Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ben az önce tartıldım 71.5 geldimmm, noluyor yahuu
Üstelik 1 bardak su icmistim ve alt pijamam da uzerimdeydi. Emzirmenin etkisiyse emzirmek süper bi seymis
sana diyoruz ya güzelim. yediğine içtiğine dikkat etmen yeterli. cok hızlı kilo veriliyor. ama sanırım ilk 6 ay bebek sadece anne sütü alırken bu kadar hızlı gidiyor sonra yavaşlıyor yada duruyor. ben o kadar uzun emziremedigim icin bilemiyorum
 
sen yine iyisin. ben tel.i unutmuştum yerini yurdunu
Ya iyice lohusa moduna baglamak da istemiyorum, normal hayatıma devam etmeye çalışıyorum Umut uyudugunda :)
Tabi bi yerde durması normal, bakalım bende nasıl olacak :)
 
Herkese tünaydın kızlar, 9:00 da kalktım ama ancak bakıyorum.

wendy cuğum dualarımız seninle canım, müsait olduğunda bize de haber verirsin sonucu.

nilsub her zamanki gibi kargalar bile uyanmadan kalkmışsın bakıyorum bende birazdan kahvemi içip oğlumu uyutunca yapcam eliptiğimi.

lydznp canım senin sporlar ne alemde?

morordek canım süper gidiyorsun, hem emzirme hem de Doğum sonrası ödemlerini, şişkinliği atıyorsun yavaş yavaş. 6 ları çabuk görürsün bu gidişle şekerim. Saba da kocaman bir maşallah. Aman hamurla tatlıya fazla yüz verme.
 
Tatlı cok yemiyorum da hamurisi biraz yiyorum anne evde olunca ama abartmamaya çalışıyorum elimden geldigince
 

Abartıp büyük hedefler koyuyorum ama hadi bakalım hayırlısı..

26 MAYIS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ


servey ---70,8>>71>>moni:düzelt şu hedefini döverim seni
0zlem ---74,6>>73,9>>
inatettimolacak ---61,0>>hedef>>
moni ---96,1>>95,5>>
fancynancy ---77,9>>77,2>>
Cikilatacanavari ---79,3>>78.7>>
lydznp --- 85,4>>85>>
B BuRCuCuKkK ---53,8>>53.3>>
hedef38beden ---83,0>>81>
T TopaLsoLucaNn ---69,0>>hedef>>
nilsub ---79,7>>79,5>>moni:ben sana hedef belirledim kuzum


kızlar bu haftaki hedeflerinizi yazın


morordek muaf
wendy muaf
 
Pazar gününün ilk menüsü benden gelsin..

Menüm;

07:30
1 kupa sutlu filtre kahve
3 ceviz

10:30
Yarım yesil elma+2yk yulaf+ 50ml süt

13:00
Filtre kahve ve 10 kücük kuru uzum

15:30
1 tk chia + 3 yk yogurt

18:00
3 yk kusbasi tavuk
3 yk bulgur pilavi
3yk yogurt
3 yk eksili köz biber

3 L su
2 küçük t.kahvesi

Spor;
40 dk eliptik
40 dk zumba
Ve ev isiii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…