Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nilgün cum patlicanli tost nasıl oluyir
patlıcanları uzun uzun dilimleyip tost makinesinde pişiriyorum küçük bir tencerede domates biber 1 tk zeytin yağ ile pişiriyorum sonra patlıcanları tencereye koyup üzerine peynir bir taşın kaynatıp afiyet ile yiyiyorum geçen sene bulmuştum kendi kendime bu tarifi
patlıcanı direk domatese atınca çiğsi çiğsi kokuyo yağda kızartıncada diyetlik olmuyo bu tarif çok güzel oluyo
 
İyiymiş kız, bende denerim bunu. Bayılırım patlıcana.
 
Kızlar spor listesine Cuma'dan itibaren başlasam olur mu? Milyon tane mesajı tekrar gözden geçirmek zor geldi şimdi, bir tek @wendigo wendicim etiketlemiş beni spor konusunda zaten :))


Herkes ne yaptigini ozetlese haftalik. Senin kolay olur :)
 
Herkes ne yaptigini ozetlese haftalik. Senin kolay olur :)
Şimdi herkes ta Cuma'dan ne yaptığını hatırlar mı ki? Bizim bazı özel işlerimiz vardı kafa da dağınıktı ilgilenemedim kusuruma bakmayın valla. Haftalık liste tutuyoruz normalde, cuma günü de herkesin toplamda ne yaptığını yazıyoruz. Bu görevi de ben üstlenmiştim ama Ramazan'dan beri çok düzgün olmadı. Artık önümüzdeki maçlara bakıcaz
 



Benim defterim var. Ne yaptigimi not ediyorum da benim icin kolay olur. Evet bundan sonrakilere bakmak lazim artik :))
 
Bugünkü menüm

Sabah: 2 kk light mozarella peyniri, 1 dilim tam tahıllı ekmek, 7 zeytin, domates salatalık biber

Ara ; filitre kahve

Öğlen ; 2 dilim ekmek tavuk göğsü ile salata

Ara ; 3 kayısı 2 ceviz Yeşilçay

Akşam ; 5 kaşık kabak, yoğurt, salata

Ara ; soda

3 litre su ( 1 litresi ödem atıcı 2 litre normal su)
Spor yok
 
60 in altına düşersem tanga, 55 in altına düşersem ipkini, 50 nin altına düşersem çıplak gezerim :)))

Zayıflamasan mı acaba?
Ahahaha
Ya çok iyiymiş, çok güldüm
Menülerin süper canım, böyle giderse cok kısa sürede ulaşırsın hedefine :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…