- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #229.601
Haaahaaa sıyırdın sonunda
Haaahaaa sıyırdın sonundaNapam yavrucan kendi kendime mi konusayim her dkbi takima bi servey yeter hem wendy da yoklamacilik yapiyo bi manyagi daha kaldiramaz takim diye dusundum accik kendimden koruyorum sizi
Yaziyom satasiyom millete kimse tepki vermiyiii.. @btlbetul pisi psiim entel oldu basimiza yok, orticim ne halde allah bilir e ordekcim hamis. Sen de kv ile kanka kanka takiliyon napam ben napammmm..
Hem bu ara benim butun enerjimi hayirsiz ordek yarime vermem lazim. Çünkü önümüzdeki kritik bir donemde ya onu bogazlicam ya kendimi
Ben de bu fazlaaaa enerjimi spora veriyorum.. regliyken bile kalktim hergun 3mile leslie yaptim neden çünkü tum enerjimi sabrima aktarmaliyim ki sure bitiminde yeteri kadar öldürme gücüne sahip olayim...
Birakin olum beni delirmedim ben.. ne alakasi var mümtaz.. illa bi ordek oldurmek istiyom diye niye beni bi yere kapatmak istiyolar.. Ah mümtaz ahh sen de olmasan canim kankam
Çok iyi vermişsin tatlım.Can'ım valla keşke alabilsem yarın yazacaktım aslında regl dönemim bitti sabah tartıldım eşim çok zayıfladın deyince 58.4 kiloyum ve çok mutluyum:)) senin de olucak vazgeçme sakın daha yolum uzun tabi kızım hala aynı süt ve mama konusunda içmiyor zayıfladı elim kolum bağlandı ne yapacağımı şaşırdım valla spor falan yalan oldu yapamıyorum ama yediklerime çok dikkat ediyorum zaten hiç oturduğum da yok galiba ondan veriyorum :)
Hadi bakalım devamını da bekliyoruz..Canım ah bir boş olabilsem kızım süt içmiyor kocam gripten ölmek üzere su çiçeği çıkarıyormuş 30 yaşında elim ayağım birbirine dolaştı ama herkes çook zayıflamışsın diyor çok şaşırıyorlar bu ara bende ciddi ciddi fark ettim artık sabah tartıldım 58.4 çok mutluyum
Acaba sürekli mi var yoksa belli dönemlerde miMerhaba kızlar..
Canım ya şu kabızlık sorunum olmasa harika olacak.
Su desen en asagi 2 L iciyorum.. salata desen genelde yapıyorum yiyorum.. bitki cayida iciyorumm.. sporda istisnalar dısında hergun yapiyorum..
Aralarda kuru incir-kayısı-erik yiyorum..
Yine aynı..
Sporda menüde çok güzel afiyet olsun.Akşamki ekmek tambuğday değil mi??Menüm;
11:00
1 h.yumurta
1 parca peynir ve cökelek
4 zeytin
1 dilim ekmek ve cay
16:30
Yarım ayva
18:00
1 parca ızgara tavuk
1 yk cevizli biber salcası
1 kase yogurt
1 dilim ekmek
2 L su
2 t.kahvesi
300 ml maydanozlu limonlu bitki cayı
Spor;
11000 adım
Ve her girişte şifre istiyor.Bu özellik sinirimi bozmuştu bende sildim.Kızlar ben uygulama kullanıyorum ama tarayıcıdan farkı yok.Mesaj ve bildirimlerde telefon uyarı verse super olurdu..
kız böyle kv varda sen niye kadını yslnız gönderiyom yürüyüşeKv'nin hayrına yürüyüş yapıyorum o gidince çok boşa düşecem sanıırm. Kendileri yürüyüşe bayılır. Kar kış ayaz demeden çıkıyor hatun.Bende ilk haftalar çıkmadım ama şimdi eşlik ediyorum.
wendy sende yürüyüşü seviyordun değil mi??
maşallah tatlım sen listeye girmeden mezun olcanCan'ım valla keşke alabilsem yarın yazacaktım aslında regl dönemim bitti sabah tartıldım eşim çok zayıfladın deyince 58.4 kiloyum ve çok mutluyum:)) senin de olucak vazgeçme sakın daha yolum uzun tabi kızım hala aynı süt ve mama konusunda içmiyor zayıfladı elim kolum bağlandı ne yapacağımı şaşırdım valla spor falan yalan oldu yapamıyorum ama yediklerime çok dikkat ediyorum zaten hiç oturduğum da yok galiba ondan veriyorum :)
Canim emzirmiyosan yesilcay da ekle menulerine odem atarsin..İyi akşamlar...
Sabah
2yumurta tereyağında
2kk peynir
8badem, 4zeytin
Yeşillik
Öğle
Kıymalı karnabahar
Yoğurt
2küçük kuru dolma (patlıcan,biber)
Salata
Akşam
Kıymalı karnabahar
Yoğurt
Spor 35 dk Leslie
Su 3 lt
Her ogunde ekmek fazla degil mi yaaebrusonmez Aslında ara ara olurdu ama diyet moduna tam girdikten sonra surekli oldu ozellikte takıma girdigimden beri 1 ay olacak yani.Yok cnm cok kırmızı et tuketmiyorum.
Cok mu az yiyorum acaba?
Çogu zaman aksam uzeri 5-5:30da son buluyor yemem ve gece 12de falan uyuyorum.
Yarından itibaren diyetisyenin verdigi listeyi uygulamaya calıscam. 6 ögün.. 3 ana 3 ara.. ana ogunlerin her birinde ikişer dilim tb ekmegi var..
Daha once uygulamistim hem ayda 5 kilo vermistim..
---
Bu arada uygulama cıkıs yapmazsam her girdigimde sifre istemiyor.1 aydır hep acık bende..
Denerim canım deneme yanılma yontemiyle anlarim ancak bana iyi geleni zaten..Her ogunde ekmek fazla degil mi yaa
Ben gereksiz kh alımıni sacma buluyorum diyete basladiktan sonra.. ben 9aydir 9kere ekmek yememisimdir. Aramiyorum da artikk eskiden doymam saniyodum. Kabizlik sorunum da cok az oldu yesillik bol bol tuketince cozdum o sorunu da..
Toptan ac kalmak vucudu alarma sokuyo bence. Ben sık sık yiyorum. Dedigin gibi ana-ara ogün atlamamaya calisiyorum.
Hem boylece sonraki ogun de saldirmiyosun yemege hem de vucut surekli yeni gelen seyleri yakmak icin acik halde kaliyo.
Ben de erken kapatiyorum aksam yemegini bana iyi geliyo.bazisina yaramiyo..
Yatmadan 1saat once bikac kaşık yogurt yemeyi deneyebilirsin bi sure canim.. hem kendini kontrol etmis olursun
insallahİyi akşamlar hanımlar, Sabah tartı hepimizi mutlu etsin inşallah, öpücükler size :)
Laaaaannn servey senı bu menu bıle kurtaramazzzzzzzzSabah corekotu yagı su,
1,5 yumurta,peynır,3 cevız,1 parca helva,1cb sut
Ara humana tea,sade tkahvesi
Öğlen 1 catal waffle
Ara 10 badem
Aksam 1buyuk kase yoğurt,4 köfte
Sade tkahvesı,1 hurma
Mistik cay
2lt su
Rezene
Özlemcım 13 subat ıle baslayan hafta yarısalım senleebrusonmez Aslında ara ara olurdu ama diyet moduna tam girdikten sonra surekli oldu ozellikte takıma girdigimden beri 1 ay olacak yani.Yok cnm cok kırmızı et tuketmiyorum.
Cok mu az yiyorum acaba?
Çogu zaman aksam uzeri 5-5:30da son buluyor yemem ve gece 12de falan uyuyorum.
Yarından itibaren diyetisyenin verdigi listeyi uygulamaya calıscam. 6 ögün.. 3 ana 3 ara.. ana ogunlerin her birinde ikişer dilim tb ekmegi var..
Daha once uygulamistim hem ayda 5 kilo vermistim..
---
Bu arada uygulama cıkıs yapmazsam her girdigimde sifre istemiyor.1 aydır hep acık bende..
Guzeeeeeeelllll boyle devammmm hıc bozmaNapam yavrucan kendi kendime mi konusayim her dkbi takima bi servey yeter hem wendy da yoklamacilik yapiyo bi manyagi daha kaldiramaz takim diye dusundum accik kendimden koruyorum sizi
Yaziyom satasiyom millete kimse tepki vermiyiii.. @btlbetul pisi psiim entel oldu basimiza yok, orticim ne halde allah bilir e ordekcim hamis. Sen de kv ile kanka kanka takiliyon napam ben napammmm..
Hem bu ara benim butun enerjimi hayirsiz ordek yarime vermem lazim. Çünkü önümüzdeki kritik bir donemde ya onu bogazlicam ya kendimi
Ben de bu fazlaaaa enerjimi spora veriyorum.. regliyken bile kalktim hergun 3mile leslie yaptim neden çünkü tum enerjimi sabrima aktarmaliyim ki sure bitiminde yeteri kadar öldürme gücüne sahip olayim...
Birakin olum beni delirmedim ben.. ne alakasi var mümtaz.. illa bi ordek oldurmek istiyom diye niye beni bi yere kapatmak istiyolar.. Ah mümtaz ahh sen de olmasan canim kankam
Olur canım istedigin zaman yarışırız..Özlemcım 13 subat ıle baslayan hafta yarısalım senle
Peki hamilelikte nasıl oldu bir sıkıntı yaşadın mı ?Bende var Haşimoto tiroidi :)
İlacımın dozu da hafta ici 50, hafta sonu 37.5 :)
Bilmiyorum ki canım h.içi sonu değilde gün olarak fark ediyor benim aslında şuan 3 gün 75 mg cuma c.t pazarHaftasonu haftaiçi neden farkediyorki merak ettim
Mantıklı o zaman1 dilim yedim canım.Günde 1 dilimle kuruyemiş ve tatlı ihtiyacımı karşılarım. Uzun bi sürede yapmam mezun olana kadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?