Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Selam kızlar bende menü mü yazayım sabah tekrar tartılacağım bu arada
Sabah:
Uyanınca büyük bir bardak ılık limonlu su
Maydonoz marul turp salatalık domates karışımı yeşillik
Bir dilim peynir
Üç yeşil zeytin
Bir yumurta
Bir dilim kepek ekmek ama hepsini bitiremedim

Ara: 7 badem bir mandalina

Akşam: 2 küçük lahana sarması bir tane de biber dolması ama büyüktü hiç olmadı ama görümcem eve çağırınca yemem diyemedim bir kase de cacık
2 litre su içtim daha da içerim bir tane de bitki çayı içtim
 
Benim menü gibi 3 menü çıkarmi burdan
Canım başta zor gelebilir az yemek yavaş yavaş azaltirsin ama ben az yiyerek 95 ten geldim buralara işin sırrı bol protein biraz da sebze yemekte
 
Aynen kaptanım
Benim menüler sizinkilerden örnek alır

Valla ilk 4 ay şahaneydi kuzumm bir boğa çocuğu olarak
Ama 4 Aydır hiç geçinemiyoruz kendisiyle
Gene de çok tatlılar ya..
 
Son düzenleme:
Canim senin kilon 99 muydu?
Biraz dolu dolu bi menü ama çok göze batan bisey yok
 
Benim menü gibi 3 menü çıkarmi burdan
Canım başta zor gelebilir az yemek yavaş yavaş azaltirsin ama ben az yiyerek 95 ten geldim buralara işin sırrı bol protein biraz da sebze yemekte
Çıkar çıkar 3 de çıkar, 4 de...
Ben de gitgide azaltırım diye düşündüm canım, kilo verimi durana kadar sıkıntı yok
Ama ben senin kadar yemeyle tövbe doymam, hayırlısı bakalım
 
Bgunku menum
Ince tambugday ekmeginden az kasarli tost
5 tane yesil zeytin
5'i bi yerde cay

Arada yogurt corbasi 2 kucuk kepce

Aksam 10 tane kiymali pirincli karalahana dolmasi
1 saat sonra 1 elma 3 kasik yogurt

Arada yarim portakal
1 mandalina

Su 2lt
Spor malesef su siralar cok islerim var yapamicam malesef

morordek toplight

Insallah yrinki menum daha gzel olucak
 

Eki Görüntüle 1933726
Bunlarda gecen hafta yaptigim söz kurabiyeleri
Ayy çok güzel olmuş ikisi de
Ellerine kollarına sağlık canım..
 
Gunaydin kizlar, ben yine 500 gram almisim bile ya aslinda cidden dikkat de ediyorum, dun hic kacamak yapmadim ornegin. Bu kadar almam normal mi bilemedim, korkuyorum... 80 kilo gidicem bu gidisle doguma ben
Aynen kaptanım
Benim menüler sizinkilerden örnek alır

Valla ilk 4 ay şahaneydi kuzumm bir boğa çocuğu olarak
Ama 4 Aydır hiç geçinemiyoruz kendisiyle
Gene de çok tatlılar ya..
Aaa hayirdir son 4 ay niye oyle oldu ki acaba?
Ayy ben yazmasam daha iyi
Ebrusum yine kacamaklara mi verdin kendini? Artı gelme bak sakın
 
Didemcim bunlar çok güzel ellerine sağlık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…