Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ayy daha 4 gramcık minik şeyy
 
Maşallah canım bu yürüyüşe eriyip biticen
 
Kahvaltı:
5 yeşil zeytin
1 kk peynir
2 yaprak marul
1 haş yumurta
Öğle:
3 k aşure
1 lokma ekmek
15-20 adet çekirdek
1 kuru üzüm
Akşam:
1 kase yoğurt
2 k.rus salatası
2 k. pilav tavuk
Menüm kötü ama öğlen komşuya davetliydik.En masum olanları seçmeye çalıştım.
 
Kizlar selam iki gundur giremedim ne var ne yok? Gecmisi okudum simdi. Memleket sandigimdan daha hareketli çıktı :)
Eline saglik canim sagol
Kızlar ben migoremedim bu hafta cand hic uğramadı mi
Matilda eline saglik
Gelmedi sanirim kaptanim tam da listeye girdi, umarim yarin bildirim yapar.
Tam da listeye girecekti.
Girdi canim listeye gecen hafta
 
Benim de öyle valla elimë teli zor aldım bugün sabah fırsatım oldu da hadi cezamı baştan çekeyim listeyi yapayım dedim yarın yardımcı olursunuz dimi 12 gibi girerim ben anca
 
Tam da listeye girecekti.
girdi canım maalesef ben o kadar memleket donudu gir dedim kasimdn beri burdayım eski uyeyim dedi ama cma günkü bildirimde sonra hiç görmedi bende gerci Çebi var yarın mesaj atarımkizlar yarın öğleyin yola çıkıyorum sabah ta pazara cikacm beni bldirim yapmadı yazarsiniz
 
Ac karnına 1ck corekotu yagı, 1 bardak ılık elma sırkelı su
Sabah yarım yumurta, peynirli tost,10 fındık,1dilim helva,1 incir,humana tea,peynir,1tk tahin pekmez
Ara 10 badem
Öğle 1 kase dondurma(olmamalıydı bılıyorum)
Aksam balık, bol salata,1dılım helva(balık öldüğünü anlasın diye)
2lt su
Sade tkahvesi-1 hurma
 
Yarın hedefım 75,9 du sankı olmazmışım gıbıme gelıyor
Eger olursam haftaya hedefım 75,5
Bundan sonrası zor cunku dogumdan sonra 75 ı gordum ama altına ınmemıştım uzun suredır oldugu kılo aralıgında durmak ıstıyor vucut
Kırılma noktasını gecmelıyımmm
 
Iyi aksamlar kizlar fırtına gibi bi gun gecirdim girmedim..
Ve reglim inatla gelmiyo bi haftaya kosuyoruz :) adami almis olsaydim ben de bebis diye dolanacaktim herhalde
O değil de bana bu gecikmeler oyle olağan gelmeye basladi ki evlenince hamileligimi 4.ayda anlarim anca
Ne var ne yok siz de bakalim
 
Menucugumu de yazam su kenara
Uyaninca
1ck çörekotu yagi yarim bardak sirkeli su
Sabah
3eti form kraker
Biraz keci peyniri
Biber marul beyaz cay

Ara yoktu sinavdaydim

Ogle
1kepce mercimek
Yarim izgara palamut
Salata
Ara
1sade turk kahvesi
Aksam
2yumurtali peynirli salata

Su 2,5lt
Spor anca oturdum hareketli gundu diyelim

toplight morordek
 
Oyle hıkayeler bılıyorum dırekt cınsıyetını soyluyor drsukur ıyıyız işte
 
Servey begendı menuyu sabah kı kraker anlamsızzz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…