Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

inatettimolacak · 24 Şubat 2017

***5. Takım 506. Etap***

toplight (71,8/71,6/0,2/%0,28)
servey (75,5/74,7/0,8/%1,06)
matilda34 (67,2/66.9/0.3/0.44)
ebrusonmez (56,2/)
TopaLsoLucaNn (78,3/78,6/-0,3/-%0,38)
candy_candy (114,0/)
gulsayszey (96,9/96,5/0,4/%0,41)
0zlem (76,5/76,4/0,1/%0,13)
inatettimolacak (64,5/63,8/0,7/%1,08)
fattofit85 (82,0/81/1/%1,21)

5. Takım Ortalama: %

fancynancy (86/84,7/1,3/%1,51) yeni üye başlangıç tarihi: 20.02.2017, başlangıç kilosu: 86, hedef kilosu: 67
raindarksky (74/) yeni üye başlangıç tarihi: 22.02.2017, başlangıç kilosu: 74, hedef kilosu: 65
Cikilatacanavari (90/) yeni üye başlangıç tarihi: 22.02.2017, başlangıç kilosu: 90, hedef kilosu: 70
lydznp (92/91,2/0,8/%0,87) yeni üye başlangıç tarihi: 23.02.2017, başlangıç kilosu: 92, hedef kilosu: 70
Birumut55 (53,8/53,6/0,2/%0,37) yeni üye başlangıç tarihi: 20.02.2017, başlangıç kilosu: 53.8, hedef kilosu: 50
BuRCuCuKkK (58,5/ 57.8 /0,7/%1.2) mezun olan üye geri döndü
wendigo (62,9/63,9/-1/%-1,59)
morordek (70,5/)
KumraL_KrakeR (67/66,8/0,2/%0.30)

toplight ve ördekcim

morordek listenin son hali böyle.. Ben yüzmeye gidicem birazdan ne zaman gelirim bilmiyom.
Ebrusum nıyetlı aksamustu yıne tartılacak
TopalSolucan kahvaltısını edıp suyunu ıctıkten sonra tartılmıs unutmus bugun cuma oldugunu o yuzden yuzde boyle ama bılemedım
candy henuz yazmadı kılosunu
Yüzdeleri siz de bi kontrol edersiniz.Paylaşım saatıne kadar yıne kontrol etmeye calısrım ben

TopaLsoLucaNn · 24 Şubat 2017

inatettimolacak .!.:
***5. Takım 506. Etap***

toplight (71,8/71,6/0,2/%0,28)
servey (75,5/74,7/0,8/%1,06)
matilda34 (67,2/66.9/0.3/0.44)
ebrusonmez (56,2/)
TopaLsoLucaNn (78,3/78,6/-0,3/-%0,38)
candy_candy (114,0/)
gulsayszey (96,9/96,5/0,4/%0,41)
0zlem (76,5/76,4/0,1/%0,13)
inatettimolacak (64,5/63,8/0,7/%1,08)
fattofit85 (82,0/81/1/%1,21)

5. Takım Ortalama: %

fancynancy (86/84,7/1,3/%1,51) yeni üye başlangıç tarihi: 20.02.2017, başlangıç kilosu: 86, hedef kilosu: 67
raindarksky (74/) yeni üye başlangıç tarihi: 22.02.2017, başlangıç kilosu: 74, hedef kilosu: 65
Cikilatacanavari (90/) yeni üye başlangıç tarihi: 22.02.2017, başlangıç kilosu: 90, hedef kilosu: 70
lydznp (92/91,2/0,8/%0,87) yeni üye başlangıç tarihi: 23.02.2017, başlangıç kilosu: 92, hedef kilosu: 70
Birumut55 (53,8/53,6/0,2/%0,37) yeni üye başlangıç tarihi: 20.02.2017, başlangıç kilosu: 53.8, hedef kilosu: 50
BuRCuCuKkK (58,5/ 57.8 /0,7/%1.2) mezun olan üye geri döndü
wendigo (62,9/63,9/-1/%-1,59)
morordek (70,5/)
KumraL_KrakeR (67/66,8/0,2/%0.30)

toplight ve ördekcim morordek listenin son hali böyle.. Ben yüzmeye gidicem birazdan ne zaman gelirim bilmiyom.
Ebrusum nıyetlı aksamustu yıne tartılacak
TopalSolucan kahvaltısını edıp suyunu ıctıkten sonra tartılmıs unutmus bugun cuma oldugunu o yuzden yuzde boyle ama bılemedım
candy henuz yazmadı kılosunu
Yüzdeleri siz de bi kontrol edersiniz.Paylaşım saatıne kadar yıne kontrol etmeye calısrım ben

Sabit yazsaydik daha iyiydi takimi etkiler sahnur gelsin bide ona soralim bakalim

morordek · 24 Şubat 2017

Yettim kızlar geldim :))

fancynancy .!.:
Bizde görürüz inşallah o 7 ile başlayan tartıları :))) tebriklerr

Canım ben hamile oldugum icin artıya gidiyorum eksiye degil, o yüzden aslında tebriklik bi durumum yok Tabi insallah sizler görürsünüz 7'lileri :)

wendigo .!.:
amaaan

Sen hedefe ulasmasan da ismini söyleyeceksin ama wendicim :)

toplight .!.:
anam ben 70 i göremedim ki 68 i göreyim 4 günde becerebilirmiyim aceba

Neden olmasın kaptanım,

medusa38 'e söyleyelim herkesi ucursun bu 4 günde

servey .!.:
Gecen hafta:75,5
Bu haft:74,7
Fark:0,8
Yüzde:%1,06

Sporun etkisi kesinlikle Veysosum :) Aynen devam

fattofit85 .!.:
Ben de 79 la katılmak istiyorum

Canım 28 Şubat hedeflerini Şubat başında koymuştuk biz, o yüzden yeniler için çok az süre kaldıgından ekleme yapmadık. 4 günde 2 kilo nasıl vereceksin? :) Belki Mart sonu hedefleri toplarız yine, ona katıl

inatettimolacak .!.:
Demir yaziyo dogruca canim.. 50-170 referans veriyo benimki 45 iste.
Ferritinin 57
Demir baglama kap 250
Hgb 13,5
Hemoglobin hba1c 4.7
Hct 40
Folat 10.3
Boyle sonuc kagidi canim.. mineraller iyi durumda kalsiyum fosfor sodyum potasyum filan beklenen aralikta
Soyle bakem ne alayim ben simdi??

Amanın ferritine gel, maşşallahh
Ben demir ilacıyla maksimum 32'yi gördüm kız, insanın kanı canı olunca böyle oluyormus demek

ebrusonmez .!.:
Kaptanlarım morordek inatettimolacak toplight ben bugunde oruçluyum.Şuan ki kilom 56.1 ama siz listeyi paylaşmadan tekrar tartılırsam daha fazla eksi görürüm diye düşünüyorum.

Canım sen iftara yakın gene tartıl onu yazalım

inatettimolacak .!.:
toplight ve ördekcim morordek listenin son hali böyle.. Ben yüzmeye gidicem birazdan ne zaman gelirim bilmiyom.
Ebrusum nıyetlı aksamustu yıne tartılacak
TopalSolucan kahvaltısını edıp suyunu ıctıkten sonra tartılmıs unutmus bugun cuma oldugunu o yuzden yuzde boyle ama bılemedım
candy henuz yazmadı kılosunu
Yüzdeleri siz de bi kontrol edersiniz.Paylaşım saatıne kadar yıne kontrol etmeye calısrım ben

Ya bence taso'yu sabit yazalım, tok karnına olan sonuc yanlıs olur. Sen ne dersin

toplight kaptanım?

matilda34 · 24 Şubat 2017

wendigo .!.:
ben bi de 2. istiyom, aklımla istemiyorum heralde

çok değil ki bu hafta hastalığımda iyi gibi ilaç kullanıyorum hala ama 65 için var gücümle çalışacağım :)

matilda34 · 24 Şubat 2017

inatettimolacak .!.:
Birisi sormustu ama kacirdim alintiyi.. farkli bisey yapmadim bu hafta girip menu yazmaya firsatim olmadi. Hep ayni kahvaltimi yanimda goturuyom ogle okulda ne cikarsa uyduruyim biseyler bikacgundur aksam yemegi yerine koca bi kase yogurt yiyip ac ac uyuyom :)
Sizden gizli bisey yapar miyim bebeklerim :)

Ben sordum cnm demekki akşam yemek yerine yoğurt ve aç yatmak ben de bunu bu hafta 2 akşam bari uygulayım bakalım ne olcak

lydznp · 24 Şubat 2017

fattofit85 .!.:
Yaa kimse bana yardım etmicek mi biri yüzde nasıl hesaplanıyor soyleyebilir mi

KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
1) Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819

karar defterinde vardı...

lydznp · 24 Şubat 2017

fattofit85 .!.:
Yaa kimse bana yardım etmicek mi biri yüzde nasıl hesaplanıyor soyleyebilir mi

KİLO YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
1) Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819

karar defterinde vardı...

matilda34 · 24 Şubat 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Ah ahh zayif ciroz lar bilemez o ac yatma duygusunu insanin ayakkabisini kemiresi gelir acaba cocugun emzigini emsem doyururmu el kadar bebede ise yariyosa ben dede yarar heralde diye dusunurken bulurum bazen kendimi.ama bir amacimiz var ozellikle benim gibi son yillarini asiri kilolarla gecirmis insanlar gece yemelerine alismis bunyeler icin cok zor servey demisti gece yememek mucize diye aynen ole bizler icin mucize bazen cigrimdan cikip yicem ulennn can bogazdan gelir diyorum esim alti yil onceki fotografimi dayiyor burnuma yemesemde olur diyip yatiyorum

Ah Kıyamam yaa keşke benim kide dayasa dün gece 12 ya bildiğin gece 12 de fıstık yiyo bana çıkarıp veriyo ye diyo sen de ye sen derildin heralde demişim ben 100 gr vereyim diye kendimi yırtıyom sen ye diyon çok kızdım gittim yattım umrunda değil ya

toplight · 24 Şubat 2017

inatettimolacak .!.:
***5. Takım 506. Etap***

toplight (71,8/71,6/0,2/%0,28)
servey (75,5/74,7/0,8/%1,06)
matilda34 (67,2/66.9/0.3/0.44)
ebrusonmez (56,2/)
TopaLsoLucaNn (78,3/78,6/-0,3/-%0,38)
candy_candy (114,0/)
gulsayszey (96,9/96,5/0,4/%0,41)
0zlem (76,5/76,4/0,1/%0,13)
inatettimolacak (64,5/63,8/0,7/%1,08)
fattofit85 (82,0/81/1/%1,21)

5. Takım Ortalama: %

fancynancy (86/84,7/1,3/%1,51) yeni üye başlangıç tarihi: 20.02.2017, başlangıç kilosu: 86, hedef kilosu: 67
raindarksky (74/) yeni üye başlangıç tarihi: 22.02.2017, başlangıç kilosu: 74, hedef kilosu: 65
Cikilatacanavari (90/) yeni üye başlangıç tarihi: 22.02.2017, başlangıç kilosu: 90, hedef kilosu: 70
lydznp (92/91,2/0,8/%0,87) yeni üye başlangıç tarihi: 23.02.2017, başlangıç kilosu: 92, hedef kilosu: 70
Birumut55 (53,8/53,6/0,2/%0,37) yeni üye başlangıç tarihi: 20.02.2017, başlangıç kilosu: 53.8, hedef kilosu: 50
BuRCuCuKkK (58,5/ 57.8 /0,7/%1.2) mezun olan üye geri döndü
wendigo (62,9/63,9/-1/%-1,59)
morordek (70,5/)
KumraL_KrakeR (67/66,8/0,2/%0.30)

toplight ve ördekcim morordek listenin son hali böyle.. Ben yüzmeye gidicem birazdan ne zaman gelirim bilmiyom.
Ebrusum nıyetlı aksamustu yıne tartılacak
TopalSolucan kahvaltısını edıp suyunu ıctıkten sonra tartılmıs unutmus bugun cuma oldugunu o yuzden yuzde boyle ama bılemedım
candy henuz yazmadı kılosunu
Yüzdeleri siz de bi kontrol edersiniz.Paylaşım saatıne kadar yıne kontrol etmeye calısrım ben

canım toso hem kahvaltı edip 3 bardak da su içmiş bence ya bildirim yapmadı ya da sabit geçelim gerçi bu şekilde olsa da haftaya daha fazla eksi gelir yüzde artar bilemedim şu ortalamaya bi bakalım da

candy_candy · 24 Şubat 2017

ben dün de yazmışım sabit geçelim diye.. tekrar söyliyim burdan

bugün bakan geliyor sunum hazırlıyorum sabahtan beri giremedim o yüzden bi tek fotoğraflar kaldı bekliyorum şimdi onlar gelince yine yoğunlaşacak. geçmişi okumayı yetiştiririm inşallah

morordek · 24 Şubat 2017

toplight .!.:
canım toso hem kahvaltı edip 3 bardak da su içmiş bence ya bildirim yapmadı ya da sabit geçelim gerçi bu şekilde olsa da haftaya daha fazla eksi gelir yüzde artar bilemedim şu ortalamaya bi bakalım da

Kaptanım o zaman bildirim yapmadı yazalım, haftaya da yüzdesi 2'ye bölünmüs olur haksızlık olmaz sanırım hicbir sekilde?

TopaLsoLucaNn · 24 Şubat 2017

morordek .!.:
Kaptanım o zaman bildirim yapmadı yazalım, haftaya da yüzdesi 2'ye bölünmüs olur haksızlık olmaz sanırım hicbir sekilde?

Ama hayiyyy o haksizlik oluyyy ama ben bildiyim yaptim gunleri kayistiydim kaptan teyse sabit yaz oluymu.yutfeeen

TopaLsoLucaNn · 24 Şubat 2017

toplight .!.:
canım toso hem kahvaltı edip 3 bardak da su içmiş bence ya bildirim yapmadı ya da sabit geçelim gerçi bu şekilde olsa da haftaya daha fazla eksi gelir yüzde artar bilemedim şu ortalamaya bi bakalım da

İnsiyatif talep ediyorumm.sabit yazin.haftaya yuzdem patlasin takim icinde iyi olur :)

toplight · 24 Şubat 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
İnsiyatif talep ediyorumm.sabit yazin.haftaya yuzdem patlasin takim icinde iyi olur :)

haftaya yüğzde patlatacaksan o zaman bu hafta kahvaltılı ve sulu halini listeye alalım %30 un üstündeyiz nasıl olsa dur dereceye giremeyecek gibi olursa seni artı gelmiş gibi ekleyeyim ben

candy_candy · 24 Şubat 2017

geldi resimler

ben kaçtım maalesef sonra bakıcam geçmişe öpüldünüz kilo verenleri de tebrik ederim

wendy · 24 Şubat 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Amin herkesinnn
Bazen cok bunaliyorum bunlar cok oldu fazla geldi bir kacini tsk ya bagislicam diyorum bazende vicirdasmalari cok hosuma gidiyor bunlarin geldigi yerde daha cok var durmak yok yola devam diyorum :)))

aman yok kuzum tsk'ya falan verme, bugün yine kötü bi haber aldım zaten tsk'dan çok üzgünüm. Allah sağlık versin evlatlarımıza, şen seslerine bizi hasret bırakmasınlar.

TopaLsoLucaNn .!.:
Ne kadar ac gezersem gezeyim eksiyi gorwmiyorum illaki spor yapmam lazim sporsuz ac kalarak zayiflayamiyorum ama sole oluyo verecegim kiloyu ayarlayabiliyorum ac sam o gun spor yapmissam en az -500 oluyo ertesi gune ac sam spor yapmamissam arti 100 oluyo

senin çaren spor demek ki :)

ebrusonmez .!.:
Kaptanlarım morordek inatettimolacak toplight ben bugunde oruçluyum.Şuan ki kilom 56.1 ama siz listeyi paylaşmadan tekrar tartılırsam daha fazla eksi görürüm diye düşünüyorum.

bekle ebruşum, az hareket et su kaybet :)

ebrusonmez .!.:
Yok yok sen bu hafta muhteşem bir dönüş yapacaksın bak gör

inşallah canım. 3 gündür sporumu yapıyorum, dikkatte ediyorum.

morordek .!.:
Sen hedefe ulasmasan da ismini söyleyeceksin ama wendicim :)

aklımda ördekim :)

morordek .!.:
Neden olmasın kaptanım, medusa38 'e söyleyelim herkesi ucursun bu 4 günde

hahaha, dimi :)

matilda34 .!.:
çok değil ki bu hafta hastalığımda iyi gibi ilaç kullanıyorum hala ama 65 için var gücümle çalışacağım :)

canım olsun, eksidesin ya süper.

toplight kaptanım bişi dicem kızmayın ama bence

candy_candy ve T TopaLsoLucaNn için sabit yazmayın, bildirim yapmadı yazın, hadi tosocumun belli ama candy'nin artıda olup sabit olmasına içim elvermiyo. illa ki diğer takımlar da görüyo yazdıklarımızı. bu bi yarışsa adil olsun. saygılarımla. candy'im kusura bakma sende.

TopaLsoLucaNn · 24 Şubat 2017

toplight .!.:
haftaya yüğzde patlatacaksan o zaman bu hafta kahvaltılı ve sulu halini listeye alalım %30 un üstündeyiz nasıl olsa dur dereceye giremeyecek gibi olursa seni artı gelmiş gibi ekleyeyim ben

78,6 olarak listeye al bencede tartildigimdaki rakam buydu dedigim gibi persembe zannettim bugunu uc bardak limonlu su ardindan kahvalti ettim neyse onu yazalim saka bir yana yapcak bisey yok

Cikilatacanavari · 24 Şubat 2017

0zlem .!.:
Günaydın bayanlar..
Gecen Cuma 76.5
Bugün 76.4 (Kabızlık sorunum var)
Açlık otu var cnm kabızlık sorununu çok hızlı gideriyor ben faydasını gördüm tavsiye ederim
--

inatettimolacak .!.:

Bak hazir vitamin konusulmusken wendime wendy sorayim bi de doktor vardi sanki yeni gelenlerde
Ben kan virdim ya demirim düşük çıktı. Alt sinir 50 benimki 45
B12 ve d vit. Alt sinirlara daha yakin.. napam ben alayim mi vitamin destegi.. aile hekimim pek bi ilgisiz soyledim ama sallamadi beni gicik adam

Genişletmek için tıkla...

Bence vücuduna işlenmiş ilaçları verme vitaminlerini doğal yolla tamamlamaya çalış cnm

TopaLsoLucaNn · 24 Şubat 2017

wendigo .!.:
aman yok kuzum tsk'ya falan verme, bugün yine kötü bi haber aldım zaten tsk'dan çok üzgünüm. Allah sağlık versin evlatlarımıza, şen seslerine bizi hasret bırakmasınlar.

senin çaren spor demek ki :)

bekle ebruşum, az hareket et su kaybet :)

inşallah canım. 3 gündür sporumu yapıyorum, dikkatte ediyorum.

aklımda ördekim :)

hahaha, dimi :)

canım olsun, eksidesin ya süper.

toplight kaptanım bişi dicem kızmayın ama bence candy_candy ve T TopaLsoLucaNn için sabit yazmayın, bildirim yapmadı yazın, hadi tosocumun belli ama candy'nin artıda olup sabit olmasına içim elvermiyo. illa ki diğer takımlar da görüyo yazdıklarımızı. bu bi yarışsa adil olsun. saygılarımla. candy'im kusura bakma sende.

Haklisin canim ama candynin durumu benimkinfden farkli ben eksideyim eminim ama su ictigim icin ne kadar eksi bilemiyorum bildirim yapmadi yada su ictikten sonraki artiyi kabul ediyorum.ama candy arti geldiyse sabit yazilmamali bencede takim yarari icin ole dusunulmustur mutlaka

Cikilatacanavari · 24 Şubat 2017

Uyandım 89.3 çıktım tartida
(90-89.3)÷90×100=0.77

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Nirvana

Guru

Guru

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Guru

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency