- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.201
Nereye kaçtılar yaramazlar..Nilsub toplayıp götürdü herkesi kaptansiz gemi olurmu
Batacak bizim gemi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.202
Ben yemeğimi yapayım sonra yine uğraraımm.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.203
yok canım ne sıkması aksine motive ediyorsun beni
bilmiyorum bugün yine iyi başladım, yine bak akşam oldu tek bir kaçamağım yok, öğle arası 35 dk yürüdüm (hafif tempo), eve gidince eşimle salata ve yoğurt yicez
her şey iyi güzel gidiyor, tek isteğim planımda olmayan herhangi bir şey yemeden uyumak 
ben her sabah yılmadan yeniden başlıyorum ama her akşam aynı şeyi ne kadar üzüldüğümü bile bile yapmak beni her şeyden soğutuyor. en çok da kendimden soğuyorum 
bugün benim için bi dönüm noktası olmalı ve ben bu akşam planın dışına çıkmamalıyım 
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.204
Ben dukani biraktim aysenin diyetine basladim tekrar
Matilda takim icinde kacamaksiz takim kurdu 1 ay byunca kacamak yaomicaz yaoan olursa atilcak fln filan tambak matilda ve ben aysenin diyetini yapiyoruz buhafta hepimiz bomba gibi gelicez
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.205
Önce eve ciss şeyler almamakla başla dolabını sebze meyve ve proteinle doldur esimde sana uyacakmis beraber sağlıklı beslenmek daha kolayyok canım ne sıkması aksine motive ediyorsun beni
bilmiyorum bugün yine iyi başladım, yine bak akşam oldu tek bir kaçamağım yok, öğle arası 35 dk yürüdüm (hafif tempo), eve gidince eşimle salata ve yoğurt yicez
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.206
Bi hafta benim diyete dayanan beş kilo verirsin sonra o motivasyonları daha kacamaksiz devam edersinyok canım ne sıkması aksine motive ediyorsun beni
bilmiyorum bugün yine iyi başladım, yine bak akşam oldu tek bir kaçamağım yok, öğle arası 35 dk yürüdüm (hafif tempo), eve gidince eşimle salata ve yoğurt yicez
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.207
Bi bilsem gidip getirirdi k dimiNereye kaçtılar yaramazlar..
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.208
Kızlar dünden beri cok yogundum giremedim, anca fırsat bulabildim kusura bakmayın
Tamam canım, kaptanımız bir sey yazdı mı görmedim ama izin hakkın var, eger istersen ayırırız izne. Ama izne ayrılan kolay kolay geri gelemiyor, genelde bi salma durumu oluyor goruyorsundurördekcim eğer bu hafta da bişi gitmezse takımın yüzdesini düşürmek istemiyorum, olmazsa izne ayrılıyım öyle devam ederim, gerçi onun rahatlığı ile de salmam inşallah
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.209
Canım iyi oldu böyle beraber daha mutluyuz sonuçlarda daha iyi olacak insBen dukani biraktim aysenin diyetine basladim tekrar
Matilda takim icinde kacamaksiz takim kurdu 1 ay byunca kacamak yaomicaz yaoan olursa atilcak fln filan tambak matilda ve ben aysenin diyetini yapiyoruz buhafta hepimiz bomba gibi gelicez
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.210
Bence de gitme @wendigo daha 59 gorecez katılıyorum kaptanimaKızlar dünden beri cok yogundum giremedim, anca fırsat bulabildim kusura bakmayın
Tamam canım, kaptanımız bir sey yazdı mı görmedim ama izin hakkın var, eger istersen ayırırız izne. Ama izne ayrılan kolay kolay geri gelemiyor, genelde bi salma durumu oluyor goruyorsundur
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.211
selam kızlar işlerim çok yoğun giremedim bugün hiç yaa diyete devam bugün protein günü
yarında çorba ve et sote getirmeyi düşünüyorum perşembe gene protein günü yapcam
aklımdasınız ama fırsat bulamadım girmeye
yarında çorba ve et sote getirmeyi düşünüyorum perşembe gene protein günü yapcam
aklımdasınız ama fırsat bulamadım girmeye
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.212
nasıl yaptın nasııll
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.213
Ben sana güveniyorum hayatımm. Bu kez sonuna kadar başaracaksın..yok canım ne sıkması aksine motive ediyorsun beni
bilmiyorum bugün yine iyi başladım, yine bak akşam oldu tek bir kaçamağım yok, öğle arası 35 dk yürüdüm (hafif tempo), eve gidince eşimle salata ve yoğurt yicez
Hem eşinde sana destek oluyorsa akşamları çok daha rahat atlatırsın..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.214
Muhteşemsiniz yaaBen dukani biraktim aysenin diyetine basladim tekrar
Matilda takim icinde kacamaksiz takim kurdu 1 ay byunca kacamak yaomicaz yaoan olursa atilcak fln filan tambak matilda ve ben aysenin diyetini yapiyoruz buhafta hepimiz bomba gibi gelicez
Takipteyimm.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.215
Anlaşılan bu haftada diyetin süper gidiyor..
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.216
canım yaa neden böyle oldun karamsarlığı bırak geçmişe bakma artık önüne bak ben zaten başaramam yapamam diyerek kendine en büyük haksızlığı yapıyosuncanım ben de atağı bitirip hafta sonu batıranlardanım. o kadar yaptığım atağa öğle arası verdiğim yemek paralarına yazık yani
ben artık sabahları evde kahvaltı yapmayı bıraktım çünkü üşeniyorum çok. işe gelince 8-8.30 gibi 1 sade türk kahvesi 1 pors. meyve ve 1 avuç kuruyemişle kahvaltı yaptım bugün. hatta kuruyemişi arada içtiğim bitki çayıyla yedim bu sefer. öğlen yemekhanede yiyorum. bugün mezgit vardı yumurtalı pane ile kaplanmış sanırım kızartmaydı içini yedim bi de mercimek çorbası. helva yerine de salata aldım güzel bi menü oldu. akşama da proteinli salata yapıcam. eşimle böyle bi karar aldık artık akşamları proteinli salata yicez yanında ayran ya da yoğurt olacak. eşimin de bana katılacak olması iyi oldu. ve akşam yemeğinden sonra tarçınlı süt ve biraz çiğ kuruyemiş dışında hiçbir şey almicam ağzıma. işte bu benim için başarması en zor şey
hayır işin ucunda çocuk var yani.. sinir oluyorum kendime geçen atakta zeytin yedim diye bütün gece ağladım eşime de diyeti bozdum diyemedim adam korktu valla. neden ağlıyorsun diyo yok bişey psikolojim bozuldu diyorum. bi de bana bebek telefonunu aldı diye mi ağladın dediiçim acıdı valla daha çok ağladım
ama ne oldu ertesi gün 32 tane zeytin yedimya benden olmuyo gerçekten eski mesajlarımı okuyorum eski topiklerime bakıyorum hep kararlıyım hep bişey hep bozuyorum ama hep!!! bi tek evlenmeden önce çok sıkı diyet yaptım o da 1,5 yılda 40 kilo verdim yani millet 9 ayda veriyor düşünün en sıkısı o yani.. yok bende irade yok o güç yok ben yemek yemenin esiri olmuşum
küçük tökezlemelerin seni yolundan caydırmasına izin verme
hepimiz yapıyoruz bazen dayanamayıp yiyoruz napalım insanoğlu işte nefsine hakim olamıyor bazen
sadece sen böyle değilsin emin ol
önce kendini sev kendinle barış
yılma yoluna devam et uzun bi yol bu hemen başından vazgeçme
bak eşinde sana destek olmaya çalışıyor kafana çok takma kuruntu yapma bi hedefin var sadece ona doğru yürü hayaller kur motive et kendini kıyafetlerin içinde nasıl duracağını düşün.. o hep gıcık olduğun zayıf bayanların sen zayıfladığında sana kıskançlıkla bakışlarını düşün
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.217
Nasılsın anne ördekkKızlar dünden beri cok yogundum giremedim, anca fırsat bulabildim kusura bakmayın
Tamam canım, kaptanımız bir sey yazdı mı görmedim ama izin hakkın var, eger istersen ayırırız izne. Ama izne ayrılan kolay kolay geri gelemiyor, genelde bi salma durumu oluyor goruyorsundur
Seni çok yoruyorlar heralde
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.218
Bu hafta birincilik mi var??
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.219
Aaa nereye gidiyor ya bu kız
Biz onu mezun edicektikk.
@wendigo özel bi durum mu var canım..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #223.220
Geçen hafta sende artı mı gelmiştin??
Bu hafta herkes süperr..
Benzer Konular
