Yok tartılmadım. İşe geç kalmış olabilirim aceleden unuttum. Belki fazla da olabilir dediğin gibi. Cumartesi günü iskender yemiştim 6 dan evvel. Et bana hiç yaramıyor bir hafta rahat onun şişkinliğini çekiyorum.demekki sana öyle yakışıyor o zaman bırakıyoruz bu şok diyetleri sen öğleyin istediğini ye akşama kes o zaman bir de sen ptesi başlamadan tartılmışmıydın? belki haftasonu abarttığın için 66,8 den daha fazlaydı kg
evet kızlar beni de tebrik edin bakalım bu hafta 2,5 kg vermiş oldum açıkcası çok mutluyum dün akşam yemekten sonra patlamış mısır ve kefir yemeseydim bi de spor yapsaydım çok daha iyi gidecekti yatarak ve sadece diyet yaparak 2,5 kg gitti benim de yılbaşına hedefim 65 bakalım becerebilecekmiyim önümde 1,5 ay var verilmesi gereken 6,6 kg var
Canım bende 0 kan grubuyum ve kan grubunun etkisine inanıyorum çünkü gerçekten bende tahıl grubu kg yapiyo busrada senle aynıymış et ve domates pek iyi gelmiyormus bu gruba ve çok hassas bi mideniz var o yüzden geç vakit yediğini yakamiyordur hafta sonu kh gömülünce veremediğini Gore seninde sorun belli aslındahaklısınız kaptanım haftasonu abartmamaya çalışcam bende yoruldum 2 ileri 1 geri gidiyorum
canım sen herkese kan grubu soruyon bi bildiğin mi var bana da de hele benim A Rh + kan grubum
bana dokunan şey akşam yemekleri saat 5 ten sonra ağzıma ne girerse kilo yapıyor bende
malzemem yokkii tatlandırıcı falan
canım naptın senn hesapladım internetten dün 2191 kalori almışsınbide akşam geç saatte yediklerine ne demeli
hadi gündüz yediklerin ok ama akşam yememeye çalış saat 5 ten sonra hiç bişey yeme bu hiç diyet menüsüne benzememiş makarnalar bitterler akşam geç saatte yenen yemekler
zeki hatun ne diyeyim maşallah
kızım hani diyetisyen menüsünü bozmayacaktun dün 2 bitter yemişsin bugünki ne ola yawrum dost acı söyler böyle yaparsan kg veremezsin nefsine hakim ol biraz yemeyince ölecekmisin farzet şeker hastasısın yemen yasak biraz dikkat et sevalim yarışma için değil senin sağlığın için diyorum ben kendini seviyorsan biraz özen göster kendin için bileylwr yap
ne samimisi her an birini pıçaklıcakmış gibi bakmış......
ay canım dayanıcan yeme akşamdan sonra zaten gece öğünün var senin .. ne iş yapıyosun canım nöbetteyim demişsin...
Evet farkettim tamda size yazıyordum. Tebrikler Gayet güzel verdiniz iyi olduğunuzda en azından yuruyus yapın bence ise yarar 65ide gorursunuz insevet kızlar beni de tebrik edin bakalım bu hafta 2,5 kg vermiş oldum açıkcası çok mutluyum dün akşam yemekten sonra patlamış mısır ve kefir yemeseydim bi de spor yapsaydım çok daha iyi gidecekti yatarak ve sadece diyet yaparak 2,5 kg gitti benim de yılbaşına hedefim 65 bakalım becerebilecekmiyim önümde 1,5 ay var verilmesi gereken 6,6 kg var
Doğru aslında En çok kilo verdiğim hafta sürekli karnıbahar ve suyunu tükettiğim haftaydı akşamları onları yiyordum sadece öğlen istediğimi yiyordum. Ben o düzene geri dönryim en iyisi. Şu lahana diyeti tam benlikCanım bende 0 kan grubuyum ve kan grubunun etkisine inanıyorum çünkü gerçekten bende tahıl grubu kg yapiyo busrada senle aynıymış et ve domates pek iyi gelmiyormus bu gruba ve çok hassas bi mideniz var o yüzden geç vakit yediğini yakamiyordur hafta sonu kh gömülünce veremediğini Gore seninde sorun belli aslındasebzeleri cogalt A ların yiyeceği sebze
Hihh sen böyle dersen vücut napsin önce beynin inansın ki zayıflama komutu versin kendi köküne balta vuran ağaç gibisinMaşallah kaptancığım çok iyi vermişsin. Tebrik ediyorum seni. Gider gider 6,6 kg ne ki Allahın izniyle.Benim yılbaşı hedefim 56 dı. Kasım sonuda 60 güya. ben yıl başına 60 ı görsem iyi
Demedimi A grubu olduğumu nerden anladı isvecte domates var ya domates iyi gelmiyormus size onu düşünerek tahmin ettim
Saol cnm 30 kg cuk içimden 5.sinifa giden bi çocuk çıktı wallamedusa38 sen de valla iyi kilo verdin tebrik ediyorum seni. Maşallah sana. Ne güzel hızlı kilo verebiliyorsun inşallah devamı gelir musmutlu olursun
canım en zory bugün müş ben muz süt gününde bıraktım ama sadece muz ve süt olacak deniyor başka bişey yok
evet kızlar beni de tebrik edin bakalım bu hafta 2,5 kg vermiş oldum açıkcası çok mutluyum dün akşam yemekten sonra patlamış mısır ve kefir yemeseydim bi de spor yapsaydım çok daha iyi gidecekti yatarak ve sadece diyet yaparak 2,5 kg gitti benim de yılbaşına hedefim 65 bakalım becerebilecekmiyim önümde 1,5 ay var verilmesi gereken 6,6 kg var
Saol cnm 30 kg cuk içimden 5.sinifa giden bi çocuk çıktı walla
Walla bende ekmek pasta börek severim de yiyincede olmuyor 3.5 aydır kestim çok nadir yiyorum ise yaradığı belli sende diyetteyken az yersinDomatesi de severim yahu bu ne ya. Ot yiyip durcam valla bu gidişle. Yakında möölersem şaşırmayın a dostlar
olan olmuş canım önüne bakmalısın artık istersen yapabilirsin canın çok aşırı bişey istediğinde sabah ye nasılsa sabah yicem de koy kenara aklın sürekli ona gitmez sabah yediğin içinde gün içinde eritme şansın olur .. hadi bakalım biz sana güveniyoruzevet canım haklısın gece 11 de yediklerim ve muz ya da bitter seçmeliydim onlardan biri fazla oldu maalesef.. daha ilk sınavda sınıfta kaldım
kaptanım zaten böyle giderse şeker hastası olacağım bu kiloyu vermem lazım ben de bunun bilincindeyim daha dikkatli olucam bundan sonra
işte o yüzden samimiben de mesela bu sabah bi dolmuş şoförünü tenhada kıstırsam pıçaklicaktım yani
toparlicam toparlicam halledicemolacak olacak zaten bu listeden dün de dediğim gibi 2 dilim ekmek ve öğleden sonraki meyveyi çıkarıcam. Bi de pilav makarna yemicem karbonhidratı ekmekten alıcam. Çünkü pilav makarna olayında yağdan zarar ediyorum özellikle yemekhanede ne kadar yağ konuyor bilemiyorum hesaplayamıyorum kalori kadının dediğinden fazla çıkıyor onları ekmekle değiştiricem artık
Gel sen benim diyetimi yap isvecte neymiş keremcemim------ diyeti tam sana Gore bol sebze meyve az vazgecilmeyen bir protein varWalla bende ekmek pasta börek severim de yiyincede olmuyor 3.5 aydır kestim çok nadir yiyorum ise yaradığı belli sende diyetteyken az yersin
İnsallah herkesin basina herkes 55 olsun bu da benden Cuma duası olsunSanada helal valla yaaa
Darısı benimde başıma inşallahhhhhhh
İnsallah herkesin basina herkes 55 olsun bu da benden Cuma duası olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?