub .!.:
Tam ben dicektim sen yazmışsın ayşe ile enişte birinci yapar bizi getir buraya diye....

takımı alır götürürler valla

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency