Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

reyhanxx54 .!.:
ben cuma sabahi tartilacagim tombisim..ama benden öyle kilo kilo gitmez. onun icin lütfen yaslanmadan ideal kilonuza inin ve bir daha almayin. nacizane tavsiyem..kaydirigubbakcemile2
Genişletmek için tıkla...

buraya yılbaşında başladm ben ablacım o güne kadar da bu kadar azimli olmamıştım 1 ay bile sürdüremezdim diyetimi haa hamileyken diyetteydim ama çok cadaloz bi diyetisyenim ve yine çok cadaloz bir doktorum vardı şaka bir yana allah onlardan razı olsun onların korkusundan hamileyken de dikkat ettim demem o ki ben bu kiloları verecem ve bir daha da almayacam 3-3.5 aydır sürdürüyorum işte ve istediğim kiloya inene kadar da dur durak yok bana ha amacım haziran sonu 59 olmak ama direnç var bilmem bişey var haziran sonu olmaz da temmuz başı olur farketmez ama ben ipimi sıkı tutuyorum
 
yarın et günü dimi? planınız nedir kızlar ne yapmayı düşünüyorsunuz ben tavuk göğüs haşlıycam bi de değişik tavuk göğüsü kuşbaşı yapıp tavada kavurup üstüne baharat dökecem somon balığını çok severim tavada yağsız pişirsem ona da baharat döksem olur dimi? ama sabah sabah balık yemek çok da hoşuma gitmez emin değilim yani değişik önerileri olanlar?
 
canım sabah bi çatal ton balığı atarsın ağzına akşama da somonunu yaparsın.. sabah sabah somon pişirmezsin boşuna.. ben sadece tavuk yicem.. haşlanmış göğüs..
 
yakininizda izgara tavuk pilic satan yerler vardir tombisim yarim tavuk derisiz gerisiz 300 calori civarinda oluyor.. cok rahat yiyebilirsin. tadida haslanmistan iyi oluyor
 
candycim iyi fikir ton balığı bak aklıma gelmemişti o benim ton balığı olursa somona da gerek yok kim uğraşacak limonlar yerim bayılırım hem de ama biz de light olandan var onun yağı var mıdır yok mudur bilmem hani yağsız poşet olanlar satılıyor ondan mı almak daha iyi olur acaba şimdi baktım kutunun üstüne 0,4 gram yağ varmış ayçiçek yağlı tonbalığında da 10,8 gram yağ varmış yağsız sayılır yani bu da sorun olmaz herhalde yarım gram bile değil somonun kendi yağı ondan fazladır zaten
reyhan ablacım haşlama göğüs severim ben ya limonlar yerim yakınımızda çok var satan yerler hatta burası kilo ile bolu mangal cenneti öğle oldu mu kokusundan durulmaz şimdi de geliyor burnuma hatta söylesem pilavıyla gelir mutlaka o bana bakar ben ona boşver ben girmeyim o işe hiç riske etmeyim kendimi
 

light da alabilirsin normal alıp yıkaya da bilirsin canım ben light almıştım geçen hafta ama hangi markaydı bilmiyorum üç kutu bir aradaydı pembeydi kutusuda.. yağsız yazıyordu üstünde.. geçen hafta aç gözlülüğüme geldi sabah her cins eti yedim ama günü tavukla bitirdim o yüzden bu sefer sadece tavuk yicem :)
 
ben de kararımı verdim canım tavuk ve ton balığı olacak yarın
eee nasıl geçiyor bugün hanımlar? ben ilk öğünümü öğleye doğru yedim koca bir kase salata herşeyden vardı içinde ondan sonra da bir salatalık yedim şimdi de domates doğrayıp üstüne limon sıkıyım diyorum ve baharat aahhh rejim olmasa üstüne zeytinyağı süper olurdu valla
böylesi diyet daha güzelmiş bi daha hep beraber yapalım valla daha kolay oluyor bence
çikolatım mersacım neler yaptınız nasıl gidiyor patates gününüz anneninki nasıl gitti çikolat
 

tombilim şu ana kadar iyi gitti .az önce şekerim düşer gibi oldu hemen yarım tane patates edoğradım baharatladım yedim.öğlende yarım patates yemiştim yani toplam 2 büyük patates yedim şu ana kadar.akşam nasıl geçecek bilmiyorum zorlanacam gibi.sen çok iradeli gidiyosun maşallah.istediğin kiloyada kısa zamanda ulaşacağından eminim ben.
 
inşallah patatesleride yiyince iyce artmaz tuvalet sorunu .kızlar sizin ne durumda patatesin etkisi ne oldu.ben çıkıyorum aşağıda bekliyorlar yazlık sandalye masa alındı onlar gelmiş bir bakim bide hesapları aliyim akşama evde olurum.
 
çok yorgun bir şekilde eve geldim ancak bu saat oldu ayçayla çıkmakta ölüm gez gez bitirmiyor birde kuru kendisi bir deri bir kemik uça uça yürüyor :)) ayaklarım ağrıdı çok fena..

kendime spor yakkabı aldım nihayet eşimle gitmemiştik dün akşam bu gün aldım çok içime sindi ablamdan dönüşte her gün yürüyeceğim inşallah çok heves ettim..

birde şey yaaa bu diyetten mi yoksa hava burada çok kötü aşırı sıcak ve yağmurlu ama insanın nefesi darlanıyor o derece bunaltıcı işte böyle havadanmıdır benim dünden beri başım ağrıyor tek gözümle beraber...

bu diyeti sevdim ben haftayada yapmayı düşünüyorum hemde daha planlı olurum diyorum memnun kalan olursa beraber yaparız...
 
mersacım varya iyiki sizin sitede oturmuyorum ne kadar masraflısınız yaaa sürekli tadilattasınız ve bir şeyler alıyorsunuz :)))

bizim istanbulda aynen böyleydi hiç durmadan para isterlerdi sanki kirada gibi hisediyorduk her ay belli bir aidatı vardı sizdede vardır sanırım... şimdi çok rahatım bağımsız olmak gibisi yok öyle sitede oturmak bana göre değil buna karar verdim :)
 
Yağ yakıcı Zayıflama Çayı için aşağıda listelenen malzemeleri karıştırarak hazırlayacağınız çay ile zayıflamanıza yardımcı olacaktr..

Yağ yakıcı çay için gerekli malzemeler nelerdir?

4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik

Yağ yakıcı çay nasıl hazırlanır?

Malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekletin (kaynatmayın).

Yağ yakıcı çaydan günde kaç bardak içmeliyim?


Günde 3-4 bardak tüketilebilir.

Yağ yakıcı çay hazırlanırken içine mısır püskülü,kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur.

Önemli Not: Yağ yakıcı çaya şeker ve bal kesinlikle ilave edilmemelidir.
 

mersacım benim zaten tuvalet problemim var o yüzden ben dün 2 kupa form çay içtim patatesten de korktum öyle yaptım sen de akşam içebilirsin aç karnına içince etkisi daha çok oluyor ben de
 

hayırlı olsun ayakkabıların güle güle yürü ve at fazlalıklarını inşallah
ben de haftaya devam etmek istiyorum şimdiye kadar zorlamadı beni de diğer günler nasıl olur bilmiyorum ama hayırlısı bakalım
bu diyetten değil bence hava kapalı ondandır a.s
 

valla artık hiçbişeyi gözüm görmüyor ben bu diyeti çok sevdim buna devam edecem otmuş çöpmüş ne uğraşacam bu kadar diyip diyip de hafta sonu verdiklerimi almam inşallah kaydirigubbakcemile3
ama çay güzel senin de ellerine sağlık canım güzel oluyor böyle tarifler Şeniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
471
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1666 1667 1668
Yorumlar
33K
Görüntüleme
665K
Arrietty_
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…