- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.015
- Emoji Skoru
- 39.732
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.981
Kuzum hafta sonu oruç yok, malum ev işleri :) sadece pazartesi-salı-Perşembe-cuma var, çok teşekkür ederim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Kuzum hafta sonu oruç yok, malum ev işleri :) sadece pazartesi-salı-Perşembe-cuma var, çok teşekkür ederim
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.982
Kızlar kızlar nerdesiniz, kaçamak mı yapıyorsunuz yoksa???
Bu hafta hiiiiiç öyle kendinize ödül falan vermeyin, herkescikler kilo almıstı
Bu hafta hiiiiiç öyle kendinize ödül falan vermeyin, herkescikler kilo almıstı
- Katılım
- 15 Aralık 2013
- Mesajlar
- 9.858
- Emoji Skoru
- 18.282
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.983
Kızlar kızlar nerdesiniz, kaçamak mı yapıyorsunuz yoksa???
Bu hafta hiiiiiç öyle kendinize ödül falan vermeyin, herkescikler kilo almıstı
Ben kaçamak yapmıyorum vallahi usluyum bugün ama hal kalmadı hiç çocuklardan. Karton kutudan kumbara yapalım diye tutturdu kızım. Onla ugrastim. Birazdan eşim gelecek ev oturması gidecegiz
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.984
Kaptanım herkes gezmeye gitti sanırım bende bu parayı uyuyarak geçirdim bu hafta tatlitambak ortim benle takiliyor matilda da ve didemde gözlemin altında yani inş fire vermicekler 3 umuzun menüleri aşağı yukarı aynı olacak şaşırmayın yaniKızlar kızlar nerdesiniz, kaçamak mı yapıyorsunuz yoksa???
Bu hafta hiiiiiç öyle kendinize ödül falan vermeyin, herkescikler kilo almıstı
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.985
Bugünkü menüm
Sabah
Yesillik ustunde peynir salata
Menemen
Çay
Ara
Yarı sutle Türk kahvesi
Akşam
Balık
Tere roka iceberg ve kuzu kulagindan bol yeşil salata yağsız tuzsuz bol limonla
Zero
Ara
Ayva+ portakal
Su 2 litre
40 dakika yuruyus
40+60 mekik
1 dakika plank
30 dak pilates bant ve dambillarla calisma
Sabah
Yesillik ustunde peynir salata
Menemen
Çay
Ara
Yarı sutle Türk kahvesi
Akşam
Balık
Tere roka iceberg ve kuzu kulagindan bol yeşil salata yağsız tuzsuz bol limonla
Zero
Ara
Ayva+ portakal
Su 2 litre
40 dakika yuruyus
40+60 mekik
1 dakika plank
30 dak pilates bant ve dambillarla calisma
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.986
Bugünkü menüm
Sabah
Yesillik ustunde peynir salata
Menemen
Çay
Ara
Yarı sutle Türk kahvesi
Akşam
Balık
Tere roka iceberg ve kuzu kulagindan bol yeşil salata yağsız tuzsuz bol limonla
Zero
Ara
Ayva+ portakal
Su 2 litre
40 dakika yuruyus
40+60 mekik
1 dakika plank
30 dak pilates bant ve dambillarla calisma[/
morordek
toplight
nilsub
- Katılım
- 16 Ocak 2015
- Mesajlar
- 9.617
- Emoji Skoru
- 24.230
- Puanlar
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.987
Kusura bakmayın kızlar malum oğlan hasta eşim evde birazda temizlik le uğraşınca akşam oldu pek gelemedim yarında öyle olur muhtemelen
Menüm
Sabah peynirli yumurta salata 1 tane zeytin
Ara yoğurt 1 portakal 1 mandalina 1 dilim ananas
Akşam tavuk ızgara karnıbahar ve sirkeli lahana salatası
Su 2 litre
Spor birazdan 1 saat bisiklet yapıcam yapınca yazarım
Menüm
Sabah peynirli yumurta salata 1 tane zeytin
Ara yoğurt 1 portakal 1 mandalina 1 dilim ananas
Akşam tavuk ızgara karnıbahar ve sirkeli lahana salatası
Su 2 litre
Spor birazdan 1 saat bisiklet yapıcam yapınca yazarım
- Katılım
- 15 Aralık 2013
- Mesajlar
- 9.858
- Emoji Skoru
- 18.282
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.988
Sabah 10. 30
menemen
Lost peynirli yeşil salata
Ara 12.30
1 muz
yesilcay
öğlen 14.30
roka salatası
balık
Ara - akşam 17.30
2 minik hurma
1bardak tarçınlı süt
19.30 da misafirlikte saldırmak için 4 yk yoğurt
içine 2 yk nar.
meyve oranı çok fazla ama tatlı isteği vardı bugün. ..
morordek
toplight
medusa38
menemen
Lost peynirli yeşil salata
Ara 12.30
1 muz
yesilcay
öğlen 14.30
roka salatası
balık
Ara - akşam 17.30
2 minik hurma
1bardak tarçınlı süt
19.30 da misafirlikte saldırmak için 4 yk yoğurt
içine 2 yk nar.
meyve oranı çok fazla ama tatlı isteği vardı bugün. ..
morordek
toplight
medusa38
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.989
Kolay gelsin canım. Çocuklar seni yoruyor bu aralar..
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.990
Hadi bakalım gelsin dereceler...Kaptanım herkes gezmeye gitti sanırım bende bu parayı uyuyarak geçirdim bu hafta tatlitambak ortim benle takiliyor matilda da ve didemde gözlemin altında yani inş fire vermicekler 3 umuzun menüleri aşağı yukarı aynı olacak şaşırmayın yani
- Katılım
- 30 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 12.243
- Emoji Skoru
- 21.883
- Puanlar
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.991
Hemen hemen menüler aynıSabah 10. 30
menemen
Lost peynirli yeşil salata
Ara 12.30
1 muz
yesilcay
öğlen 14.30
roka salatası
balık
Ara - akşam 17.30
2 minik hurma
1bardak tarçınlı süt
19.30 da misafirlikte saldırmak için 4 yk yoğurt
içine 2 yk nar.
meyve oranı çok fazla ama tatlı isteği vardı bugün. ..
Süpersiniz kızlar..
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.992
Ev oturmasında da dikkat et tambagim aman ha :)
Hadi bakalim sana emanetler o zaman kesin guzel eksiler gelir bu haftaKaptanım herkes gezmeye gitti sanırım bende bu parayı uyuyarak geçirdim bu hafta tatlitambak ortim benle takiliyor matilda da ve didemde gözlemin altında yani inş fire vermicekler 3 umuzun menüleri aşağı yukarı aynı olacak şaşırmayın yani
- Katılım
- 7 Ocak 2008
- Mesajlar
- 14.855
- Emoji Skoru
- 37.253
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.993
kızlar ders çalışıyom son dakkaya bırakmamak lazım mış çok sıkıldım yaww kaçamak yaptım size bi bakayım dedim
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.994
Iyı dersler kaptanımmmm
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.995
Yani beraber yapmaya çalışıyoruz cnm
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 3.397
- Emoji Skoru
- 9.637
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.996
Ben dukna devm ediyorum ama ayse beni kntrol ediyo kacamk yaptgimda bana ceza veriyo artikKaptanım herkes gezmeye gitti sanırım bende bu parayı uyuyarak geçirdim bu hafta tatlitambak ortim benle takiliyor matilda da ve didemde gözlemin altında yani inş fire vermicekler 3 umuzun menüleri aşağı yukarı aynı olacak şaşırmayın yani
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 3.397
- Emoji Skoru
- 9.637
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.997
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 3.397
- Emoji Skoru
- 9.637
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.998
Bi kac gundur cok gremiyirun hel dsardayim evde duramadim son gunlerde oyuzdende giremedm kizlar kusura bakmayin yarida cok gremicem kiz kardesimin oglunun sunnet mevlutu var ona gidicem pazartesiden snra burdayim insallah
- Katılım
- 15 Mayıs 2015
- Mesajlar
- 3.397
- Emoji Skoru
- 9.637
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #222.999
Bgunku menum sebzeprotein gunum
kahvalti
2 haslanmis yumurta
Salatalik
Domates
Azcik peynir 3 catalin ucu kadr
2 zeytin ( baktim dukanda zeytine izin varmis zeytin yaginin yerine yenilebilirmis )
Ama kahvaltidaki kacamagim 1 dilim tost makinesnde kizarmis ekmegin uzerine marmelat surup yedim ama ekmek kucucuktu bgun kahvaltida annemdeydim oyuzden bole oldu
arada cikolata ve form cay ictim
Aksam disardaydik avm ye gittik alisveris yaptik kizlarimizi eglendirdik fln yemek yemege gelince sira herkes kavurmali pide yerken ben tavuklu salata yedm yaninda zero ictim
Sabahtan beri hic su icemedim eve 9 bcukta geldim 5'i biyerde ve form cay ictim 6 bardak su ictim bunada sukur
Spor olrak avmde kizlarmizin arkasindan kosusturmaca ve alisveris toplamda 4 saat yuruyus
ayaklarimda derman kalmadi inanin yakmisimdir insallah sabahki kacamaklarimi
morordek
toplight
inatettimolacak
nilsub
kahvalti
2 haslanmis yumurta
Salatalik
Domates
Azcik peynir 3 catalin ucu kadr
2 zeytin ( baktim dukanda zeytine izin varmis zeytin yaginin yerine yenilebilirmis
)Ama kahvaltidaki kacamagim 1 dilim tost makinesnde kizarmis ekmegin uzerine marmelat surup yedim ama ekmek kucucuktu bgun kahvaltida annemdeydim oyuzden bole oldu
arada cikolata ve form cay ictim
Aksam disardaydik avm ye gittik alisveris yaptik kizlarimizi eglendirdik fln yemek yemege gelince sira herkes kavurmali pide yerken ben tavuklu salata yedm yaninda zero ictim
Sabahtan beri hic su icemedim eve 9 bcukta geldim 5'i biyerde ve form cay ictim 6 bardak su ictim bunada sukur
Spor olrak avmde kizlarmizin arkasindan kosusturmaca ve alisveris toplamda 4 saat yuruyus
ayaklarimda derman kalmadi inanin yakmisimdir insallah sabahki kacamaklarimi
morordek
toplight
inatettimolacak
nilsub
- Katılım
- 7 Şubat 2013
- Mesajlar
- 5.106
- Emoji Skoru
- 14.112
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.000
Kaçamak için cezası çok yorulduğu için 20 mekikBgunku menum sebzeprotein gunum
kahvalti
2 haslanmis yumurta
Salatalik
Domates
Azcik peynir 3 catalin ucu kadr
2 zeytin ( baktim dukanda zeytine izin varmis zeytin yaginin yerine yenilebilirmis
Ama kahvaltidaki kacamagim 1 dilim tost makinesnde kizarmis ekmegin uzerine marmelat surup yedim ama ekmek kucucuktu bgun kahvaltida annemdeydim oyuzden bole oldu
arada cikolata ve form cay ictim
Aksam disardaydik avm ye gittik alisveris yaptik kizlarimizi eglendirdik fln yemek yemege gelince sira herkes kavurmali pide yerken ben tavuklu salata yedm yaninda zero ictim
Sabahtan beri hic su icemedim eve 9 bcukta geldim 5'i biyerde ve form cay ictim 6 bardak su ictim bunada sukur
Spor olrak avmde kizlarmizin arkasindan kosusturmaca ve alisveris toplamda 4 saat yuruyus
Benzer Konular
