bencede ferihan sizleri tanımaktan bende çok mutluyum
doktorun sabah dediklerinden sonra
yatıp kalkıp şükretsem az
allahım ya vücuduma yayılsaydı
hiçbir zaman da bulunamazdı nerede mikrop olduğu
pataloji sonucunu duyunca şok oldum
selam kıslar nasılsınız kalişim yokmu?
ıstanbulda galiba ....
rayhan ablam öpüldünüz yanacıklarınızdan ...
selamlarrrrrrrrrrrr..
benim et günüm bugün.. sabah balikla kahvalti ettim iiiiyyyyy ögleyede tavukla. bir daha iyyyyyyy.mafoldumben
aksama yine balik. yarin meyva günüm bolca elma portakal ananas yerim birde kivi.. cok acikiyorum meyve gününde ama en sevdigim gün
süt yogurt gününüde seviyorum... allahim bakalim bu hafta biraz gidecekmi? giderse ben devam edecegim bu diyete kilo vermem durana kadar.. bu yil erken gelecegiz trye. herkesten 3 hafta önce yola cikiyoruz kismetse 6 hafta tatil yapacagiz. 8 haftam kaldi yani diyet yapacak trye gidene kadar ne giderse kardir. cok vakit kaybettim aptalca. simdi yumurta kapiya dayandi..
sagolsun candym bu diyetle tanistirdi bizi yoksa belkide gitmezdim trye bu yil. cünkü hic zevk almiyorum sisko gidince trye. burda kalmayi yegliyorum.
merhaba canım bugünçok yoğundum ancak girebildim benim et günüm çok şükür bugün doyduğumu hissettim ve açlık hissetmedim ne zor geçti sebze günü benim için sürekli acıkıtm ve sürekli salatalık yedim bir süre sonra nefret ediyor ama insan şükürler olsun bitti artık rahat olurm herhalde ama kilo verirmiyim bilmiyorum kaç kilo olduğumu bilmiyorum nedense kilo dengem şaştı sen nasılsın canım meyveyle başlamışsın okudum rahatsındır inşallah opuyorumnanaktan
selamlarrrrrrrrrrrr..
benim et günüm bugün.. sabah balikla kahvalti ettim iiiiyyyyy ögleyede tavukla. bir daha iyyyyyyy.mafoldumben
aksama yine balik. yarin meyva günüm bolca elma portakal ananas yerim birde kivi.. cok acikiyorum meyve gününde ama en sevdigim gün
süt yogurt gününüde seviyorum... allahim bakalim bu hafta biraz gidecekmi? giderse ben devam edecegim bu diyete kilo vermem durana kadar.. bu yil erken gelecegiz trye. herkesten 3 hafta önce yola cikiyoruz kismetse 6 hafta tatil yapacagiz. 8 haftam kaldi yani diyet yapacak trye gidene kadar ne giderse kardir. cok vakit kaybettim aptalca. simdi yumurta kapiya dayandi..
sagolsun candym bu diyetle tanistirdi bizi yoksa belkide gitmezdim trye bu yil. cünkü hic zevk almiyorum sisko gidince trye. burda kalmayi yegliyorum.
bi de ben faydasını göstem şu diyetin :mymeka:
neyse meyve günüm şaşırtıcı derece de iyi geçiyor hihoyyyt evde de karpuzum beni bekliyor :1rolleyes:
evet canım meyveyle başladım ki meyve günüm diyetimin en şevkli kısmına gelsin.. yoksa bi bahane bulup bırakıyorum her türlü.. daha meyve gününü yapabilmiş değilim bu diyette inşallah bugün olacak :) karpuz yedim sabah kiraz bi de.. şeftali suyu içtim.. akşama yine karpuz var.. hihoyyyt
iyi yani boshayallersmile
çok şükür canım bitti sayılır meyve günüde zaten akşamda bol bol karpuz yersin ayy bendemi yarın karpuz yesem gerçi iş yerinde yiyememki burda yine eriğe talim gerçi erik hem tok tutuyor hemde kolay yeniyor tavsiye ederim ben çok seviyorum birde büyük ihtimalle yine erik olacak yarınki mönümde canım inşallah bu hafta inerim 100 ün altına hepbirlikte ineriz inşallah opuyorumnanaktan
ben iş yerinde de yedim karpuz aklinialirimsmile
selam kıslar nasılsınız kalişim yokmu?
ıstanbulda galiba ....
rayhan ablam öpüldünüz yanacıklarınızdan ...
hoşgeldin ablacım ne güzel benimde et günüm ama ben balık ve kırmızı et sabah yiyemem diye 3 haftadır tavukla yapıyorum ama en tok olduğum ve bol susadığım gün bugün ben mutluyum et günlerinde dün çok zorlanmıştım çokşükür iyiyim bugün inşallah 8 hafta sonra incecik olucaksın ne güzel hiç durmaz kilo vermende verirsin sağlıkla kiloları hepbirlikte veririz inşallah biliyormusun ablacım bugün benim doğum günüm ama çalışıyorum kimse demiyorki doğumgünü çocuğu bugün çalışmasın tatil yapsın diyetide bırakmadım kutlama yapmasınlar diye ben diyet yapıyorum tüm gün tavuk yiyeceğim dedim evde o yüzden kimsecikler pastayla falan kutlamıcak :umursamaz: bu haftada inşallah bol bol kilolar veririz ablacım opuyorumnanaktan
bi de ben faydasını göstem şu diyetin :mymeka:
neyse meyve günüm şaşırtıcı derece de iyi geçiyor hihoyyyt evde de karpuzum beni bekliyor :1rolleyes:
evet canım meyveyle başladım ki meyve günüm diyetimin en şevkli kısmına gelsin.. yoksa bi bahane bulup bırakıyorum her türlü.. daha meyve gününü yapabilmiş değilim bu diyette inşallah bugün olacak :) karpuz yedim sabah kiraz bi de.. şeftali suyu içtim.. akşama yine karpuz var.. hihoyyyt
iyi yani boshayallersmile
tabiki faydasini göreceksin yaramazim bir sebat etsen ..lmaz: ne kaldi surda ayin 21ine?ama laf aramizda bende ilk defa verdigim sözde duruyorum insallahta bozmam artik.:Saruboceq: neden böyle diyorum biliyormusun? dün aksamki halimden korktum cünkü. bozmama bir an kalmisti.. bir an buraya yazdiklarim aklima geldi. cumartesi günü keyifle kalkip tartilacagim geldi. kallisime size ne yazacagimi düsündüm. izine gidecegimi düsündüm hepsini bir anda düsündüm apar topar bahceye ciktim.
ama sonradan savas kazanmis komutan gibi hissettim kendimi azimli ve gururlu.vereliniortak
hadi bakalim az kaldi meyve gününü atlatmana aksamida atlatirsan gecti gitti. aksam yattigin zaman ne büyük huzur duyacaksin canim bunu düsün.:1hug:
hosbuldum canim sagol.. bende tavuk yedim ama et sevmiyorumya zorlaniyorum et günü. neyse gecti sayilir aksama bir parca baligim var sadece, ben baligi cok severim allahtan..
insallah ferihancigim insallah eger her hafta verirsem inan 8 hafta devamli yapacagim. ilk üc gün zorlaniyorum ama idare ediyorum. yoksa ye ic kilo ver olmuyor iste. hep bildigimiz seyler. hem ekmegim bütün kalsin hem karnim tok olsun... nasil olacak? olmuyor iste..
hayatim dogum günün kutlu olsun saglik mutluluk huzur sevgi getirsin yeni yasin.. yas gününde söz ver bir dahaki yas gününe kadar en az 20 kilo eksilebilirsin hatta 30 güzel bir baslangic yaptin. nice nice güzel yillara tatlim..a.s.a.s.a.s.
ferihancigim bu hafta 100ün altina düsmeni cok istiyorum canim insallah havai fiseklerle kutliyacagiz..aklinialirimsmile
birde candy düserse 100ün altina degmeyin keyfime ozaman..kaydirigubbakcemile2
hoşgeldin ablacım ne güzel benimde et günüm ama ben balık ve kırmızı et sabah yiyemem diye 3 haftadır tavukla yapıyorum ama en tok olduğum ve bol susadığım gün bugün ben mutluyum et günlerinde dün çok zorlanmıştım çokşükür iyiyim bugün inşallah 8 hafta sonra incecik olucaksın ne güzel hiç durmaz kilo vermende verirsin sağlıkla kiloları hepbirlikte veririz inşallah biliyormusun ablacım bugün benim doğum günüm ama çalışıyorum kimse demiyorki doğumgünü çocuğu bugün çalışmasın tatil yapsın diyetide bırakmadım kutlama yapmasınlar diye ben diyet yapıyorum tüm gün tavuk yiyeceğim dedim evde o yüzden kimsecikler pastayla falan kutlamıcak :umursamaz: bu haftada inşallah bol bol kilolar veririz ablacım opuyorumnanaktan
aa yazmışsın.. :kedi: utandım
doğumgünün kutlu olsun ferihancım.. okudum da aslında ama hangi kafayla okuyorsam..ohaoldumsmile
senaryo topiğine gel sana bi fragman hediye edeyim.. koca senaryoyu verdim zaten de o bilmeden oldu kaydirigubbakcemile3
Şeniz
ya candy ne senaryosu fragmanı hediyesi bu
ben yokkken neler oldu pek anlamıyorum ama
kısaca deyiver bagen banaopuyorumnanaktan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?