Gunaydın ozgecim kolay gelsin dikkat et beslenmene.
Iyi olmana sevindim, ben de iyiyim, uğraşıp duruyorum iste :)
Hayırdır Aysecim niye gerginsin? Gece de löp löp götürmüşsün cısslarıGünaydın kızlar. Gergin pazartesinden mutlu sabahlar olsun inşALLAH
Gergin olma canim aksam kendini zorla bisikleti kullan jessica yap en azindan 30dk spor yap uzun suredir spor yapmiyorsun sanki.Yok bildirim falan. Gerginim dedim ya
Yemişim zaten dün akşam eriyen kalorisiz şeyden yanında 1 makaron 2 top profiterol ama kesmedi hala yiyesim var
En küçük moral bozukluğundan kaçmak yok tatlım sikkeler ve kendine gelÂmin InşALLAH kaptanım ama ben biraz tatil mi yapsamyada tartımı mi kırsam
icim'in kakaolu proteinli sutunu aldim. Dun 1 bardak icmistim. Az oncede 1 bardagi zorla ictim. Cok sekerli uzerine kac bardak su ictim simdi. Tatlandirici varmis ondan sanirim.
] canım spordan sonra içiyordum dimi situ
Günaydın şekerler
aaa çok sevindimmm, ne kadarlık hamilesin 
çok güzel bi haber bu, kiloyu alıcaksın mecburen zaten, doğum sonrası görüşür hallederiz, çok sevindim inan. kızın 1 buçuğu geçti heralde dimi?? bizde istiyoruz inşallah 
@yenibirbaslangic @zoey1616 hoş geldiniz.Herkese günaydin . Epey oldu uyanali. Uyku tutmadi. Tartildim : 65.8 kg
hemen 5 simit yiyosun 
günaydın kızlar
haftasonu bol maceralı eğlenceli güzel geçti ve fazla dikkat edemedim ben
bu hafta güzel bir hafta olur inşallah
28 dk jillian'ım an itibariyle bitmistir.
Jillian ile birlikte camasır makineside bitmis camasirlari halledim sonra zumba yada eliptik yaparim.insallah.
bu sabah 76,8 im düne göre +200... jillian bende kilo yapıyor bence...
şimdi yeşil çayımı içiyorum.....içinede limon sıktım.... bu karanfilli olan kötü bir tadı var ama alıştım galiba biterse gene alıcam... böğğk diye diye içiyom...
bir de yaseminli yeşil çay var deneyen var mı....
toplight
Evet canım spordan sonra ictim. ilk defa aldım tatlandırıcı olmasa super olurmus.
Yaseminli yesil cayi begenmedim parfum kokusu var gibi.bu sabah 76,8 im düne göre +200... jillian bende kilo yapıyor bence...
şimdi yeşil çayımı içiyorum.....içinede limon sıktım.... bu karanfilli olan kötü bir tadı var ama alıştım galiba biterse gene alıcam... böğğk diye diye içiyom...
bir de yaseminli yeşil çay var deneyen var mı....
canımm çok sevindim, kv'lerden gitmeden halletseydiniz keşke ev işini, olmadı onlar gelmeye halledin. yine aynı şeyler olmasın inşallah, hep mutlu olun
o zaman yavaş ama kalıcı veriyoruz, sıkma kendini, sağlıklı beslen gider zaten. bölgesel mi kilon?
nee
amaan tartıdaki eksi herşeye değer kuzumm, ne yiyosun boşver kötü onlar
inşallah canım, boşver diyeti yaa, ye gitsin
maşallah kuzuuum, bende aldım dün incir, korktum yemeye yaa, kalorili ya, önüme alır 2 kilo yerim yoksa
ben direkt yeşil çay olanı var teneke kutuda, en çok onu sevdim onu içiyorum. sallamadan çok farklı tadı.
bence overrated ya, öle ahım şahım bi tadı yok. çoğu yapamıyo zaten, renkli beze yapıyolar makaron diye. beze'yi bildin dimi? şu yumurta beyazı köpürtmesi olan.
Canım boyle saglıklı yiyeceklere cok takılma bir yas pasta yemekten iyidir tabi abartmazsak.canımm çok sevindim, kv'lerden gitmeden halletseydiniz keşke ev işini, olmadı onlar gelmeye halledin. yine aynı şeyler olmasın inşallah, hep mutlu olun
o zaman yavaş ama kalıcı veriyoruz, sıkma kendini, sağlıklı beslen gider zaten. bölgesel mi kilon?
nee
amaan tartıdaki eksi herşeye değer kuzumm, ne yiyosun boşver kötü onlar
inşallah canım, boşver diyeti yaa, ye gitsin
maşallah kuzuuum, bende aldım dün incir, korktum yemeye yaa, kalorili ya, önüme alır 2 kilo yerim yoksa
ben direkt yeşil çay olanı var teneke kutuda, en çok onu sevdim onu içiyorum. sallamadan çok farklı tadı.
bence overrated ya, öle ahım şahım bi tadı yok. çoğu yapamıyo zaten, renkli beze yapıyolar makaron diye. beze'yi bildin dimi? şu yumurta beyazı köpürtmesi olan.
Yorgunluk bende de var. Ama benimki kronik. Bir sürü yapacak işim var ben sürekli erteliyorum. Seninki sporda değildir sanırım. Uykusuz falan mı kaldınBu defa boyle oldu canim bu yil ilk defa yedim uzun zamandan beri kurusunuda almiyordum.Tazeyide bulmak zor.
3 gündür ishalim canım ya kabizliktan eser kalmadi. Bide cok halsizim camasirlari makine yikicak onu bile zorla koydum. Kendimi zorlayıp once jillian'ı yapicam bugun. O her gun yaptigim jumping jack dunden beri nasil gozumde buyuyor anlatamam.
