Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 1 Aralık 2016

ebrusonmez .!.:
Bayağı dikkat etmelisin o zamn

(vasfiye teyze mode: on) napçan yawrum mecbuuur (vasfiye teyze mode: off)

matilda34 .!.:
Evet 1 tane cnm 7 olcak nisanda:)

kuzucum bence bu sene bekle, psikologlar 7 yaşa çok sıkıntılı kardeş için diyolar, ilk okula mı başlıcak bu sene? seneye yap bence, beklemişsin 8 olsun bari :)

matilda34 .!.:
Tamam cnm ekliyorum bugünden itibaren kaçamak yapmak yok sadece 30 gün :)

ne kolay sölüon öle, sadece 30 günmüş

toz-pembe .!.:
günaydın kızçelerr
dünkü menümü yazayım
sabah
1 kase mercimek çorbası 2 dilim tt ekmek

öğlen
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık karnabahar yemeği ve 2 dilim tt ekmek

ara 1 avuç kuru üzüm
2 tane kuru incir
1 fincan mistik çay

dün yeni araba aldık kutlamak için eşim yemeğe götürdü
4 ızgara köfte 1 közlenmiş biber yedim 3-4 tanede biber turşusu

sabah 35 dk yürüdüm
su 2 litre kadar

toplight morordek inatettimolacak @nilsub

arabanız hayırlı olsun kuzucum, normal düzenden sapmışsın çok yememiş olsan da, saf proteinle devam et bakalım :)

matilda34 .!.:
Cnm içinde şeker olan herşey yasak bakkaliye ürünleri her türlü unlu yiyecekler patates pilav makarna ambalajlı ürünler kilo yapan hertürlü yiyecek ve tabi çikolata da yok bitter dahil sadece 1 ay bunlar yasak
Bu arada reçel bal pekmez gibi tatlı yiyecekler çekirdek çerez de buna dahil
Ama ceviz Badem ve fındık yenebilir

anam söylediğin her şey gözümde döndü

btlbetul .!.:
evet bacak ve basen bir de her yer zayıflar onlar kalır öyle de inatçılar..... zayıfken bile bacaklarım kalındı ....

gidicek yağ kalmayınca onlara gelcek sıra betüşüm, sabredicez

toplight .!.:
wendy tatlım yarını merakla bekli,yom

bende kaptanım

toplight .!.:
ebrusonmez tebrikler haftaya bende gene mi başlasam lahana çorbasına yaa heves ettim gene

eşim yeniden başladı, yeniden etki etmeye de başladı valla, tek bana etki etmedi kaptanım sanırım, bence 2. tura sizde başlayın. işe başladınız mı? bi 10 gün daha kullansaydınız rapor yaa.

toplight .!.:
servey tatlım bol su iç incir işe yaramadı demek yaa napsak ki? evde duphalac falan var mı hamile iken bile içilebiliyor onun zararı olmaz

bence de duphalac olabilir.

matilda34 .!.:
Hi simit yicekmiş yasak bacım 57 olunca yiyiver :)

yılbaşında yesem olma mı?

ebrusonmez · 1 Aralık 2016

toz-pembe .!.:
günaydın kızçelerr
dünkü menümü yazayım
sabah
1 kase mercimek çorbası 2 dilim tt ekmek

öğlen
1 kase mercimek çorbası
2 kaşık karnabahar yemeği ve 2 dilim tt ekmek

ara 1 avuç kuru üzüm
2 tane kuru incir
1 fincan mistik çay

dün yeni araba aldık kutlamak için eşim yemeğe götürdü
4 ızgara köfte 1 közlenmiş biber yedim 3-4 tanede biber turşusu

sabah 35 dk yürüdüm
su 2 litre kadar

toplight morordek inatettimolacak @nilsub

Arabanız hayırlı olsun.Sağlıkla kullanın.
Menünde çok güzel

wendy · 1 Aralık 2016

btlbetul .!.:
ben gelcemde 59 beni istiyo mu bakalım :)))

çok kalmıcaz zaten 59'da idare ediversin be betüşüm

btlbetul · 1 Aralık 2016

wendigo .!.:
çok kalmıcaz zaten 59'da idare ediversin be betüşüm

bence de :)))

ebrusonmez · 1 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Kıyamam ya :))

Bari rüyamda yiseydim demi

wendy · 1 Aralık 2016

Dünkü menümü yazayım, kızmasınlar bana

Sabah; 2 sütte yumurta, kk peynir, nescafe

Öğle; koccaman bi kase çok azı tarçınlı yoğurt, haşlanmış gögüs baharatlı

Ara; dokuzlu çay

Akşam; fırın tavuk, acı biber turşusu, azıcık lahana salatası

Su; 1,5 lt
Spor; ev işi, nazlı kızımla uğraşma, yağmur yağmasa yürüyüş olcaktı ama

morordek

toplight

inatettimolacak

ebrusonmez · 1 Aralık 2016

btlbetul .!.:
ben gelcemde 59 beni istiyo mu bakalım :)))

59 seni istemezse 58'e gidersinn.

ebrusonmez · 1 Aralık 2016

btlbetul .!.:
yazık ama yaaa :)))

Demi demi

servey · 1 Aralık 2016

wendigo .!.:
Anam 26 beden pantolon aldım, haftaya gelir, haftaya kadar aç durayım bari, sığamazsam psikolojim bozulcak

26 beden mi

ebrusonmez · 1 Aralık 2016

wendigo .!.:
Dünkü menümü yazayım, kızmasınlar bana

Sabah; 2 sütte yumurta, kk peynir, nescafe

Öğle; koccaman bi kase çok azı tarçınlı yoğurt, haşlanmış gögüs baharatlı

Ara; dokuzlu çay

Akşam; fırın tavuk, acı biber turşusu

Su; 1,5 lt
Spor; ev işi, nazlı kızımla uğraşma, yağmur yağmasa yürüyüş olcaktı ama

morordek toplight inatettimolacak

Çok güzelmiş rakibem afiyet olsun.

ebrusonmez · 1 Aralık 2016

servey .!.:
26 beden mi

Kimin rakibesi işte

azaydidem · 1 Aralık 2016

matilda34 .!.:
Bakayım yarın 67 mi 66 mı dicez ne dersin baby :)

Ay yokk 66 gremem ama belki 67 grurum canm birazdan tartilicam kabizlik yuzunden dun sabit cikmistim 68.6 yani smdi bakalim noldu

morordek dunyanin en harika seyi anne olmak once onu karninda hissetmek o seyirmeler balik kayiyo gibi olmalar kalp atislari dgduundaki o mis gibi kokusu gozlerini acmasini beklemen inanilmaz ya tarif edilemez her kadinin yasamasi gereken bi duygu rabbim bebisini saglikla kucagina aldigin gunleride gosterir insallah canim masallahhhhh

toz-pembe canim arabaniz hayirli olsun

toz-pembe · 1 Aralık 2016

matilda34 .!.:
YILBAŞINA KADAR KAÇAMAK YAPMAYANLAR GRUBU
1. @matilda34
2. @medusa38
3. azaydidem
4. wendy
5. @tatlitambak
6. ebrusonmez
7. @KumraL_KrakeR
8. candy_candy

Hadi bayanlar kendine güvenenler listeye eklesin

ayy kendime güvenemiyorum
şimdi kaçamak anlayışı nedir benim diyetimde kaçamak akşam yenen yemekler ve tatlı bunlar bana göre kaçamak size göre ?

wendigo .!.:
(vasfiye teyze mode: on) napçan yawrum mecbuuur (vasfiye teyze mode: off)

kuzucum bence bu sene bekle, psikologlar 7 yaşa çok sıkıntılı kardeş için diyolar, ilk okula mı başlıcak bu sene? seneye yap bence, beklemişsin 8 olsun bari :)

ne kolay sölüon öle, sadece 30 günmüş

arabanız hayırlı olsun kuzucum, normal düzenden sapmışsın çok yememiş olsan da, saf proteinle devam et bakalım :)

anam söylediğin her şey gözümde döndü

gidicek yağ kalmayınca onlara gelcek sıra betüşüm, sabredicez

bende kaptanım

eşim yeniden başladı, yeniden etki etmeye de başladı valla, tek bana etki etmedi kaptanım sanırım, bence 2. tura sizde başlayın. işe başladınız mı? bi 10 gün daha kullansaydınız rapor yaa.

bence de duphalac olabilir.

yılbaşında yesem olma mı?

sağol beybii..
evet akşam yemek yedim arabayı kutladık bugün saf protein yapıyorum bakalım yarın sonuç ne olacak

ebrusonmez .!.:
Arabanız hayırlı olsun.Sağlıkla kullanın.
Menünde çok güzel

teşekkür ederim canım inşallah..
akşam yemek yedim yememem gerekti ama arabayı kutlamak için eşim yemeğe götürdü kıramadım hafif atlatmaya çalıştım umarım yarınki tartıyı etkilemez

wendy · 1 Aralık 2016

servey .!.:
26 beden mi

evet canım, likralı ama bayaa, evdekiler 28 di çok bol oluyo, eşim ve kilo vermemi destekleyenler giydirmiyo bu ne böle arkası falan çok kötü diye bende 27 almayım dedim, nasıl olsa yolum var daha, almışken 26 beden alayım da onu dar badilerle giymeye çabalayım dedim, ama 3 tane aldım, biriniz de durdurmadınız ha

ebrusonmez .!.:
Çok güzelmiş rakibem afiyet olsun.

ebruş ben seni görmedim hiç, ama bi çok seviyorum bilio musun, kalbin o kadar güzel ki hakkariden kayseriye geliyo resmen

hoş ben hepinizi seviom, aile gibi olduk burda dimi

ebrusonmez .!.:
Kimin rakibesi işte

canımm

toz-pembe · 1 Aralık 2016

azaydidem .!.:
Ay yokk 66 gremem ama belki 67 grurum canm birazdan tartilicam kabizlik yuzunden dun sabit cikmistim 68.6 yani smdi bakalim noldu

morordek dunyanin en harika seyi anne olmak once onu karninda hissetmek o seyirmeler balik kayiyo gibi olmalar kalp atislari dgduundaki o mis gibi kokusu gozlerini acmasini beklemen inanilmaz ya tarif edilemez her kadinin yasamasi gereken bi duygu rabbim bebisini saglikla kucagina aldigin gunleride gosterir insallah canim masallahhhhh

toz-pembe canim arabaniz hayirli olsun

teşekkür ederim kuzumm

wendy · 1 Aralık 2016

toz-pembe .!.:
evet akşam yemek yedim arabayı kutladık bugün saf protein yapıyorum bakalım yarın sonuç ne olacak

akşamki bence gayet hafif olmuş canım, saf proteinimsi işte, bence etkilemicek, bi de sabah pantolonsuz tartıl lütfen

candy_candy · 1 Aralık 2016

ebrusonmez .!.:
O zamn akşama güzel bi menü çıkarmalısın. Ve mümkünse erkenden ye

evet canım öyle yapıcam. öğleden sonra ve akşam da ara yapmicam bugün. öğlen mantarlı et sote ve salata var yoğurtla tabi. akşama ızgara hellimli salata yoğurt. bu gün çok zor geçecek gibi

matilda34 .!.:
Cnm içinde şeker olan herşey yasak bakkaliye ürünleri her türlü unlu yiyecekler patates pilav makarna ambalajlı ürünler kilo yapan hertürlü yiyecek ve tabi çikolata da yok bitter dahil sadece 1 ay bunlar yasak
Bu arada reçel bal pekmez gibi tatlı yiyecekler çekirdek çerez de buna dahil
Ama ceviz Badem ve fındık yenebilir

peki kestane çünkü kestane yeme gibi bi planım var cuma akşamı falan ceviz kaçamak olsaydı ilk elenen bendim

toz-pembe · 1 Aralık 2016

servey .!.:
26 beden mi

yaa 26 beden kot benim hedefimm
27-28 falan giyiyorum şuan az daha zayıflasam 26 beden alcammm
inşallah olur sanada kuzum

toz-pembe · 1 Aralık 2016

wendigo .!.:
akşamki bence gayet hafif olmuş canım, saf proteinimsi işte, bence etkilemicek, bi de sabah pantolonsuz tartıl lütfen

hahaha aynen pantolonsuz tartılcam
ya geçen hafta resim çekcem diye pantolonla tartıldımdı

wendy · 1 Aralık 2016

candy_candy .!.:
evet canım öyle yapıcam. öğleden sonra ve akşam da ara yapmicam bugün. öğlen mantarlı et sote ve salata var yoğurtla tabi. akşama ızgara hellimli salata yoğurt. bu gün çok zor geçecek gibi

candycim proteinden korkmasan doyabildiğin kadar yesen olmaz mı? dukan yapmışsın önceden bilirsin, gözün korkmasın, et soteden bol bol ye, akşam koccaman kase salata ye, sabah ki mutluluğunu düşün, miden küçüldü artık zaten, canın istemicek emin ol bi süre sonra

toz-pembe .!.:
yaa 26 beden kot benim hedefimm
27-28 falan giyiyorum şuan az daha zayıflasam 26 beden alcammm
inşallah olur sanada kuzum

inşallah hepimiz giyelimm

toz-pembe .!.:
hahaha aynen pantolonsuz tartılcam
ya geçen hafta resim çekcem diye pantolonla tartıldımdı

biliom, benim tartı üstünden inince 3 sn kadar gösteriyo kiloyu, çekebilirsem çekicem ama üstünde kendim çıkıom tartının kırpmak zorunda kalıyorum ondan

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Guru

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Güncel:67,3

Guru

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency